¿Has completado alguna vez un reto de no comprar?
También llamado reto de no gastar, reto de comprar poco, reto de no comprar, congelar el gasto o ayunar a gastar?
Suena como una tarea desalentadora.
Yo también lo pensaba hasta que lo hice. Se hace más fácil cuanto más tiempo lo haces. Sólo tienes que empezar.
Lentamente, tus hábitos cambiarán. Tu mentalidad cambiará. Es bastante refrescante. Te das cuenta de que eres más capaz de lo que pensabas.
También te das cuenta de que puedes estar comprando cosas porque crees que vas a obtener felicidad de ellas. Pero esa felicidad es efímera o no es realmente la verdadera.
¿Cómo hago para no gastar dinero todos los días?
¿Cómo hago para no comprar nada durante una semana, un mes o un año?
Aquí tienes mi guía completa del reto de no comprar -las reglas y las mejores prácticas- para ayudarte a completar con éxito tu reto de no gastar sin comprar nada.
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¿Qué es un reto de no gastar/reto de no comprar?
Es cuando te desafías a ti mismo a no gastar dinero durante un período de tiempo determinado.
Hay muchos tipos de retos de no gastar. Por ejemplo, algunas personas permiten el gasto de necesidades como alimentos y gasolina.
En base a su estilo de vida y situación, usted puede decidir qué tipo de desafío de no gastar funciona mejor para usted.
¿Por qué hacer un desafío de no gastar?
El desafío de no gastar puede ser difícil. El reto de no gastar puede ser difícil, pero merece la pena por los resultados que se obtienen.
Los retos de no gastar tienen muchos beneficios, entre los que se incluyen:
- Cambiar sus hábitos de gasto para eliminar las compras impulsivas (por ejemplo, tomar un café en su cafetería local)
- Acelerar el progreso de sus objetivos financieros (por ejemplo, jubilación anticipada, pago de los estudios).p. ej., jubilación anticipada, pago de préstamos estudiantiles, ahorro para una casa)
- Abrir tu mente y ampliar tus límites (es decir, haces el mejor uso de las cosas que ya tienes. Te obliga a ser ingenioso y creativo. Entiendes lo que es una necesidad real frente a un deseo.)
- Aprender nuevas habilidades para evitar pagar por las cosas (es decir, aprendes a arreglar las cosas para poder usarlas de nuevo.)
¿Cómo se empieza un reto de no gastar?
Lo más difícil de un reto de no comprar es simplemente empezar.
Puede que tengas pensamientos sobre cómo un reto de no comprar requiere mucha disciplina y fuerza de voluntad. No es tanto como crees. Puedes adaptar tu reto de no comprar a tu estilo de vida y necesidades. Puedes hacerlo tan fácil o difícil para ti mismo como quieras.
Lo primero que tienes que hacer es decidir qué tipo de reto de no comprar te gustaría hacer.
¿Cuáles son las reglas y parámetros de tu reto de no gastar?
Aquí tienes las reglas que necesitas determinar:
- Asignaciones: En qué se puede gastar el dinero
- Marco temporal: Cuál es el plazo del reto
A continuación hablaremos de todos estos factores con más detalle.
Si buscas una plantilla rápida:
¿Cómo se seleccionan las asignaciones?
Debe determinar qué es una necesidad frente a un deseo.
Un ejemplo de necesidad es la «comida». Si quiere tener menos flexibilidad, puede reducirla a «comestibles» solamente o «comestibles y algunos restaurantes para ocasiones especiales».
Otros ejemplos de necesidades son el gas, los artículos de aseo y los productos médicos.
Es útil desglosar ciertas categorías para que no sólo esté anotando los artículos de aseo. También puede anotar cualquier artículo necesario que se rompa de forma inesperada (aunque es posible que quiera intentar arreglarlo usted mismo antes de conseguir un reemplazo – ¡esto es parte del espíritu del desafío!).
La clave es anotar esta lista de necesidades.
Cuanto más completa, mejor. Quieres tener esta lista a mano para poder consultarla a lo largo del reto. Así sabrá exactamente en qué puede y en qué no puede gastar dinero durante este reto.
¿Cómo elegir un plazo para el reto de no gastar?
Hay muchos plazos a los que puede aspirar dependiendo de su nivel de comodidad y sus objetivos financieros. Aquí hay 4 opciones.
Desafío de fin de semana sin gastos
Si está empezando en su viaje de ahorro y quiere facilitar el desafío de no gastar, puede intentarlo durante un fin de semana.
En este reto, lo más probable es que se centre en actividades como:
- Buscar entretenimiento y actividades gratuitas
- Cocinar en casa
- Caminar (en lugar de conducir)
Reto de la semana sin gastos
Este reto de no gastar va un paso más allá.
No gastar durante toda la semana podría implicar la preparación de comidas semanales.
De esta manera no tienes comida para llevar para las comidas o cenas. Preparas el café en el trabajo o en casa y no lo compras.
Reto del mes sin gastos
En este reto de no gastar, estás convirtiendo tus acciones de no gastar en hábitos.
Cuando quieras algo, te estás preguntando si realmente lo necesitas.
Estás decidiendo cada vez más estar satisfecho con los artículos materiales que tienes y haciendo el mejor uso de ellos.
Reto de no gastar por año
Un reto de «no comprar nada por año» es un cambio de estilo de vida.
Tendrás que aprender nuevas habilidades y utilizar estrategias creativas para no hacer compras durante un año.
Si viajar es importante para ti, quizá quieras centrarte en opciones de viaje económicas como el camping.
Si te gusta comer fuera de casa, aprende a cocinar tus platos favoritos durante este año sin gastar.
Algo a tener en cuenta es que este reto de no comprar nada durante un año pasa por las principales fiestas y celebraciones como la Navidad y los cumpleaños.
Tendrás que considerar regalos de bricolaje, ningún regalo, o tal vez regalar una experiencia, por ejemplo, llevarlos a un evento gratuito o a una excursión.
No comprar nada durante un año es un reto difícil de participar, pero ampliará tu visión de la vida. Crecerá a partir de esto de maneras que nunca anticipó.
¿Qué marco de tiempo es el adecuado para usted?
En base a su estilo de vida y objetivos, seleccione un marco de tiempo que sea desafiante, pero no demasiado incómodo.
¡Quiere darse la mejor oportunidad de éxito! Si es nuevo en la vida frugal, empiece con un reto de fin de semana. Poco a poco puede ir subiendo a una semana y luego a un mes.
¿Cómo se ejecuta con éxito un reto de no comprar?
¿Cómo se vive sin gastar dinero?
Aquí tiene consejos para completar con éxito su reto de no gastar.
Determine POR QUÉ está haciendo este reto de no gastar
Necesita un objetivo para motivarse, especialmente cuando siente el impulso de gastar. Puede ser el objetivo de ahorrar para unas
- Vacaciones
- Coche
- Casa
- Jubilación anticipada
Ponga este objetivo en un lugar visible como la nevera, la pizarra o el salvapantallas de su ordenador. Quieres pasar por delante de él todos los días para recordarte a ti mismo por qué estás haciendo este reto. Por qué vale la pena.
Establezca las reglas de su reto de no gastar
No olvide establecer las reglas de su reto de no gastar (es decir, el plazo, las asignaciones).
También es importante que muestre su lista de asignaciones para que pueda consultarla en todo momento.
Comente el reto de no gastar con su familia y amigos cercanos
Su familia y amigos son sus personas influyentes. Quieres que estén idealmente de tu lado. Quieres personas que te apoyen a tu alrededor. Gente que te anime.
Puede ser extraño sacar el tema del reto de no comprar. No tienes que convertirlo en una gran discusión. Sólo mencione casualmente que está probando este reto de no gastar y por qué lo está haciendo.
«Ya que preguntaste qué hay de nuevo conmigo… Como debes saber, nos estamos enfocando en <insertar tu meta soñada como comprar una casa>. Hemos estado explorando formas creativas para lograrlo. Estoy probando un reto de no comprar. ¿Has oído hablar de él? Es cuando no gastas dinero durante un cierto período de tiempo…»
Podrías intrigarles y/o inspirarles. Ahorrar dinero es un tema con el que todos podemos relacionarnos. También podrían estar buscando nuevas formas de reducir sus gastos.
Alternativamente, podrían estar en desacuerdo con tu decisión. Si se preocupan por ti, querrán que tengas éxito. Sabrán que estás haciendo esto por un objetivo mayor.
En una nota aparte…
Lo que he descubierto es que el reto de no comprar es una gran razón para decir «no» a tus amigos cuando te invitan a cenar o a tomar un café.
Puede ser muy difícil decir «no» a tus amigos por el miedo a perderte algo…
Puedes usar el reto de no comprar como excusa y luego sugerir una actividad diferente que no implique gastar dinero.
Hay numerosas actividades que puedes hacer con tus amigos que no cuestan dinero como ir de excursión, salir al parque o a la playa, o noches de juegos de mesa. El objetivo de salir con tus amigos es pasar tiempo juntos. No necesitas dinero para hacerlo.
Aquí tienes un ejemplo de cómo puedes comunicar esto:
«Aunque me encantaría salir a cenar, lamentablemente no está en el presupuesto para nosotros ya que estamos ahorrando para un <insertar meta soñada>. Si te interesa ir a la playa este fin de semana, ¡cuenta conmigo!»
Ponte creativa con lo que tienes.
Usa lo que hay en la despensa y el congelador. ¡Cocina esas judías secas que tienes en la despensa desde hace meses! Esta es una gran oportunidad para limpiar tu despensa y utilizar alimentos que quizás no te des cuenta de que están a punto de caducar.
Aquí tienes otras cosas que puedes hacer:
- Utiliza las tarjetas regalo que ya tienes
- Usa los puntos de las tarjetas de fidelización
- Cambia lo que tienes
- Considera la posibilidad de intercambiar tu tiempo por cosas que necesitas
Puedes ser realmente creativo una vez que empieces a buscar soluciones alternativas a gastar dinero.
Abraza el aprendizaje de nuevas habilidades
Con el reto de no gastar, inevitablemente tendrás que aprender nuevas habilidades. Puede ser cocinar comidas. Aprender a arreglar un electrodoméstico.
Te encontrarás con un problema. Aunque es fácil que te sientas frustrado y quieras una solución rápida, considéralo como una oportunidad de aprendizaje. Una oportunidad para crecer.
Busca ese vídeo de YouTube sobre cómo hacer el bricolaje del problema. Tenemos mucha suerte de vivir en una época en la que hay tanta información disponible en Internet. Utilízala. Fallar es genial porque sigues aprendiendo!
Explora las cosas gratis
Hay tantas maneras de conseguir cosas gratis hoy en día. Puedes utilizar recursos como Freecycle, que es una red de más de 5000 grupos con más de 8 millones de miembros que regalan cosas.
Este es probablemente uno de mis recursos favoritos para conseguir cosas gratis. Conseguí una estantería de Ikea en Freecycle no hace mucho tiempo.
También está el grupo Buy Nothing Project. Funcionan de forma muy similar a Freecycle.
Hay muchos grupos locales de Facebook con gente de tu comunidad que regala cosas. Echa un vistazo a los grupos de «compra y venta» (irónicamente) o de «mamás» o «papás» de tu ciudad.
La gente suele estar limpiando, mudándose o reduciendo su tamaño. No se molestan en poner los artículos en venta o en organizar una venta de garaje. Se limitan a ponerlos en la acera y a publicar un anuncio en el grupo diciendo que hay cosas libres.
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Reduzca sus gastos
Esta autorreflexión puede ser un duro despertar, pero es un paso necesario para completar con éxito un reto de no comprar.
Piensa en lo que has comprado durante el último año que no necesitabas comprar.
Aquí tienes una lista de compras comunes que no compro o compro con poca frecuencia:
- Maquillaje: Llevo un maquillaje mínimo o nulo. Si voy a salir, puede que me retoque las cejas y los ojos, pero no me pongo base, corrector, bronceador, etc. No sólo me he ahorrado un montón de dinero, sino que he descubierto que es mejor para mi piel – no obstruye mis poros.
- Artículos para el cabello: Esto puede parecer un reto extremo de no comprar, pero ¿has oído hablar del método no poo? Es cuando usted no utiliza el champú. Mi hijo de 2 años nunca ha usado champú. Sólo le lavo el pelo con agua. Su pelo se ve sano y huele a limpio. Sé que puede parecer una locura. Mira cómo empezar con el método no poo para que puedas evaluar si esto funciona para ti.
- Cortes de pelo: Mi marido y yo nos cortamos el pelo mutuamente. Para mi pelo, simplemente miramos un par de vídeos de YouTube. Para su pelo, utilizamos maquinillas y esta capa de corte de pelo que conseguimos (para facilitar la limpieza).
- Maquinillas de afeitar o crema de afeitar: Uso la afeitadora eléctrica Philips de mi marido. No uso crema de afeitar. Tiene esta afeitadora desde hace más de 15 años.
Si buscas más inspiración sobre cómo no comprar cosas, aquí tienes una extensa lista de cosas que dejé de comprar para ahorrar dinero cada día.
Ocultar las tarjetas de crédito
Soy un gran fan de las tarjetas de crédito por los puntos de la tarjeta de crédito.
Si sientes que eres de los que suelen estar tentados a comprar cosas, quita tu tarjeta de crédito. Con la facilidad de utilizar las tarjetas de crédito, puedes comprar fácilmente cosas innecesarias y gastar dinero por encima de tus posibilidades.
Tú te conoces mejor que nadie. Si sientes que no puedes controlar tus hábitos de gasto, esconde las tarjetas de crédito y usa sólo dinero en efectivo.
Elimine cualquier actividad que le distraiga y le incite a comprar
Cosas como:
- No visites el centro comercial
- No hagas ninguna compra de escaparate online
- Desuscríbete de los correos electrónicos que te envían las últimas rebajas
- No navegues en sitios con las últimas tendencias de moda o productos tecnológicos
- Evita sintonizar los anuncios cuando veas la televisión o escuches la radio (¡Están diseñados para hacerte gastar dinero!)
Reemplaza ese tiempo que sueles dedicar a las compras con un pasatiempo que NO sea gastar dinero.
Por ejemplo:
Solía navegar por páginas de ofertas de forma habitual.
Cuando dejé de hacerlo, empecé a leer mucho. De hecho, eso fue lo que me llevó a empezar este blog. Me encanta bloguear. Me supone un reto. Aprendo cosas nuevas cada día. Es una de las cosas más gratificantes que he hecho.
También solía gastar mucho dinero en actividades con la familia y los amigos.
Me di cuenta de que hay muchas formas gratuitas de pasar tiempo con tu familia, como jugar a juegos de mesa que ya tienes o ver películas de la biblioteca.
Si sabes que vas a quedar con tus amigos durante el reto de no gastar, planifica con antelación. Proponga actividades gratuitas como citas para jugar en casa o en el parque, o ir a un evento gratuito en la ciudad.
Evaluar a fondo si necesita comprar un artículo
Si siente que realmente necesita algo y no está en su lista de necesidades preaprobadas (en sus reglas del desafío de no gastar), entonces hágase estas preguntas:
1. ¿Lo necesitaba ayer? Esto le ayudará a determinar si es una verdadera necesidad.
2. ¿Está obteniendo la mejor oferta al comprarlo hoy? Si no es así, espere hasta el momento adecuado, que podría ser el Black Friday.
3. ¿Puede esperar hasta después del reto de no gastar para comprarlo?
Para quitárselo de la cabeza, puede anotarlo.
Después del reto de no gastar, saque la lista de artículos que quería comprar y vea si todavía quiere esos artículos. Lo más probable es que hayas encontrado una solución al problema. O se habrá dado cuenta de que no lo necesitaba tanto como creía.
4. ¿Qué está obteniendo realmente de este artículo?
- ¿Está obteniendo felicidad a corto plazo? ¿Es una felicidad significativa?
- ¿Compras algo porque está de moda? ¿Quizás está asociado a una imagen ideal? A menudo compramos cosas para satisfacer una necesidad inmediata o porque representa algo en lo que queremos convertirnos.
No hay nada malo en comprar cosas porque te hacen sentir bien. Es bueno ser consciente de tu verdadera motivación para comprar y explorar si hay otra forma de sentirte alegre.
5. ¿De qué otra forma puedes resolver este problema? ¿Puede pedir prestado el artículo? ¿Puedes conseguirlo gratis? ¿Puede conseguirlo de segunda mano?
¿Qué hace DESPUÉS de que termine el reto de no gastar?
¡Felicítese a sí mismo!
No comprar nada nuevo durante un periodo determinado no es fácil. Date una palmadita en la espalda por el trabajo bien hecho.
Ahora, antes de que empieces a volver a los viejos hábitos, es el momento de reflexionar.
- ¿Cuánto dinero has ahorrado durante ese periodo?
- ¿Qué has aprendido?
- ¿Qué nuevos hábitos quieres incorporar a tu rutina?
- ¿Cuándo quieres hacer tu SIGUIENTE reto de no gastar?
Aunque los retos de no gastar son grandes herramientas para aumentar sus ahorros en un corto período de tiempo, es el crecimiento y el desarrollo durante ese período lo que va a resultar en un ahorro masivo a largo plazo.
Sólo piense en cómo ahorrar un café de 5 dólares al día * 5 días a la semana * 52 semanas en un año *10 años = ¡13.000 dólares! ¡Y eso es sólo durante 10 años! Si lo haces durante 30 años, son 39.000 dólares los que estás ahorrando.
¿Qué pasa si no puedes hacer un reto de no gastar, pero todavía quieres ahorrar dinero?
Aquí tienes los mejores recursos para ahorrar dinero:
Rakuten
Rakuten (antes Ebates) es genial porque puedes conseguir hasta un 40% de devolución por comprar online en más de 2500 tiendas – muchas de las cuales comprarías normalmente como Amazon, eBay, Macy’s, Kohl’s, Walmart etc. Es GRATIS registrarse.
Para los residentes en Estados Unidos, Rakuten te dará un bono de bienvenida de 10 dólares tras realizar tu primera compra online de 25 dólares o más. Para los canadienses, es un bono de bienvenida de 5 dólares por registrarse. Puedes leer más sobre cómo usar Rakuten aquí!
Checkout51
¡Checkout51 es una app que te devuelve dinero por tus compras de comida!
Si compras algún producto de su lista (que a veces incluye productos básicos de uso diario como plátanos), puedes hacer una foto de tu recibo en tu app (lo hacen súper fácil). La aprobación tarda aproximadamente unos días y luego cha-ching – ¡recibirás dinero en tu cuenta de Checkout51!
Inscríbete en Checkout 51 – ¡es GRATIS!
Plan de comidas de 5 dólares
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Pensamientos finales sobre el reto de no comprar
El reto de no comprar es un ejercicio de apertura de ojos que todo el mundo debería hacer para estirar sus ingresos un poco más.
Si estás interesado en otras formas únicas de optimizar tus ahorros, aquí tienes un post sobre otros retos de ahorro de dinero.
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¿Listo para empezar tu reto de no gastar?
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