Las comidas colectivas tienen los siguientes beneficios para las personas que participan:
Sentido de comunidad
Las personas que participan regularmente en las comidas colectivas tienen un sentido de comunidad y conexión con sus compañeros. Las investigaciones demuestran que las personas de cualquier edad se sienten mucho más realizadas cuando forman parte de un grupo.
Disminución del Alzheimer y la Demencia
Se ha demostrado que socializar tan sólo 30 minutos al día aumenta la salud del cerebro y la capacidad cognitiva que disminuye la probabilidad de enfermedades cerebrales como el Alzheimer y la demencia. Es el viejo adagio de úsalo o piérdelo.
Propósito
Las personas mayores con un sentido de propósito son más felices, más realizadas y más saludables. Las comidas colectivas ofrecen a las personas mayores una actividad diaria que esperar. La interacción social proporciona un entorno en el que se produce una interacción entre iguales que hace que los mayores se impliquen emocionalmente en el grupo. Las personas mayores son capaces de contribuir a la vida de otras personas de forma individual y grupal, lo que les da un gran sentido de propósito.
Relaciones positivas que conducen a la felicidad
Se ha demostrado que las relaciones saludables que se forman durante las comidas en grupo disminuyen el estrés y la soledad. Las emociones negativas, como el estrés, se han relacionado con altos casos de enfermedad y dolencias porque hacen que el cuerpo libere cortisol, que acaba por romper el sistema inmunológico. El estrés se ha relacionado directamente con la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes de tipo 2.
Nutrición saludable
Muchos ancianos sufren de desnutrición debido a comidas poco saludables y desequilibradas. Los planes de comidas para grupos siempre son calientes y nutritivos y cumplen con los estándares nutricionales. Las personas mayores que vienen por la gran conversación y las actividades también recibirán una comida bien equilibrada y de gran sabor.
Disminución del estrés
Los programas de comidas colectivas proporcionan a los participantes una sensación de estructura que conduce a una reducción del estrés. Las personas mayores tienden a prosperar con la rutina y la estructura. La mejor vida para una persona mayor es aquella que es predecible y estable. Los ancianos que viven en entornos imprevisibles viven con miedo y se sienten mucho más inseguros. El miedo y la inseguridad provocan niveles elevados de estrés que son mortales para el bienestar emocional y físico. Cuando se reduce el estrés, los sistemas del cuerpo funcionan mejor, especialmente el sistema inmunitario.
Un programa de comidas colectivas proporciona una sensación de estabilidad a las personas mayores. Pueden contar con acudir al programa y ver satisfechas sus necesidades físicas y emocionales, lo que les aporta una gran sensación de satisfacción.
Aumento de la función cognitiva
Los programas de comidas colectivas ofrecen múltiples formas de participación mental a los mayores. Hay una gran conversación, actividades atractivas y oradores útiles que discuten temas relevantes relacionados con las personas mayores. Toda esta actividad obliga a los mayores a utilizar su mente y mantenerla activa. Las investigaciones demuestran que las personas mayores que tienen poca estimulación mental pierden capacidad cognitiva porque las sinapsis y las dendritas de sus cerebros pierden realmente la capacidad de funcionar, lo que conduce a una disminución de la función cognitiva.
Como puede ver hay varios beneficios de los programas de comidas congregadas en los centros para mayores. Los beneficios emocionales y físicos que proporcionan estos programas tienen un impacto real en las personas mayores que participan en ellos.