Mujeres por la Sobriedad

Mujeres por la Sobriedad ofrece una guía innovadora llamada «Programa de la Nueva Vida» que nutre la posible baja autoestima de cada mujer, la baja autovaloración, la depresión, la humillación y la vergüenza que pueden ser factores de los trastornos por el uso de sustancias. Mujeres por la Sobriedad puede utilizarse solo o combinado con otros métodos de tratamiento y educa a sus miembros con el Programa de la Nueva Vida. El grupo se financia con donaciones del grupo, venta de literatura, conferencias anuales de fin de semana y actividades de recaudación de fondos.

La historia de Mujeres por la Sobriedad

El grupo Mujeres por la Sobriedad comenzó alrededor de 1974, fundado por Jean Kirkpatrick, Ph.D que era una socióloga que luchaba contra el alcoholismo. Se dio cuenta de que había una falta de grupos de apoyo centrados en el viaje único de las mujeres y sus necesidades de curación. Kirkpatrick desarrolló un sistema inspirado en Ralph Waldo Emerson y el Movimiento de Unidad del Nuevo Pensamiento. Estudió los efectos de la meditación y visitó a Alcohólicos Anónimos, y se inspiró en el movimiento de mujeres de su época. Aprovechando sus conocimientos y experiencia, nació Mujeres por la Sobriedad.

Su programa ofrecía a las mujeres declaraciones de empoderamiento y reflexión a través del programa «Nueva Vida» y la «Afirmación de las 13 Declaraciones» y se convirtió en una organización sin ánimo de lucro. Ese mismo año Kirkpatrick fundó el grupo «500 mujeres alcohólicas» buscando más información en «50 ciudades importantes». Después de las reuniones, la fundadora redactó boletines con contenido para ayudar a las mujeres a mantener el bienestar emocional y personal por el alcoholismo. El grupo se hizo popular, y los hombres se interesaron, lo que llevó a Kirkpatrick a crear «una versión complementaria del programa» para los hombres, apodado como Hombres por la Sobriedad.

El Programa Nueva Vida: Las Declaraciones de Aceptación de las Mujeres por la Sobriedad

El Grupo de Mujeres por la Sobriedad ofrece sus propias doctrinas llamadas las 13 Declaraciones de Aceptación inspiradas por el pensamiento trascendental y las filosofías de Kirkpatrick. Estas difieren de los 12 Pasos y tiene una base en el «Programa de la Nueva Vida». El programa fue creado para mejorar la vida general de las mujeres miembros y cambiar su proceso de pensamiento. El Programa de la Nueva Vida está disponible en un libro y es más efectivo cuando se repite cada día. Muchas de las 13 afirmaciones fomentan los pensamientos positivos, que dan forma a las perspectivas, así como sostienen la responsabilidad personal de las elecciones.

Declaraciones de Aceptación de Mujeres por la Sobriedad

Las 13 declaraciones de afirmación difieren de las afirmaciones utilizadas en grupos de apoyo como los 12 Pasos. Aunque ambas fomentan el crecimiento personal y espiritual, las 13 declaraciones de afirmación son las siguientes:

• Tengo un problema que amenaza mi vida que una vez me tuvo. Ahora me hago cargo de mi vida y de mi enfermedad. Acepto la responsabilidad.
• Los pensamientos negativos sólo me destruyen a mí mismo. Mi primer acto consciente de sobriedad debe ser eliminar la negatividad de mi vida.
• La felicidad es un hábito que desarrollaré. La felicidad se crea, no se espera.
• Los problemas me molestan sólo en la medida en que lo permito. Ahora entiendo mejor mis problemas y no permito que los problemas me abrumen.
• Soy lo que pienso. Soy una mujer capaz, competente, atenta y compasiva.
• La vida puede ser ordinaria, o puede ser grande. La grandeza es mía por un esfuerzo consciente.
• El amor puede cambiar el curso de mi mundo. El cuidado se convierte en lo más importante.
• El objeto fundamental de la vida es el crecimiento emocional y espiritual. Diariamente pongo mi vida en un orden adecuado, sabiendo cuáles son las prioridades.
• El pasado ha desaparecido para siempre. Ya no seré víctima del pasado. Soy una persona nueva.
• Todo amor dado vuelve. Aprenderé a saber que los demás me aman.
• El entusiasmo es mi ejercicio diario. Atesoro todos los momentos de mi nueva vida.
• Soy una mujer competente y tengo mucho que dar a la vida. Esto es lo que soy y lo sabré siempre.
• Soy responsable de mí misma y de mis actos. Estoy a cargo de mi mente, mis pensamientos y mi vida.

Las 13 afirmaciones difieren de los 12 Pasos en su forma-afirmaciones. Las afirmaciones de aceptación se agrupan en 1 de 6 categorías dependiendo del nivel en el que se encuentre cada individuo, llamado «Niveles de Recuperación»

Encuentre tratamiento hoy

Aunque Mujeres por la Sobriedad y otros grupos de apoyo ofrecen herramientas para la recuperación, a las mujeres que luchan contra la adicción se les recomienda encarecidamente que primero reciban tratamiento. Este paso permite a los profesionales, como los terapeutas, profundizar realmente en el individuo y desentrañar las motivaciones problemáticas de los trastornos por abuso de sustancias. Este paso también proporciona a las mujeres programas de desintoxicación y métodos de curación que pueden utilizar sin depender únicamente de otra medicación o del apoyo de otras personas para obtener ayuda.

Una vez que se produce el tratamiento y la desintoxicación, cada mujer sabe que ha dado el primer paso para cambiar su vida. Esto hará que haya abordado problemas más profundos antes de entrar en los grupos de apoyo y que se beneficie de su grupo de compañeros. Si usted o un ser querido combaten un trastorno por consumo de sustancias, póngase en contacto con un proveedor de tratamiento compasivo para que le ayude a encontrar el mejor grupo de apoyo disponible.