A medida que la población de las generaciones «X» e «Y» empieza a envejecer, cada vez hay más personas solteras, quizás más que nunca.
Las tasas de divorcio nunca han sido tan altas como en los últimos diez o quince años, y cada vez son más las personas que optan por permanecer solteras después del divorcio, o incluso por no casarse en primer lugar.
Esto hace que muchos piensen y teman envejecer solos.
Esta mentalidad es, literalmente, una gran preocupación para las personas que temen estar solas el resto de su vida, sin nadie a quien recurrir cuando sean mucho más mayores y cuando más necesiten apoyo y ayuda.
Si todavía eres lo suficientemente joven y estás trabajando o tienes una carrera, esto puede amortiguar el golpe por ahora. Pero, ¿qué ocurrirá cuando te jubiles y envejezcas?
¿Te asusta pensar en esto? ¿Considera la posibilidad de lanzarse a una relación por todas las razones equivocadas porque tiene miedo de estar solo?
¿Estar solo de viejo es la nueva norma?
No, el matrimonio como concepto no está «en las rocas». Proporcionar una vida estable es importante para la mayoría de nosotros y estar casado ofrece la mejor oportunidad para cumplir ese deseo. La vida y los valores de la familia, especialmente cuando hay hijos de por medio, siguen siendo una necesidad social fundamental.
La sociedad siempre ha tenido el matrimonio y/o las relaciones de pareja como norma, en alta estima. Desde que uno es joven, lo más probable es que se le enseñe que casarse y/o permanecer en un matrimonio es lo correcto.
De hecho, antes de los últimos 10-15 años, si uno no estaba casado cuando tenía, digamos, 30 ó 40 años, ¡debía haber algo malo en ti!
Esto era especialmente cierto en el caso de las mujeres, sin otra razón que la estereotipación.
Hoy en día, ser soltero y autónomo es más fácilmente aceptable, y más gente se mantiene así. Así que, aunque está bien ser soltero o permanecer soltero hasta bien entrada la jubilación, el miedo subyacente a la soledad impregna la situación: ¡OMG, estoy solo!
¿Debería convertirse en un miedo la elección de estar solo o soltero? ¿Es un miedo racional, algo digno de consideración y de sentimientos?
En primer lugar, aunque estar y/o permanecer casado en las relaciones sigue siendo la norma para la mayoría de la gente, hoy en día es más aceptable estar soltero y permanecer así. Además, muchos individuos han tenido dos o más divorcios, lo que hace que permanecer soltero parezca más racional e incluso más barato (véase las facturas de los abogados).
Antes, hace un par de generaciones, con quien te casabas era con quien te quedabas hasta que «la muerte te separara». Obviamente, los votos se tomaban más en serio y eran más literales, y la aceptación de los divorcios era menos tolerada.
¡Los tiempos han cambiado!
Pero como preguntábamos antes, parece que existe un miedo a envejecer solo en la sociedad actual, por lo que echaremos un vistazo a qué hacer con este miedo y a superarlo.
Cómo superar el miedo a envejecer solo:
Hoy en día, las personas que se casan, según las estadísticas de las tasas de divorcio, no se espera que permanezcan casadas… ¡un triste estado de cosas! Desgraciadamente, el divorcio no sólo está más aceptado hoy en día, sino que también se espera.
Dicho esto, está «bien» estar soltero, solo y no estar en un matrimonio o relación.
Algo a tener en cuenta… hay personas que están en matrimonios y relaciones que se sienten solas, e incluso solas después de todo.
Además, hay individuos que están solteros que nunca se sienten solos, y aunque estén solos, no les molesta, más bien lo abrazan.
Al final, la calidad de vida que eliges para ti es la que tú haces, ¡y esto también surge de la percepción que tienes de ella!
¿Es racional el miedo a envejecer solo?
Al fin y al cabo, sin querer ser morboso pero en la realidad, incluso los matrimonios de muchos años acaban solos cuando uno de ellos muere, alguien tiene que ir primero, ¿no?
Entonces, ¿cómo podemos superar estos miedos, ya sea porque perdemos a nuestro cónyuge o pareja por enfermedad o muerte, o porque nos hacemos viejos y solteros y nos preocupa no tener a nadie con quien compartir nuestra vejez?
Este «miedo» se remonta a la respuesta social y cultural de que el matrimonio es la única solución. Liberarse de esta camisa de fuerza es el primer paso para superar el «miedo».
Para liberarse de esta preocupación hay que sentirse relajado en cuanto a cómo se va a «acabar». El «miedo» está ahí por el estrés y la ansiedad que te estás imponiendo al intentar cumplir las expectativas de los demás y las normas sociales. Esta es tu vida, no la de ellos. Diles que tomando las riendas de tu vida con determinación.
Los amigos son tan importantes para tu grupo de apoyo como tu pareja o tu cónyuge o tu familia. Aumenta tus conexiones sociales, y no me refiero a los seguidores de Facebook o Twitter. No estamos hablando de una red de cientos de personas.
Francamente, incluso las personas con cientos de «amigos» admitirán que en realidad sólo hay dos o tres personas a las que se sentirían cómodas llamando para que les ayudaran en una situación extrema.
Aproveche al máximo las actividades gratificantes para disfrutar de la vida ahora y conectar con los demás. Las amistades profundas a menudo comienzan a partir de conocer a personas que comparten su entusiasmo por un deporte, una actividad o una experiencia de aprendizaje.
Toma decisiones y mira siempre hacia tu futuro con una lente para tener una vida plena en lugar de resolver el miedo a envejecer.
Si necesitas ayuda adicional en cualquiera de estas sugerencias, entonces la hipnosis puede ayudarte a relajarte y a plantar las semillas para experimentar una vida más rica y satisfactoria. Muchos hipnoterapeutas locales se especializan en el estrés y la ansiedad y usted debe llegar a unos pocos para entrevistar y conectar con uno que puede ayudarle a superar sus miedos. Aquí en Free At Last Hypnosis aprovechamos los conceptos discutidos aquí como un recurso durante nuestro programa de gestión de la hipnosis del estrés y la ansiedad que usted puede aprender más sobre él aquí >>>
Una alternativa a las sesiones de uno a uno es considerar una sesión de auto-hipnosis y usted puede comprobar esta sesión para superar el miedo a envejecer aquí >>
.