Una lectura de la presión arterial de 136/73 indica Prehipertensión o Alta Normal.
Vea la tabla completa de la presión arterial para saber más sobre las lecturas de la presión arterial.
¿Qué significa una lectura de la presión arterial de 136/73?
Las lecturas por encima de 120 de presión sistólica indican Prehipertensión o Presión arterial Alta Normal incluso si su presión diastólica está entre 60 y 79. Esto se debe a que se utiliza la peor lectura cuando la presión sistólica y la diastólica se sitúan en rangos diferentes.
Las investigaciones sugieren que las personas con prehipertensión tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular en comparación con las que tienen una presión arterial más baja.
Qué hacer si la lectura de su presión arterial es de 136/73
Una lectura de la presión arterial de 136/73 podría interpretarse como una señal de advertencia, ya que está en el lado alto de lo normal.
Las personas con prehipertensión suelen desarrollar hipertensión, por lo que es importante que se controle la presión arterial con regularidad.
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¿Ya estás tomando medicamentos para la presión arterial? Si es así, este nivel de presión arterial puede considerarse adecuado, especialmente si su presión arterial sistólica (número superior) está entre 120 y 130.
Medicamentos con presión arterial de 136/73
La mayoría de los médicos no recetan medicamentos para tratar la prehipertensión a menos que el paciente tenga otras condiciones médicas que se beneficiarían de una presión arterial más baja. En su lugar, se recomiendan cambios en el estilo de vida, incluyendo la dieta y el ejercicio.
Cambios en el estilo de vida con una presión arterial de 136/73
Las modificaciones del estilo de vida para quienes tienen una presión arterial de 136/73 incluyen lo siguiente:
- Dejar de fumar
- Perder peso
- Aumentar el ejercicio
- Disminuir la ingesta de sal
- Reducir la cafeína
- Limitar el alcohol
- Aliviar el estrés
Revisar su plan médico con un doctor antes de llevar a cabo modificaciones en el estilo de vida, ya que cada paciente puede tener condiciones médicas específicas que hacen que ciertas actividades sean peligrosas. Por ejemplo, su nivel de ejercicio físico podría estar limitado por una afección cardíaca.