Cuando se trata de establecer objetivos, mucha gente piensa que todo lo que tiene que hacer es escribir su objetivo una vez, y luego dejar que la vida continúe. No es de extrañar que la mayoría de la gente no consiga alcanzar sus objetivos. La fijación de objetivos no es un trabajo de una sola vez; es algo que hay que hacer todos los días.
¿Conoces al autor de la tira cómica Dilbert, Scott Adams?
Está considerado como uno de los dibujantes de más éxito y su trabajo ha dado lugar a series de vídeo, videojuegos y artículos de merchandising. Su tira cómica Dilbert ha aparecido en más de 2.000 periódicos de todo el mundo, en 65 países y en 25 idiomas.
¿Qué es lo que hace que Adams tenga tanto éxito y consiga alcanzar todos sus objetivos?
Bueno, escribía sus objetivos y afirmaciones, durante 15 veces cada día.
Aquí tienes lo que decía Adams en sus propias palabras. Puedes consultar su blog Dilbert aquí:
He escrito a menudo sobre mis propias experiencias con las afirmaciones, la práctica de escribir tus objetivos 15 veces al día. Parece que funciona la mayor parte del tiempo, al menos en mi experiencia, pero presumiblemente no debido a ninguna magia. Al menos una explicación probable de su eficacia percibida es que centrarse en los objetivos cambia a la persona que se centra en ellos.
Scott Adams
Adams tiene razón cuando dice que escribir los objetivos de forma consistente cambia a la persona porque el acto de hacerlo transformará a la persona que lo hace.
El establecimiento de objetivos no es un trabajo de una sola vez, es una habilidad que hay que dominar. Y para dominar una habilidad, hay que hacerla repetidamente. Como dice el refrán, «La repetición es la madre de todas las habilidades».
Por lo tanto, no se limite a establecer sus objetivos por una vez y luego se olvide de ellos.
En cambio, practique la fijación de objetivos diariamente. Escriba sus objetivos, revíselos y actualícelos cada día. Son sus objetivos. Y son las cosas que son importantes para ti y que quieres lograr, por lo tanto, dales la atención que necesitan.
Aquí tienes 5 razones por las que establecer objetivos diarios es importante y cómo puede cambiar tu vida:
El poder de la consistencia
Deberías saber que el éxito no te llegará de la noche a la mañana. Y como el éxito es un viaje a largo plazo y no un resultado de la noche a la mañana, la consistencia es crucial.
Mucha gente quiere el éxito de la noche a la mañana. Desean convertirse en millonarios en cuestión de días. Quieren perder el exceso de grasa en cuestión de días. Quieren construir un imperio de negocios de un millón de dólares en cuestión de días.
Recuerda, el éxito es un maratón y no un sprint. Por lo tanto, necesitas ser consistente con tu progreso. Necesita pensar y concentrarse en sus objetivos todos los días. Tienes que actuar de forma consistente. Necesitas hacer el trabajo cada día.
Sí, hay atajos. Puedes tomar una píldora para perder la grasa adicional. Puedes unirte a un esquema de enriquecimiento rápido o estafar a la gente para hacerte rico. Haciendo esto conseguirás el resultado; sin embargo, los resultados no son duraderos.
Pierdes la grasa, y te vuelves delgado cuando tomas las píldoras, pero te olvidas de una cosa que permanece igual, y eres tú.
Todavía tienes los mismos viejos hábitos, actitudes y caracteres. Por eso los atajos no suelen funcionar. Es como tener suerte y ganar el premio gordo.
Esto explica por qué la mayoría de las personas que ganan la lotería acaban perdiendo todo el dinero al cabo de pocos años. Nunca se desarrollan ni se transforman en la persona digna del éxito que desean.
Por lo tanto, esto es lo que hace importante el establecimiento de objetivos diarios. Cuando escribes tus objetivos cada día, pones tu atención en lo correcto. Te recuerdas a ti mismo tus objetivos. Y programas tus objetivos en tu subconsciente.
Y cuando tomas acciones consistentes, eventualmente construirás pequeños éxitos en el camino. Y esto es lo que te hará crecer hasta convertirte en la persona digna del éxito.
¿Entiendes ahora por qué las personas que nunca practican la fijación de objetivos diarios no logran alcanzar sus metas?
Si quieres aprender a ceñirte a tus objetivos o a un plan a largo plazo, tienes que leer esta guía que te presentamos a continuación:
Cómo ceñirse a un objetivo o plan y ser constante a largo plazo
El poder de la motivación diaria
Zig Ziglar tiene una gran cita:
La gente suele decir que la motivación no dura. Pues bien, tampoco dura el baño, por eso lo recomendamos a diario.
Zig Ziglar
Una de las razones por las que quieres escribir y revisar tus objetivos cada día es porque quieres mantenerte motivado.
Cuando escribes tus objetivos, demuestras que estás comprometido y que tus objetivos son algo importante para ti, y por eso los escribes en primer lugar.
Las personas que no se toman sus objetivos en serio nunca se molestarán en escribirlos. Simplemente tratarán de «recordar» sus objetivos en su cabeza. Y pronto se olvidarán de sus objetivos.
Cuando escribes tus objetivos cada día, te da la motivación para pasar a la acción.
Cualquier cosa que esté fuera de tu vista, estará fuera de tu mente.
La mayoría de las personas están muy motivadas cuando empiezan. Sin embargo, su motivación se desvanece y poco a poco pierden de vista sus objetivos. Toman menos medidas y se olvidan de sus objetivos.
Y finalmente, pierden la fe y piensan que la fijación de objetivos no ha funcionado.
No es que la fijación de objetivos no haya funcionado. Son ellos los que no funcionaron. Así que si quieres que tus objetivos funcionen, debes trabajar en ellos.
Deja que tus objetivos te motiven. Deja que tus metas sean las razones por las que te levantas cada mañana y deja que se conviertan en el propósito de tu vida.
Todas las mañanas, después de levantarme y antes de empezar el día, escribiré mis metas. Como hizo Scott Adams. Y ha sido un gran método para condicionar mi mente para el día.
A través del acto de escribir mi objetivo, me estoy recordando a mí mismo lo que quiero lograr y lo que tengo que hacer durante el día. Me da una dirección clara y me impulsa a pasar a la acción.
Si quieres dominar la fijación de objetivos, te sugiero encarecidamente que tomes mi curso aquí: Goal Setting Formula Masterclass.
El poder del compromiso y la responsabilidad
¿Escribirías algo que no es importante para ti? Eso significa que escribir tus objetivos demuestra que son importantes para ti y, al mismo tiempo, que estás realmente comprometido con ellos.
No sólo eso, sino que el proceso te hace responsable.
Mucha gente no consigue alcanzar sus objetivos porque no está comprometida. Eligen hacer cosas que son convenientes en lugar de cosas que les harán avanzar hacia sus objetivos.
- Eligen ver la televisión en lugar de escribir el artículo.
- Eligen jugar a juegos de ordenador en lugar de pasar tiempo leyendo libros de desarrollo personal.
- Eligen perder el tiempo comprobando el estado de otras personas en Facebook en lugar de trabajar en sus objetivos.
- Eligen ver Netflix cuando deberían dedicar tiempo a construir sus blogs y negocios.
Si tus objetivos no son importantes para ti y no estás comprometido con ellos, nunca te molestarás en escribirlos, cada día.
El pequeño acto de establecer objetivos diarios demuestra tu compromiso y te hace responsable de lo que quieres conseguir en la vida.
Así que hazlo y practica el establecimiento de objetivos diarios a partir de hoy.
Aquí tienes un interesante artículo que deberías leer:
7 maneras sencillas de rendir cuentas de tus objetivos
El poder de tus pensamientos
Una de las principales y más comunes diferencias entre las personas con éxito y las que no lo tienen son sus pensamientos.
Las personas con éxito piensan en sus objetivos y en sus sueños casi en cada momento que están despiertas. Por otro lado, las personas sin éxito piensan en cosas que no importan en la vida.
Las personas sin éxito piensan en qué comer, qué deben hacer, quién está en Facebook ahora mismo, dónde quieren ir este fin de semana o qué cenar más tarde.
Cuando practicas el establecimiento de objetivos diarios, diriges tus pensamientos para que se centren en tus objetivos. Como una flecha, volando directamente hacia el objetivo.
Imagina que pasas el fin de semana sin tener ningún plan ni dirección. ¿Qué crees que pasaría?
Probablemente te despertarás tarde. Una vez que te levantes, puede que navegues por Internet, compruebes las actualizaciones de Facebook, pierdas algo de tiempo en YouTube, pases un rato aquí y allá.
Pronto, la mitad del día se ha ido y notas que no has hecho nada. ¿Te suena esto?
Por eso tienes que dirigir tus pensamientos y tu enfoque a lo que importa conscientemente.
No puedes dejar las cosas al azar. No puedes vivir una vida al azar sin saber a dónde quieres ir.
Cuando escribes tus objetivos cada día, estás viviendo una vida proactiva porque sabes lo que quieres y lo que tienes que hacer para conseguir los resultados que deseas.
Por el contrario, cuando no tienes ni idea de tus objetivos y no tienes ni idea, vivirás una vida reactiva respondiendo a lo que te venga.
Y por eso es importante establecer objetivos diarios. Pones conscientemente tus pensamientos y siembras las ideas de lograr tus metas en tu cabeza.
Cuando tengas claro lo que quieres y lo que debes hacer en la vida, organizarás tu vida en torno a tus metas.
Te recomiendo encarecidamente que tomes mi curso: Aprenderás a descubrir lo que quieres lograr, a tomar las riendas de tu vida y a alcanzar el éxito real mediante el establecimiento de objetivos que te empoderen.
El poder de los hábitos
Me gusta esta cita de Aristóteles:
Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, sino un hábito.
Aristóteles
El éxito consiste en crear los hábitos adecuados. Lo que haces de vez en cuando no es tan importante como lo que haces cada día.
El éxito viene del progreso. Y el progreso viene de tomar una acción consistente cada día. La mayoría de las personas se rinden a mitad de camino y optan por abandonar cuando las cosas se ponen difíciles.
No te rindas ni te niegues a abandonar. En su lugar, concéntrese en realizar pequeñas acciones para crear hábitos.
Si quiere perder 5 kilos de grasa, cree el hábito de hacer ejercicio de forma constante. Si quieres construir un blog de éxito, céntrate en crear el hábito de escribir a diario. Es el progreso el que te traerá el resultado.
La meta en sí misma es sólo un evento. Tu meta es sólo un destino. Lo que te traerá el resultado es tu progreso. Por lo tanto, desarrolla el hábito que te llevará a actuar y a progresar.
Recuerda, cuando progreses, obtendrás resultados.
De nuevo, la clave es la consistencia. Quieres construir el hábito correcto que te lleve a tomar acción cada día.
¿Sabes que si tomas sólo 5 pequeñas acciones al día, dentro de un año, habrás tomado 1.825 pequeñas acciones? ¿Y crees que estas 1.825 victorias te harán tener más éxito que antes? Por supuesto!
Por lo tanto, haz de la fijación de objetivos diaria tu hábito. Escribe tus metas todos los días y asegúrate de que se conviertan en un hábito.
¿Quieres saber qué otros hábitos de éxito debes desarrollar además de la fijación de metas diarias? Echa un vistazo a mi artículo a continuación:
¿Qué son los hábitos clave y los 7 ejemplos más comunes
¿Qué debes hacer ahora?
Ahora que sabes que establecer objetivos diarios es importante, pero ¿cómo debes hacerlo? Bueno, es muy sencillo, pero tienes que comprometerte a hacerlo y convertirlo en tu hábito.
Puedes utilizar cualquier plantilla de fijación de objetivos, o incluso puedes crear tu propia plantilla, pero no tienes que hacerlo si no quieres.
En cuanto a mí, simplemente escribo mis objetivos y mis afirmaciones en mi cuaderno todos los días. Descubrí que es más fácil escribir en el cuaderno en lugar de usar plantillas porque es más conveniente.
Bueno, no tienes que imprimir la plantilla cada día, y escribir en una página en blanco tiene más flexibilidad porque la mayoría de las plantillas, tanto si las descargas como si creas las tuyas propias, tienen elementos fijos que no puedes cambiar.
Y la clave para practicar la fijación de objetivos diarios es convertirla en tu hábito. El resto viene en segundo lugar.
Así que a partir de mañana, escribe tus objetivos y tus afirmaciones. Revisa tu propósito y tus sueños. Deja que enciendan tu deseo y alimenten tu motivación. Y convierta el establecimiento de objetivos diarios en una parte de su vida.
Conclusión
El establecimiento de objetivos funciona, y no es un proceso de una sola vez como la mayoría de la gente pensaba. Por lo tanto, convierta en un hábito el escribir sus metas cada día.
Deja que tus metas te guíen y te inspiren. Deja que tus metas te motiven a tomar acciones masivas y a vivir tu vida con pasión.
Muchas personas no están viviendo una vida exitosa porque no tienen una meta empoderadora que los guíe en la vida. Cuando lo hagas, tu vida cambiará. Por eso te recomiendo que tomes mi curso, Masterclass de la Fórmula para Fijar Metas.