por Michelle Montoro
Ah, la dulce menopausia y los años que la preceden. ¿Hay algún miembro del género femenino exento de los síntomas?
Hay decenas de síntomas que acompañan a este cambio de vida y cada mujer experimenta una combinación única de ellos. Desde los sofocos, los calambres y el síndrome premenstrual, hasta el picor de la piel y la interrupción constante del sueño, tengo que decir que ninguno de los síntomas de la premenopausia es realmente agradable, excepto quizás la parte del aumento del deseo sexual. Sin embargo, eso también puede ser una molestia si se produce en momentos inoportunos, dejando a una sintiéndose muy juguetona y sin poder rascarse esa picazón. Menos mal que, cuando eso ocurre, existen los beneficios de la masturbación. Pero este artículo no trata de la masturbación ni de la locura del deseo sexual en la mediana edad. Este post es sobre los locos problemas de piel que han irrumpido en mi vida desde que cumplí 40 años.
Primero debo dar algunos antecedentes. Yo era esa chica adolescente que rara vez tenía un grano. Me salían algunos en ciertos momentos de mi ciclo menstrual y eran molestos y vergonzosos como lo son estas cosas para los adolescentes emocionalmente volátiles. Pero no duraban mucho y, desde luego, no tenía un problema crónico de brotes en la piel. Como nunca. Ni siquiera durante el embarazo. Tal vez pueda agradecérselo a la genética o tal vez pasé tantas horas de mi tiempo como nadadora de competición inmersa en agua con cloro que las bacterias de los granos simplemente no tenían ninguna oportunidad. Pero por la razón que sea, he sido bendecida con una piel bastante decente toda mi vida.
Hasta que cumplí los 40 años. Entonces fue como si los dioses de la epidermis me castigaran por una juventud pasada con un esplendor impecable. ¿A quién cabreé por el camino? Realmente no me di cuenta de que estaba tan mimada. Y no creo que lo diera por sentado. Tal vez sí, ya que nunca seguí una rutina estricta de cuidado de la piel. Sólo me lavaba la cara con agua y jabón cuando me duchaba. Nada más y nada menos. Tal vez era presumida al respecto. No lo sé. Pero en cualquier caso, cuando llegaron los 40 también lo hicieron los horrendos problemas de piel.
Dos veces al mes, desde hace 5 años, la piel de mi cara se brota de la manera más horrenda. Unos días antes de la menstruación y más o menos a la mitad de mi ciclo (en el momento de la ovulación), empiezan a formarse estas protuberancias quísticas gigantes bajo la superficie de la piel de mis mejillas. Duelen y pican mucho. Nunca forman una cabeza, lo cual es probablemente algo bueno porque entonces estaría todo el tiempo hurgando en ellos y eso es simplemente asqueroso. Pero a menudo no puedo resistir el impulso de rascarme. Y cuando lo hago, puedo sentir los grandes y duros quistes bajo la piel. Y entonces mis mejillas se ponen rojas, como un mal brote de rosácea. Al cabo de unos días, la hinchazón desaparece, pero el enrojecimiento tiende a permanecer hasta el siguiente brote, dos semanas después. Y el ciclo ha continuado así durante 5 malditos años.
Consulté con mi médico que lo trató tópicamente con todo tipo de ungüentos químicos repugnantes que ardían y tenían olores terribles. Estos bálsamos no hacían literalmente nada para mejorar el estado de mi piel. Le pregunté por qué optábamos por un tratamiento tópico para un problema que parecía tan claramente sistémico. Su respuesta fue que primero probaríamos esto antes de enviarme a un dermatólogo. Creo que utilicé estos aceites y bálsamos durante unos dos meses y luego dejé de hacerlo por voluntad propia porque… bueno, era una tontería.
Conociendo a suficientes personas que han consultado a dermatólogos por afecciones de la piel, era plenamente consciente de que probablemente me recetarían más productos químicos dañinos que muy probablemente no funcionarían. Así que decidí tomar el asunto en mis manos e investigar un poco sobre los remedios naturales para cosas como el acné quístico cíclico, así como la rosácea premenopáusica. Y lo que encontré fue el aceite de linaza.
Dejadme que os hable del aceite de linaza. Porque no tenía ni idea de los resultados milagrosos que iba a tener con sólo ingerir una cucharada al día de este increíble aceite totalmente natural. Los seres humanos han estado utilizando el aceite de linaza durante miles de años debido a los beneficios para la salud proporcionados por este aceite rico en ácidos grasos omega-3. El aceite se extrae de las semillas de lino maduras mediante un proceso de prensado en frío. Aunque las propias semillas de lino contienen aún más nutrientes beneficiosos, como fibra, magnesio y vitamina B, éstos se pierden durante el proceso de prensado en frío. Pero el aceite en sí sigue teniendo una enorme cantidad de beneficios para la salud.
Una cucharada de aceite de linaza contiene 6 veces la cantidad recomendada de ácido alfa-linolénico (ácidos grasos omega-3) que es esencial para mejorar la salud del corazón, así como otros beneficios como la protección contra las enfermedades del envejecimiento del cerebro, así como el aumento de la inflamación en todo el cuerpo. Hay algunas investigaciones limitadas que están mostrando que los ácidos grasos omega-3 en el aceite de linaza también pueden reducir el crecimiento de las células cancerosas. Y es sorprendente que pueda tratar simultáneamente el estreñimiento y la diarrea. El aceite de linaza tiene un efecto laxante que puede promover los movimientos intestinales regulares, pero también puede actuar como un producto antidiarreico si las heces se vuelven demasiado flojas.
He estado confiando en el aceite de linaza para tratar mi inflamación quística de la piel. Tiene la capacidad de reducir la inflamación en todo el cuerpo, incluyendo la piel. También se ha demostrado que hidrata la piel, mejora la suavidad y reduce la aspereza y la irritación. Así que después de investigar todos estos beneficios del aceite de linaza, empecé a añadir una cucharada a mis batidos de proteína de soja de la mañana.
Noté una reducción inmediata de la inflamación de los quistes profundos en mi cara. Como en pocos días. Y la picazón también desapareció, lo que también llevó a minimizar el enrojecimiento y la irritación en la superficie de mi piel. Y entonces se me acabó el aceite de linaza. Y es un poco caro… entre 20-25 dólares por una botella de 500 ml. Eso dura aproximadamente un mes con una cucharada al día. Debido a algunas restricciones de presupuesto, dejé de usar el aceite durante unas 2 semanas y los brotes quísticos volvieron en una semana. Cuando finalmente fui a comprar otra botella de aceite de linaza, decidí fotografiar el progreso.
Admitiré que no me sentía cómoda compartiendo estas fotos recién salida de la ducha, con el pelo mojado y sin maquillaje, pero en aras de compartir información realmente buena, tenía que hacerlo. Después de sólo 8 días de uso de aceite de linaza, mi piel mejoró drásticamente. Recomiendo encarecidamente que lo prueben si sufren cualquier tipo de brotes o irritaciones en la piel. En serio, lo peor que puede pasar es absolutamente nada. Lo mejor que puede pasar es un cambio completo en la salud de su piel usando un producto totalmente natural.
No tengo ninguna marca en particular de aceite de linaza con la que esté comprometida. He utilizado dos tipos diferentes hasta ahora. Flora y Barlean’s son los que tiene mi tienda local de alimentos naturales. He experimentado los mismos resultados con ambos. Barlean’s es mi favorito sobre todo porque me gusta la botella de plástico. Es fácil de dispensar y encaja perfectamente en la puerta del refrigerador para un fácil acceso. La marca Flora viene en una botella de vidrio que es un poco tediosa. El aceite debe mantenerse refrigerado, pero también viene en geles suaves si esa es su preferencia.
Si usted está sufriendo de irritaciones de la piel del rostro o brotes, le recomiendo encarecidamente que pruebe el aceite de linaza. Creo que se sorprenderá de los rápidos resultados.
*No soy un dermatólogo licenciado. Sólo hablo desde mi experiencia personal. Si no está seguro de probar un nuevo producto, nunca está de más consultar primero con su médico.
Michelle es una ama de casa con dos hijos, esposa del ejército, una apasionada estudiosa, y una amante de las palabras con el deseo de ayudar a otros en la búsqueda de convertirse en la mejor versión posible de sí mismos. Con una formación que incluye el coaching, el asesoramiento en salud mental, la filosofía, el inglés y el derecho, se esfuerza por llegar a la gente compartiendo sus historias personales de luchas y éxitos. Manteniendo siempre la crudeza y la autenticidad, llega a sus lectores a un nivel que es real y reconfortante, siempre aceptando y nunca juzgando.
Puedes leer más de la historia de Michelle y lo que comparte sobre su vida en su blog Shelbee on the Edge.