Preparar la comida puede ser tanto una bendición como una maldición. Por un lado, tener la comida hecha para la semana elimina el dolor de cabeza de preparar la comida todos los días y puede ser un gran ahorro de tiempo. Por otro lado, nadie quiere comer la misma y aburrida comida todos los días durante una semana. Estas comidas sabrosas y llenas de proteínas te mantendrán lleno todo el día, y no te aburrirán como lo haría una semana de la típica comida preparada con pollo y verduras.
1. Ensalada Mason Jar
Fuente: Ambitious Kitchen
2. Tortas de salmón a las hierbas con limón
Fuente: Eat Spin Run Repeat
3. Protein Power Salad
Source: Well and Full
4. Teriyaki Tempeh Bowls
Fuente: Wee Little Vegan
5. Roll-Ups de tortilla de alubias blancas al pesto
Fuente: Amuse Your Bouche
6. Chili de pavo
Fuente: Ambitious Kitchen
7. Black Bean Breakfast Burritos
Fuente: Fit Foodie Finds
8. Ensalada mediterránea de tres judías
Fuente: Healthy Nibbles and Bits
9. Carnitas de pollo crujientes en olla a presión
Fuente: Little Spice Jar
10. Taco Bowls de camarones
Fuente: Gimme Delicious
11. Envolturas de humus de verduras del suroeste
Fuente: Chelsea’s Messy Apron
12. Quesadillas de alubias blancas machacadas &
Fuente: Guisantes dulces y azafrán
13. Fiesta Chicken Rice Bowl
Fuente: The Girl on Bloor
14. Tazón de pollo picante y boniato
Fuente: Pinch of Yum
15. Hamburguesas de salmón con salsa de aguacate
Fuente: Cooktoria
16. Ternera con sésamo
Fuente: Chef Savvy
17. Pimientos rellenos de quinoa de pavo
Fuente: Love & Food Foreva
18. Mantequilla de almendra, fresa & Avena nocturna de plátano con chía
Fuente: Cocina Ambiciosa
19. Salchichas italianas en una sartén & Verduras
Fuente: Chelsea’s Messy Apron
20. Ensalada mexicana de atún con aguacate
Fuente: Pesto de aguacate