¿Buscas una forma sencilla pero eficaz de mejorar tu rendimiento en un examen pendiente? ¿Y si te dijéramos que el simple hecho de mascar chicle puede aumentar tu rendimiento en los exámenes, como una de las técnicas clave de preparación de los mismos?
Parece una locura, pero algunas investigaciones respaldan una relación entre mascar chicle y mejorar el rendimiento.
Los investigadores fueron extrañamente incapaces de precisar por qué exactamente el chicle aumenta la memoria, la atención y las habilidades de razonamiento cognitivo (entre otras), pero los resultados de diferentes estudios mostraron claramente que sí lo hace. Lo más probable es que la mínima actividad física que conlleva el acto de masticar tenga un efecto similar al de las tareas más extenuantes, lo que también potenciará el rendimiento en los exámenes.
Pero cuidado: Aunque mascar chicle mientras estudias o antes del examen puede ayudarte durante un tiempo, este efecto no durará, sobre todo si sigues mascando durante el examen; se convertirá simplemente en una distracción. Aquí tienes los detalles.
Mascar chicle puede aumentar tu rendimiento en los exámenes
Parece demasiado bueno para ser verdad. Masticar chicle puede aumentar tus resultados en los exámenes? Aunque definitivamente no es el único factor de éxito, una investigación ha descubierto que masticar un poco de chicle mientras se estudia puede aumentar el rendimiento durante los exámenes.
Serge Onyper, profesor adjunto de Psicología de la Universidad de San Lorenzo, realizó un estudio que demostró que los estudiantes que masticaban chicle durante cinco minutos antes de realizar un examen obtenían mejores resultados que los que no lo hacían. En el estudio, se administró una «batería de tareas cognitivas» a los participantes, que mascaron chicle antes o durante la prueba. El rendimiento de los participantes se comparó con el de los que no masticaban chicle antes del examen.
Este impulso se atribuye a la «excitación inducida por la masticación», que ayuda a calentar el cerebro al aumentar el flujo sanguíneo hacia el mismo. Este pequeño efecto dura supuestamente los primeros 20 minutos de la prueba. El estudio señala que una posible razón por la que los beneficios no continuaron durante toda la prueba puede deberse a «un reparto de recursos por parte de los procesos cognitivos y masticatorios.»
Interesantemente, mascar chicle mientras se estudia también podría mejorar la concentración por el mero hecho de mantener activo el cerebro inquieto. Esto te ayuda a concentrarte en una sola cosa, en lugar de saltar de un pensamiento a otro.
La conclusión clave de estos estudios es que, en general, la actividad física puede proporcionar un impulso a la productividad -incluso una actividad tan suave como masticar chicle.
Estudia eficazmente para sacar las mejores notas
Por supuesto, si realmente quieres mejorar tu forma de hacer los exámenes, vas a tener que hacer mucho más que mascar chicle antes del examen. Por ejemplo, también debes desarrollar hábitos de estudio eficaces. Incluso es posible que quieras echar un vistazo a la aplicación de aprendizaje con tarjetas de memoria más eficaz de Internet: Brainscape.