Rutina para un bebé de dos a tres semanas

En comparación con las dos primeras semanas, puede que las cosas sean un poco más fáciles ahora. Toda esa novedad de conocer a tu bebé está pasando y quizás ambos tengáis un poco de pauta cada día.

Pero si no es así, no te preocupes. Las madres pueden tardar seis semanas o más en recuperarse del parto y el mismo tiempo para que los bebés se adapten a un régimen de alimentación y sueño.

Hay una gran diferencia entre una rutina predecible y la forma en que cada día puede ir y venir. Y eso es exactamente lo que tiene que ocurrir cuando tienes un bebé de 2-3 semanas en casa.

Aunque tú y tu bebé habéis tenido un par de semanas para acostumbraros el uno al otro, es muy pronto. No te preocupes si todavía te sientes insegura sobre muchas cosas. Hay tiempo de sobra para que cojan confianza.

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Patrones de bebés de 2 a 3 semanas

Esa barriguita sólo tiene el tamaño de un huevo grande. No puede retener mucho en una sola toma y se vaciará de forma muy eficiente, sobre todo si estás amamantando. La oferta sigue siendo igual a la demanda y esta pequeña ecuación se mantendrá durante todo el tiempo que le des el pecho.

Recuerda que el estómago de tu bebé sólo tiene el tamaño de un huevo a esta edad. Fuente: Stocksy

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Alimentación

La alimentación requiere mucha energía y puede ser muy agotadora. Es posible que tu bebé se quede dormido cada vez que se alimenta y luego se despierte cuando lo coloques en su cuna. Intenta animar a tu pequeño a alimentarse activamente y con fuerza cuando le des el pecho. Esto ayudará a que duerma más tiempo, lo que lleva a mejorar la alimentación: una cosa afecta a la otra.

Tres consejos para la alimentación de los bebés de 2-3 semanas

1. Esté atento a las señales de hambre de su bebé. Los gritos, el llanto, el chupeteo de los puños, el hociqueo y el aspecto de insatisfacción son señales de hambre.

2. Ofrézcale a su bebé tomas de pecho «complementarias» si todavía tiene hambre, pero intente evitar la alimentación a base de bocadillos. El objetivo es asegurarse de que succiona eficazmente y de que recibe suficiente leche en cada toma para satisfacerle durante al menos un par de horas.

3. Si le das el biberón, asegúrate de que preparas la fórmula exactamente como recomienda el fabricante. Pueden producirse molestias en la barriga y estreñimiento si la proporción de polvo y agua no es exacta.

Dormir

A esta edad, los bebés suelen dormir durante más tiempo en un par de sus períodos de sueño cada día. Es posible que notes que tu bebé tiene un sueño más largo por la mañana pero está más despierto por la tarde. Es habitual que los bebés de 2-3 semanas estén más despiertos e intranquilos al final de la tarde y por la noche.

Tres consejos para el sueño de los bebés de 2-3 semanas

1. Dale a tu bebé un suave masaje y un baño caliente y profundo para relajarlo si está inquieto.

2. Coloca la cuna o el moisés de tu bebé junto a tu cama, pero no duermas con él. Consulta aquí más información sobre las recomendaciones para dormir de forma segura.

3. Espera que tu bebé se duerma en tus brazos cuando lo abraces o le des el pecho.

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Prueba a dar un masaje a tu bebé. Fuente: iStock.

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Comportamiento

Tu bebé puede estar más despierto que en las primeras semanas. Si ha sufrido ictericia, ha tenido un parto difícil o se ha adelantado, las dos últimas semanas le habrán servido para recuperarse un poco.

Puede que notes que tu bebé empieza a responder a tu voz y a fijarse en tu cara cuando le hablas. Ese pequeño cerebro está programado para buscar atención y comprometerse contigo.

Tres consejos para el comportamiento de los bebés de 2-3 semanas

1. Tómate el tiempo necesario cada día para sentarte y coger a tu bebé. Su mirada, sus muecas faciales y el hecho de que se calme al oír tu voz son oportunidades para construir vuestra conexión emocional.

2. Escucha si los llantos de tu bebé empiezan a cambiar un poco. Es posible que estés más atento al tono de su llanto y puedas distinguir entre un llanto de hambre o un simple gemido.

3. Dale a tu bebé un tiempo supervisado en la barriga cada día. Aunque no le guste, es una forma excelente de fortalecer el cuello y la parte superior del cuerpo.

No hay nada como contemplar a tu bebé recién nacido mientras duerme… Fuente: Stocksy

Lo importante 2-3 semanas después del parto

• Intenta hacer una cosa para ti cada día. Lee algunas páginas de un libro, sal a pasear, habla con una amiga o simplemente túmbate.

• Las madres son estupendas para cuidar de todos los demás, pero es importante que guardes algo de energía sólo para ti.

• Pide cita con tu proveedor de atención a la maternidad para tu revisión postnatal de seis semanas. Aunque te sientas bien, esta revisión no puede faltar.

• Dedica tiempo a sentarte y coger a tu bebé. Encuentra algunos momentos que no giren en torno a la alimentación o al cambio, sino al puro disfrute. Lo oirás muchas veces, pero es cierto, tu bebé crecerá muy deprisa y tienes que valorar estas primeras semanas.

• Si tienes hijos mayores, intenta incluirlos en los cuidados del bebé. Traer y llevar los pañales y la ropa, «ayudar» con el baño y leer cuentos son grandes oportunidades para construir relaciones entre hermanos.

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