La ausencia de la menstruación puede ser estresante. Le preocupa saber si está embarazada o no, o si le ocurre algo. Aunque el embarazo y la enfermedad pueden hacer que tu periodo se retrase o no llegue, también hay otros factores como el estrés o la variación natural de tu ciclo menstrual que pueden hacer que tu periodo llegue tarde. Sigue leyendo para saberlo todo sobre las causas de la falta de la regla.
- Si has tenido relaciones sexuales sin protección y tu periodo se retrasa, hazte una prueba de embarazo casera para saber si estás embarazada o no
- También puedes tener un periodo retrasado o saltado debido al estrés, la pérdida repentina de peso, el ejercicio excesivo, el sobrepeso, la lactancia, la proximidad de la menopausia o la toma de algunos anticonceptivos
- Algunas afecciones médicas a largo plazo, como la hiperactividad de la tiroides, el síndrome de ovarios poliquísticos, la diabetes y las enfermedades cardíacas, también pueden hacer que la menstruación se detenga o se vuelva irregular.
- Muchas mujeres tienen ciclos irregulares debido a variaciones naturales.
Falta de menstruación y embarazo
Si ha tenido relaciones sexuales sin protección, es posible que no haya tenido la menstruación porque está embarazada. Es posible que quieras descartar primero un embarazo haciéndote una prueba de embarazo, o puedes ver si necesitas hacerte una prueba con nuestro cuestionario «¿Estoy embarazada?».
Esté atenta a cualquier síntoma temprano de embarazo, como:
- pechos sensibles
- náuseas matutinas
- falta de orina
- fatiga
Estos síntomas unidos a la falta de la regla podrían significar que está embarazada
No estoy embarazada, ¿por qué se retrasa mi regla?
Así que el test de embarazo ha dado negativo y todavía no te ha venido la regla, ¿entonces qué? Hay muchas razones por las que puede faltar o saltarse la regla, o por las que puede dejar de tenerla por completo.
Si no se puede descartar un embarazo después de un resultado negativo de la prueba, es posible que se retrase o se salte la regla debido a:
- El estrés: Este puede ser uno de los principales motivos de los retrasos o saltos de la regla. Tómese un tiempo para relajarse, hacer ejercicio regularmente o incluso hacer algunos ejercicios de respiración para controlar su estrés.
- Pérdida de peso repentina: Esto puede provocar la interrupción de la menstruación, ya que la restricción calórica severa o los desórdenes alimenticios pueden detener la producción de las hormonas que necesitas para la ovulación.
- Exceso de ejercicio extremo. El ejercicio excesivo y la actividad física intensa pueden provocar desequilibrios hormonales.
- Tiroides hiperactiva: Las enfermedades de la tiroides pueden interferir en el ciclo.
- Afecciones médicas de larga duración: Algunas afecciones, como las enfermedades cardíacas o la diabetes, pueden provocar la falta de menstruación o períodos irregulares.
- Tener sobrepeso u obesidad: El exceso de peso o el aumento de peso puede hacer que su cuerpo produzca demasiado estrógeno, lo que puede afectar a su ciclo menstrual.
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP): Los ovarios poliquísticos tienen muchos sacos subdesarrollados en los que se desarrollan los óvulos, y a menudo éstos son incapaces de liberar un óvulo, y usted no ovulará. El síndrome de ovario poliquístico afecta a una de cada diez mujeres en el Reino Unido y es responsable de uno de cada tres casos de periodos irregulares.
- Alcanzar la menopausia o la perimenopausia: A medida que se acerca la menopausia, que suele producirse entre los 45 y los 55 años, los niveles de estrógeno empiezan a disminuir y es posible que se ovule con menos frecuencia. Algunas mujeres, alrededor de 1 de cada 100, experimentan una menopausia prematura que se produce antes de los 40 años. Si no ha tenido la menstruación durante 3 meses y tiene menos de 45 años, consulte a su médico.
- Lactancia: Si está amamantando, puede encontrar que sus períodos pueden ser irregulares o estar ausentes. Incluso es posible que no tenga la menstruación hasta que deje de dar el pecho, pero eso no significa que no sea fértil, así que asegúrese de utilizar métodos anticonceptivos si no quiere volver a quedarse embarazada.
- Anticonceptivos: Algunos tipos de anticonceptivos, como la píldora anticonceptiva de sólo progesterona, la inyección anticonceptiva o el sistema intrauterino (SIU) pueden hacer que sus períodos se detengan por completo.
Hay muchas razones por las que su periodo se retrasa o se salta, y la mayoría, como el estrés, no son causa de alarma y sus periodos pueden volver a la normalidad con unos pocos cambios de estilo de vida saludables.
Sin embargo, para descartar cualquier causa de preocupación, si le falta la regla más de una vez puede acudir a su médico para que le aconseje.
¿Estoy realmente retrasada?
Puede que piense que su periodo se retrasa, pero podría tratarse simplemente de una variación natural de su ciclo habitual. Muchas mujeres experimentan alguna variación mes a mes en su ciclo, normalmente alrededor de dos o tres días, por lo que es posible que un mes le baje la regla el día 27 y otro el día 33. Sin embargo, para algunas mujeres la variación es incluso mayor, ya que el 46% de los ciclos pueden cambiar en 7 días o más, y el 20% en 14 días o más.
Cada mujer tiene un ciclo diferente, y a medida que envejece y se acerca a la menopausia, puede notar que sus ciclos también se vuelven más irregulares. Si no lo hace, el seguimiento de sus ciclos menstruales puede ayudarle a averiguar qué es lo normal para usted y cuánta variación hay. Si tiene alguna duda, hable con su médico.