Receta de chili de pollo keto, una deliciosa y fácil receta de chili de pollo bajo en carbohidratos que se hace en una olla de cocción lenta para mayor comodidad. Si lo que buscas es una receta fácil, saludable y deliciosa de chili de pollo keto, entonces has llegado al lugar correcto, porque este chili bajo en carbohidratos cumple con todos esos puntos.
Además es muy fácil de hacer ya que se hace en una olla de cocción lenta por lo que prácticamente se cocina solo.
Mi receta de chili de pollo bajo en carbohidratos está repleta de sabores tex mex haciéndola una deliciosa opción baja en carbohidratos. Me inspiré para hacer un chili de pollo basado en lo bien que todos ustedes recibieron mi chili keto bajo en carbohidratos.
Si eres un fanático del Tex Mex, entonces también asegúrate de dirigirte a nuestras Recetas Tex Mex fáciles de Keto, donde seguramente encontrarás más de lo que te gusta.
Asegúrate de recordar también revisar nuestras Recetas de Queso Crema Keto para otras deliciosas recetas que llevan queso crema y nuestra lista completa de Recetas de Pollo Keto.
Chili de pollo ceto en olla de cocción lenta
Chili de pollo ceto
Esta receta de chili de pollo ceto es también un chili sin complicaciones que le permite disfrutar del chili con seguridad en una dieta baja en carbohidratos. No lleva alubias y te prometo que no las echarás de menos.
Nada quita el frío como un buen plato de chili caliente y humeante. Saber que puedes disfrutar de una receta de chili de pollo en olla de cocción lenta lo hace más satisfactorio.
Mi chili de pollo en olla de cocción lenta está lleno de sabor y hace un tazón espeso y abundante de bondad.
Chili de pollo en olla de cocción lenta
He sido un fan del chili durante años y mis amigos y familiares pueden dar fe de ello. Tengo algunas buenas razones por las que este es el caso. Para empezar, me encantan los sabores de un buen chili atrevido.
Luego está el hecho de que el chili básicamente se cocina solo cuando se hace en una olla de cocción lenta.
Meter todos los ingredientes en una olla de cocción lenta grande y ver cómo se transforma en una comida unas horas más tarde es simplemente una obra de arte en el libro de esta chica.
Hacer un chili de pollo keto en una olla de cocción lenta simplemente facilita las cosas. Es una forma sencilla de añadir los ingredientes por la mañana y llegar a casa con una comida cetogénica cocinada.
Chili de pollo cetogénico
Hacer comidas fáciles cetogénicas entre semana
Nuestra familia vive una vida plena y esto significa que ahorraremos tiempo dondequiera que podamos encontrarlo. Algo me dice que tú también puedes beneficiarte de recetas que maximicen tu tiempo como esta receta de chili de pollo keto. Porque es una receta que hace que las comidas de la semana sean más fáciles.
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Cuando usted está haciendo malabares con las tareas diarias y también dirigiendo un grupo de la comunidad de la iglesia podría ser un reto para equilibrar todo. Es por eso que voy a tomar cualquier atajo que pueda cuando se trata de la planificación de las comidas keto y la cocina.
¿No estás de acuerdo en que tener recetas rápidas de comidas keto a tu disposición sólo tiene sentido? Especialmente durante la semana cuando nuestro tiempo es extra limitado?
Keto Chili de Pollo
Una de las mayores quejas que escucho de ustedes nuestros lectores es la incapacidad de encontrar recetas keto fáciles pero deliciosas.
No me malinterpreten, hay un montón de deliciosas recetas de ceto por ahí, pero demasiado a menudo son complicadas y por lo tanto no son prácticas para la noche de la semana ocupada.
Te escucho completamente. ¿Por qué debemos cambiar la comodidad por el sabor? Personalmente, creo que podemos y debemos tener ambas cosas.
Es por eso que mi objetivo es mantener las cosas simples para usted. De hecho, es raro encontrar una receta compleja en nuestro sitio.
Una de mis recetas de comidas fáciles es mi chili de pollo desmenuzado keto. Porque no tiene complicaciones y por eso llega a nuestra mesa con frecuencia.
Debes saber que no hay nada insípido en ninguna de mis recetas fáciles de chili keto. Si lo que quieres es un sabor audaz de Tex Mex, entonces has venido al lugar correcto.
Mis recetas de chile no son realmente fuego de motor caliente, son sólo muy sabroso. Si usted es un fanático del chile picante, puede, por supuesto, ajustar el nivel de calor fácilmente para adaptarse a sus preferencias.
Chile familiar hecho Keto Friendly
Cuando nuestra familia se volvió keto, mi receta tradicional de chile necesitaba un cambio de imagen. He convertido el favorito de nuestra familia en un chile ceto simplemente eliminando los frijoles.
Los frijoles son deliciosos y todo, pero todavía son bastante altos en carbohidratos. Y si tu objetivo es mantener tus carbohidratos bajos para entrar en cetosis rápidamente, necesitas vigilar de cerca este macronutriente.
Al principio, mi propia familia no estaba muy segura de la eliminación de los frijoles de mi receta de chili de carne. No puedo decir que los culpe por ser escépticos, porque yo también tenía mis reservas.
Afortunadamente, todos aprendimos rápidamente que la eliminación de los frijoles del favorito de nuestra familia no interfería con su sabor.
Mi decisión de quitar los frijoles altos en carbohidratos lo convirtió en una opción ceto viable. Y es la razón por la que muchos en la comunidad ceto baja en carbohidratos son ahora capaces de disfrutar de mi receta. Espero que esto te inspire a examinar tus propios platos favoritos de la familia para ver cómo puedes modificarlos para convertirlos en opciones bajas en carbohidratos y aptas para ceto.
Chili de pollo cetogénico para preparar comidas
Después de ver la respuesta de la comunidad cetogénica a mi fácil chili cetogénico, supe que tenía que empezar a compartir algunas otras de mis recetas de chili. Es por eso que hoy estoy compartiendo mi receta de chile de pollo fácil keto.
No sólo es este chile de pollo keto una opción deliciosa, lo hice a propósito una receta de lote grande. Permitiendo las sobras automáticamente. Si un lote grande de chile no es lo que necesita, puede dividir la receta por la mitad fácilmente.
Lo que es más, incluso este lote grande de chile de pollo keto puede ser duplicado para cuando usted necesita para alimentar a una gran multitud. ¿Alguien dijo reunión de la iglesia? Sí, es una misión mía combinar a Jesús con keto para una mayor transformación.
¿Pero por qué darle una receta que permite las sobras intencionalmente?
Porque la idea de preparar una vez y comer durante días es donde está para esta chica. Y es la forma más fácil de crear comidas keto para las ocupadas noches de la semana.
Algo me dice que también te gusta esta estrategia. Quiero decir que si vas a cocinar, ¿por qué no aprovechar tu tiempo y hacer más de una comida?
Esta es una gran manera de preparar comidas keto para tu familia y elimina la excusa de no tener suficiente tiempo durante la semana para cocinar.
Como ventaja adicional, cualquiera de mis recetas de chile bajo en carbohidratos se congela bien. Así que no es como si tuvieras que comer la misma comida una y otra vez.
Es tan agradable saber que puedo servir una comida keto saludable y satisfactoria a mi familia sin tener que preocuparme por ella.
Hacer esta gran tanda de chili de pollo keto en la olla de cocción lenta hace que sea una opción libre de estrés. Solo tienes que echar todos los ingredientes y dejar que la olla de cocción lenta haga todo el trabajo pesado por ti, sin necesidad de hacer de niñera.
¿Puedo escuchar un amén por las recetas de ceto bajas en carbohidratos que ahorran tiempo?
Y si te gustan los sabores de Tex-Mex, entonces definitivamente debes ver mi receta de Tarta de Tamal Baja en Carbohidratos y mi Cazuela de Pan de Maíz con Chili Fácil Keto
El Secreto del Chili de Pollo Cremoso Keto
Aunque esta no es una receta de chili de pollo blanco keto, tiene una pequeña joya de un ingrediente que hace que sea súper delicioso y cremoso.
Puede parecer una adición extraña, pero añado un poco de queso crema a mi receta de chile de pollo. Hacerlo lo lleva a otro nivel.
Es increíble para mí cómo sólo 6 onzas de queso crema en una olla tan grande de chile puede hacer una diferencia tan grande, pero créeme que lo hace. No te atrevas a dejarlo fuera, si tienes la suerte de poder disfrutar de los lácteos…
Para un verdadero chili de pollo blanco keto simplemente sustituye la lata de tomates triturados por caldo de pollo bajo en sodio.
Consejos para el chile ceto fácil
Los siguientes son algunos consejos para asegurar que su chile ceto de pollo salga perfectamente.
- Corta el pollo crudo en tiras de 1/2 pulgada antes de añadirlo a la olla de cocción lenta. Es probablemente lo que le llevará más tiempo, pero es necesario para asegurarse de que el pollo se descompone fácilmente.
- Ponga la olla de cocción lenta a fuego alto durante aproximadamente 1 hora, luego reduzco el fuego y dejo que se cocine a fuego lento durante 3 a 4 horas más, o hasta que el pollo esté completamente cocido y tierno.
- Añade el queso crema justo al final del tiempo de cocción asegurándote de remover bien hasta que se incorpore completamente al chile.
- Pon tu olla de cocción lenta en la posición de caliente una vez que hayas añadido el queso crema. Así quedará listo para que lo sirvas cuando te convenga.
Mi historia de amor con el queso crema
El uso del queso crema es algo bastante común en este blog. De hecho, tengo varias recetas que muestran el queso crema.
Por ejemplo, como mi sopa de hamburguesa de queso keto, el muy popular pastel de queso crema keto, y estas fáciles galletas de queso crema keto sin nueces. En la mayoría de estas recetas, el queso crema es la estrella.
Ese no es el caso de este chili keto bajo en carbohidratos. Pero confía en mí un poco de queso crema va un largo camino para mejorar el sabor y la textura de esta sencilla receta de chili de pollo keto.
¿Se pregunta cuál es un buen acompañamiento para esta receta de chili de cocción lenta? Te sugiero que completes la comida con una ensalada verde ligera y mi receta de pan de «maíz» keto.
Si decides hacer nuestra receta de chili de pollo keto, por favor toma una foto rápida y asegúrate de etiquetarnos en Instagram, o Facebook. No tienes idea de lo mucho que me anima a seguir creando para ti cuando veo tus fotos.
Únete a nuestro movimiento de Jesús y Keto
Si hay algo de lo que estoy particularmente orgulloso de compartir es cómo combinamos nuestra fe cristiana con la dieta keto.
En caso de que no lo sepas, Randy y yo llegamos a la dieta keto viéndola desde una perspectiva cristiana. Como creyentes, vivimos toda nuestra vida apoyados por la gracia de Dios.
Así que cuando el Espíritu Santo nos llevó a combinar nuestra fe cristiana y la dieta ceto, lo hicimos con la esperanza de encontrar una transformación duradera.
Randy había sido diabético durante más de 15 años y estaba lidiando con las consecuencias de esta enfermedad. Yo era un superviviente del síndrome de Guillan Barre y luchaba contra la fibromialgia y la ciática crónica.
Decir que necesitábamos la intervención de Dios es decir poco. Cuando seguimos las indicaciones del Espíritu Santo nos pusimos en el camino de la verdadera transformación.
Conociendo de primera mano los beneficios de esta decisión hemos creado un grupo cristiano cerrado que está utilizando la dieta ceto para transformar sus vidas.
Me encanta el apoyo y el ánimo de este grupo de creyentes. Es emocionante ver cómo la gente está transformando sus vidas al combinar este estilo de vida con la fe cristiana.
Los testimonios que salen de nuestro grupo Fittoserve es lo que nos motiva a seguir compartiendo lo que hemos aprendido.
Te invitamos a que te unas a nuestro Grupo Privado de Facebook y compruebes si no es la clave que te has estado perdiendo.
Nota que una vez que hagas clic en el enlace se te pedirá que respondas a unas preguntas que aseguren que entiendes lo que representa este grupo.
¡Consigue nuestros libros!
En caso de que no lo sepas he escrito dos libros para ti, Pan Esencial Keto y Postres Esenciales Keto, ambos inspirados por tus peticiones a lo largo de los años. Es mi oración que estos libros de cocina de ceto ayudarán a hacer de ceto una deliciosa brisa para usted.
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Armarse con recetas de ceto es ciertamente la clave para hacer esta dieta el tiempo suficiente para ver los muchos beneficios. Pero incluso con las mejores recetas cetogénicas bajas en carbohidratos a veces se necesita ayuda adicional.
Esto es cuando también le animamos a tener los suplementos adecuados para ayudarle a conseguir y mantenerse en cetosis. Porque cuando tienes las herramientas adecuadas la dieta ceto se hace más fácil.
Tal vez usted ha luchado para entrar en cetosis constantemente en su dieta ceto baja en carbohidratos, o ha llegado a una meseta que no parece ceder, considere el uso del paquete de Perfect KETO para ayudarle.
Ingredientes
- 8 muslos de pollo deshuesados y sin piel cortados en tiras de media pulgada
- 5 dientes de ajo machacados
- 1 cebolla grande picada
- Lata de 28 onzas de tomate triturado
- 1 1/2 taza de agua
- 3 ½ cucharaditas de sal marina
- 4 cucharadas de chile en polvo
- 2 cucharaditas de chile ancho en polvo
- 2 1/2 cucharadas de comino en polvo
- 3 cucharaditas de ajo en polvo
- 6 cucharaditas de cebolla en polvo
- 6 onzas de queso crema picado en cubos de 1 pulgada
Instrucciones
- Corte los muslos deshuesados sin piel en tiras de 1/2 pulgada.
- A continuación, eche el pollo en rodajas y todos los demás ingredientes (menos el queso crema) en la olla de cocción lenta.
- Cocine en la posición alta de su olla de cocción lenta durante 30 minutos.
- Reduzca su olla de cocción lenta a la posición baja después de 30 minutos y deje que el chile se cocine durante 3-4 horas más hasta que el pollo esté completamente cocido y el pollo se desmenuce fácilmente al removerlo.
- A continuación, agregue las 6 onzas de queso crema una vez que el chile.
- Revuelva el chile bien asegurándose de que el pollo está completamente desmenuzado y el queso crema está bien incorporado.
- Entonces pon la olla de cocción lenta en la posición de caliente hasta que esté listo para servir.
- Opcional:Cubre tu chili de pollo keto con queso cheddar rallado, crema agria y jalapeños encurtidos.
- Conservar las sobras en el frigorífico hasta 2 días o en el congelador hasta 2 meses.
Notas
Para una receta de chili de pollo blanco keto, sustituir las 28 onzas de salsa de tomate triturada por 3 tazas de caldo de pollo bajo en sodio.
Opción de cocina Esta receta se puede hacer en una sartén de 6 cuartos en lugar de una olla de cocción lenta. Para ello, saltea primero los muslos de pollo y luego añade todos los ingredientes menos el queso crema. Cocer a fuego lento durante unos 30 minutos o hasta que el pollo esté opaco. Una vez que el pollo esté cocido, agregue el queso crema y revuelva hasta que se derrita y esté bien combinado.
Para el pollo molido o el pavo molido, use pollo o pavo molido usando 1 1/2 libras y dore la carne antes de agregarla a la olla. También se puede hacer en la estufa; busque las instrucciones arriba.
Información nutricional:
Rendimiento: 12Tamaño de la porción: 1
Cantidad por porción:Calorías: 235Grasa total: 12gGrasa saturada: 5,5gColesterol: 75mgSodio: 510mgCarbohidratos: 7,5gCarbohidratos netos: 5,5gFibra: 2,5gAzúcar: 2,5gProteína: 18g
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