- Kelly Osbourne reveló que ha perdido 85 libras en un reciente post de Instagram.
- En un nuevo podcast, también reveló que se sometió a una cirugía de manga gástrica hace dos años.
- Sus revelaciones sobre la pérdida de peso se producen después de una década de dieta en lo que se cree que es una dieta basada principalmente en plantas.
Kelly Osbourne ha estado compartiendo ideas sobre un nuevo viaje de salud holística después de declarar que 2020 iba a «ser el año de mí» allá por diciembre de 2019. La jueza de Australia’s Got Talent y ex jueza de Fashion Police, de 35 años, lo hace abiertamente, como lo ha hecho la mayor parte de su vida adulta; después de todo, solo tenía 18 años cuando su familia apareció por primera vez en The Osbournes de MTV en 2002. Como segunda hija del icono musical Ozzy Osbourne, Kelly nunca ha rehuido las preguntas o conversaciones difíciles sobre su padre, su madre Sharon o su hermano menor, Jack, de 34 años; y cuando se trata de su propia historia, parece que vive su vida como un libro abierto, como ha demostrado recientemente una vez más en un nuevo Instagram.
«Hoy me siento #Gucci», compartió en el pie de foto de su post de Instagram, haciendo referencia a su vibrante conjunto y una cara fresca de maquillaje. Pero lo que realmente hizo que los fans se volvieran locos por esta foto en particular fue una admisión honesta de la madre de la presentadora de The Real, Jeannie Mai: «Dios mío, has perdido mucho peso». Kelly respondió rápidamente: «Así es, mamá Mai, he perdido 85 libras desde la última vez que te vi. ¿Puedes creerlo?»
Por otro lado, People informó que Kelly compartió una foto de la etiqueta de un vestido que sugiere que ahora usa una talla 2, aproximadamente, con la que se siente muy bien. «Sí, estoy presumiendo porque he trabajado mucho y me siento muy bien!», subtituló la diapositiva de la historia. Al ser preguntada en un reciente podcast de Hollywood Raw, Kelly también admitió que se sometió a una operación de manga gástrica para reducir físicamente el tamaño de su estómago y así ayudar a su transformación: «Lo único que hace es cambiar la forma de tu estómago. Me la hice hace casi dos años».
Kelly ya sorprendió a los fans de Dancing With The Stars que la siguieron con una espectacular transformación en 2009, tras el cese del rodaje de The Osbournes. A lo largo de gran parte de la última década, Kelly ha hablado abiertamente sobre sus hábitos alimenticios y sus nuevas rutinas de fitness, pero no fue de la noche a la mañana cuando se comprometió a llevar un estilo de vida saludable. Su viaje de salud también se equilibra con la sobriedad, algo de lo que habla abiertamente: «Con casi 2 años y medio de sobriedad en mi haber, todavía lucho con la confrontación (que NUNCA fue un problema cuando estaba consumiendo)», compartió en Instagram. «Es hora de ponerme en primer lugar, dejar de aceptar la mierda de los demás, y ser la mujer sobria badass que nací para ser.»
A continuación, un vistazo a cómo el viaje de la salud de Kelly ha influido en su crecimiento a través de los años – en sus propias palabras.
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Sobre cómo el peso jugó un papel en sus luchas por la salud mental:
Kelly comenzó a abrirse sobre sus luchas con la dieta y la nutrición, y cómo se transformó en su batalla con la adicción, alrededor de cinco años después del final de The Osbournes. En una emotiva entrevista con la revista Shape en 2010, Kelly admitió que las duras críticas de los espectadores y la prensa la catapultaron a un peligroso estado emocional.
«Me llamaron gorda y fea en la prensa casi toda mi vida… Entiendo que ser juzgada por otros viene con el territorio, pero me rompió el corazón y arruinó mi autoestima», dijo a Shape. «Te lleva a odiarte a ti misma de una manera enorme. Estaba muy enfadada por las cosas que la gente decía de mí. Creo sinceramente que es la razón principal por la que recurrí a la vicodina y acabé en rehabilitación tres veces. Simplemente me odiaba a mí misma».
Antes de apuntarse a su papel en Dancing With The Stars en 2009, Kelly admitió que la alimentación emocional la llevó a un aumento de peso incontrolado. «Sustituí las drogas por la comida y simplemente engordé más y más… Soy una comedora emocional. Cuando me enfado, mi dieta se va por la ventana». Durante los ensayos, Kelly dijo que a menudo era incapaz de seguir el ritmo de su pareja de baile, Louis van Amstel, «porque comía una comida terrible y grasienta y me sentía agotada.» En la misma entrevista, Kelly añade que ese momento de bajón fue el que más tarde impulsó su nuevo interés por optimizar su nutrición.
Sobre la adaptación de un estilo de vida basado en plantas:
Según informes de The Sun, el peso de Kelly fluctuó a menudo en los años posteriores a su aparición en Dancing With the Stars. El periódico informa que Sharon ayudó a su hija a conectarse con su primer entrenador en ese momento, Sarah Hagaman, y Kelly fue capaz, según se informa, de mantener una pérdida de peso de alrededor de 50 libras en 2016.
Pero en su gestión sostenida del peso también puede haber influido la adopción de una nueva dieta. Según informa The Mirror, su relación con el chef vegano Matthew Mosshart en 2012 terminó por empujarla a seguir holgadamente una dieta basada en plantas a la que se ha ceñido mayormente desde entonces. No está claro si Kelly está siguiendo actualmente un plan de dieta (hay algunos informes que sugieren que también podría estar haciendo ayuno intermitente), pero está claro que un enfoque en las grapas dietéticas holísticamente saludables es algo a lo que se ha comprometido. «Una vez que aprendí a hacer ejercicio y a comer bien, es una de esas cosas con las que hay que comprometerse a un cambio de vida en lugar de seguir una dieta», dijo a Huffington Post Australia. «Porque una dieta no funciona. Si pierdes peso y lo dejas, todo volverá a aparecer. Así que tienes que dar pasos de bebé, comprometerte con algo y mantenerte fiel a ello».
Sobre abrazar el amor propio y trabajar en la imagen corporal:
En 2012, Kelly hizo que sus fans se volvieran locos cuando hizo un reportaje en traje de baño en la revista Cosmopolitan Body. Ella dijo a la revista que nunca había sido más feliz en su vida hasta ese momento, pero que su figura (y su progreso de pérdida de peso) sólo jugó un pequeño papel en ese desarrollo. «La gente cree que perdí peso y que eso fue lo que me hizo más feliz. Eso no es cierto: primero tuve que aprender a quererme a mí misma», compartió Kelly en su momento. «Perder peso fue sólo uno de los beneficios de haber trabajado duro y de haberme arreglado por dentro a través de la terapia. Fue uno de los momentos más aterradores de mi vida. Juro que nunca me he sentido más desnuda, porque tenía que ser realmente yo y no podía enmascararlo».
Para Kelly, parece que su viaje de salud puede ser más sobre la realización del amor propio y la admiración, en lugar de complacer a los demás encajando en lo que ella piensa que es una imagen prescrita. «Nunca seré el tipo de persona que piensa: ‘Estoy tan buena’. No quiero serlo», dijo a Cosmopolitan Body. «Pero aprendí a respetarme y a quererme a mí misma, algo que no creía que fuera capaz de hacer nunca». Y parece que el valor de Kelly de la autoestima no está influenciado por las dietas de moda o las tendencias, sino más bien por el cambio a largo plazo. «Si quieres cambiar tu cuerpo no puedes limitarte a hacer dieta; si haces eso, pierdes peso y luego engordas. Tienes que comprometerte con un cambio de vida completo y enseñarte un estilo de vida totalmente nuevo.»
Sobre no obsesionarse con la báscula:
En 2013, en pleno rodaje de Fashion Police, Kelly sufrió una convulsión debilitante, un suceso que le hizo pensar en el panorama general. «Nunca quiero dar por sentada mi buena salud. El ataque duró 60 segundos, pero esos 60 segundos cambiaron mi vida para siempre», dijo Kelly a la revista Self. «He trabajado mucho para ponerme en forma y voy a seguir haciéndolo. No porque estar ‘delgada’ sea importante para mí, sino porque quiero sentirme bien.»
La ex cantante enmascarada admitió que se refiere abiertamente a sí misma como una «antigua persona gorda» y que, a pesar de todo el trabajo realizado hasta ese momento, a menudo tenía que frenar su obsesión por conseguir más progresos. Dijo a Self que un paso importante hacia la paz interior fue evitar por completo la báscula: «No me peso. Si te gusta lo que ves frente al espejo, ¿para qué coño te subes a una báscula?». Aunque Kelly dijo que cree que un poco de «envidia sana» puede motivar a otros a iniciar una nueva rutina de fitness, también subrayó en su momento que su propio progreso no lo definen los demás a su alrededor. «Tienes que darte cuenta de que nunca vas a ser exactamente esa persona. Desear ser Angelina Jolie o Jennifer López no va a cambiar el hecho de que no lo eres. ¿Por qué no empiezas a trabajar con lo que tienes en lugar de con lo que no tienes?»
Sobre recurrir a la cirugía en busca de ayuda:
Para Kelly, someterse a una operación de manga gástrica no fue la opción «fácil» cuando se trata de controlar el peso; dice que tuvo que superar un año de preparativos antes de pasar por el bisturí. «Me operé; me importa un p… lo que digan los demás», dijo Kelly a los presentadores del podcast Hollywood Raw este mes, abordando su reciente revelación de que ha perdido 85 libras en total. «Lo hice, estoy orgullosa de ello», añadió. «Nunca jamás mentiré sobre ello, jamás. Es lo mejor que he hecho nunca».
Como muchos antes que ella, Kelly tuvo que hacer un enorme cambio de estilo de vida para que la cirugía realmente la ayudara a mantener la pérdida de peso a largo plazo. «El tipo de cirugía que tuve… Si no haces ejercicio y no comes bien, ganas peso. Lo único que hace es moverte en la dirección correcta», explicó. «Así que, quien esté pensando en hacer algo así, que realmente lo piense».
Kelly añadió que ni siquiera pensó en operarse hasta que recibió una inyección para aliviar el dolor que experimentaba debido a un problema común de la mandíbula conocido como ATM. «Hizo que mi mandíbula pareciera más delgada», dijo. «Fue entonces cuando la gente empezó a notar que realmente había perdido peso porque cambió la forma de todo».
Sobre cómo encontrar un equilibrio en su dieta diaria:
Antes de unirse a Dancing With the Stars, Kelly admite que su dieta no se componía de alimentos básicos saludables («Solía comer patatas fritas y galletas y beber refrescos todo el día», dijo a Shape). Pero después de alcanzar su peso objetivo en 2010, Kelly dijo que sabía que era el momento de dejar de restringirse por completo, y volver a añadir algunos de sus favoritos de una manera equilibrada. «Me doy un capricho con la pizza y el queso -me encanta el Brie- y a veces como galletas», dijo a Shape. «Pero ahora, cuando estoy llena… Dejo de comer». Puede que me haya costado 26 años descubrirlo, pero por fin he aprendido a hacerlo bien.»
Como en la mayoría de las dietas equilibradas, Kelly reveló después que el mayor reto es encontrar un punto medio en la moderación. «Todo tiene que ser con moderación, y encontrar ese lugar es más fácil decirlo que hacerlo. Realmente lo es», dijo al Huffington Post. «Siempre hago ‘trampas’… Me como mi comida más gorda en el . Si tengo antojo de pizza, la tomo en el desayuno, ensalada en el almuerzo y avena en la cena.»
Sobre un nuevo amor por las rutinas de fitness divertidas
Después de su giro en Dancing With The Stars en 2009, Kelly abrazó el fitness como una parte de su rutina desde hace mucho tiempo – y en 2014, se abrió sobre los tipos de entrenamientos a los que había recurrido en ese momento. «Es algo que realmente disfruto haciendo… Nunca pensé que sería ese tipo de chica», dijo a InTouch Weekly. «Hago hasta media hora de cardio, y también hago entrenamiento en circuito, yoga y pilates: lo mezclo».
El enfoque de bajo perfil de Kelly para romper a sudar llegó a los titulares en 2013 cuando compartió que un amor por el hula hooping ayudó a mantener su pérdida de peso. «Tengo un hula hoop Hoopnotica que uso todos los días, y ha hecho que mi espalda y mis brazos sean más fuertes», dijo Kelly a Self. «Los sábados por la noche mis amigos y yo nos ponemos trajes ridículos y bailamos con el hula-hula cuando todos los demás están en el club».
Su amor por las sesiones intensas de fitness puede haber evolucionado hasta convertirse en una nueva pasión por el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), un entrenamiento que obliga a acondicionar el sistema cardiovascular con intensas ráfagas de ejercicio anaeróbico. La entrenadora personal de Kelly, Lacey Stone, detalló recientemente la rutina de ejercicios que realiza con sus clientes en su gimnasio THE WALL Fitness de Los Ángeles: «Algunos de mis movimientos de entrenamiento favoritos han existido siempre porque funcionan», dijo Stone a Hollywood Life en febrero. La rutina de Stone consiste en secuencias de sentadillas, levantamiento de peso muerto, flexiones, press de hombros con curl de bíceps y saltos de tríceps, entre otros movimientos. «Yo recomendaría hacer un circuito como este 2 o 3 veces por semana y clase de spinning o cualquier tipo de clase de cardio 2-3/semana», dijo al outlet.
Sobre cómo la adicción influye en su visión de la salud:
Como ha estado en el ojo público durante la mayor parte de su vida, Kelly ha abordado sus problemas de sobriedad de frente en el pasado -incluyendo una recaída en 2018, de la que se abrió públicamente en Instagram. Su batalla contra el abuso de sustancias también ha jugado un papel en el desarrollo de su propio sentido de autoestima y su identidad, Kelly ha compartido previamente. «Soy . Llevo casi dos años sobria y ha cambiado mi vida por completo… No creía que pudiera hacer nada si no estaba borracha o drogada, porque tenía miedo de todo. Dejé que se apoderara de mí», compartió en un episodio en directo del programa de entrevistas británico Lorraine.
Añadió que su lucha contra la sobriedad y el tratamiento posterior en la vida le ha ayudado a aceptar sus propias imperfecciones. «He aceptado el hecho de que -y sé que lo he dicho a lo largo de toda mi vida, pero ahora lo entiendo de verdad- no soy perfecta y nunca lo voy a ser y no quiero serlo».»