Cómo sobrevivir a la primera cita «Vamos a tomar un café»

Anteriormente he escrito sobre cómo evitar las primeras citas de café – he hablado de dar paseos o ver una película en su lugar, pero seamos sinceros: a veces la cita de café es inevitable. Sobre todo porque, en nuestro mundo actual, muchas veces no sabemos realmente si nos están invitando a una cita hasta que alguien dice la frase «¿quieres tomar un café alguna vez?». Hemos sido condicionados para saber que, como mínimo, lo más probable es que la persona que hace la pregunta esté ligeramente interesada en ser algo más que amigos. Probablemente.
¿Y ahora qué?
Ahora que has elegido la cafetería. Tal vez el Starbucks del centro, o un local, o la cafetería de tu campus universitario. Ahora está planeado. Y se vislumbra en el horizonte. ¿Y qué, en nombre de todo lo que es incómodo, vas a ponerte?

Aquí están mis 10 mejores consejos para sobrevivir a la primera cita de café. A por ellos, ansiosos y guapos.

10 consejos para sobrevivir a la primera cita «Vamos a tomar un café»

1) Haz un plan para después de la cita que sea tuyo.
Ya sea salir con un amigo, comprarte una bufanda nueva o llegar corriendo a casa, ponerte la sudadera y ver una maratón de Juego de Tronos, haz un plan. Esto te recordará que la vida continuará después de la cita. Te hará seguir adelante. Y te recordará que tienes el control de tu propia vida (cuando tu ansiedad y tus emociones intentan hacerse cargo de ella en su lugar).

2) Ponte algo cómodo.
Sé que puede ser tentador ponerte esos tacones nuevos, o tu blazer que está un poco rayado pero oye que se ve elegante, pero no lo hagas. Porque cuanto más cómodo estés físicamente, más te ayudará a estar emocionalmente cómodo. Ponte lo que te gusta, no lo que crees que le gustará a tu cita. Porque, quién sabe, tal vez esa camisa desgastada de la Tierra Media que tienes desde el instituto sea exactamente lo que le guste a tu cita.

3) Establece contacto visual.
Especialmente al principio. Aunque odies el contacto visual y te resulte terriblemente incómodo, hazlo cuando conozcas a la persona. Hazlo. Simplemente hazlo. Levanta la vista, saluda, mira al menos a algún lugar cercano a sus ojos, y luego date permiso para apartar la mirada. Vuelve a mirar, a sus ojos, de vez en cuando. Cuanto más lo hagas, más fácil te resultará. Es importante que todos intentemos conectar más con las personas que nos rodean. Especialmente si tienes ansiedad, que puede ser aislante.

4) No engullas una cerveza antes de quedar con ellos.
Yo hice esto una vez. No para una cita, ojo, fue justo antes de una clase que compartía con mi crush. Acabé llorando durante todo el trayecto en autobús hasta la escuela, ya que sabía que estaba en una pendiente resbaladiza. Estaba sobrellevando mi ansiedad con alcohol y esto me asustó. ¿Muchas personas hacen frente a la ansiedad social con alcohol? Sí. Oh, sí. No creo que sea siempre malo, es totalmente comprensible, pero sí creo que es importante demostrarse a uno mismo que puede hacerlo sin él. Pruébalo. Puede que acabes sintiéndote orgulloso de ti mismo.

5) Lávate los dientes.
Esto es más para darte confianza para sonreír y no tanto para la higiene. Si te cepillas los dientes sabrás que tienes los dientes limpios y al menos un poco de aliento fresco. Esto te ayudará a sonreír. Lo cual es TAN importante en las primeras citas.

6) Haz preguntas.
Si no tienes ni idea de qué hablar, simplemente empieza a hacer preguntas. Pregunte cómo fue su viaje en bicicleta a la cafetería, cuánto tiempo han tenido su perro, si echan de menos la universidad, blablabla lo que sea, sólo PREGÚNtele algo y luego hágale una pregunta de seguimiento. También es una buena forma de medir si tu estilo de conversación encaja con el de otra persona. A veces una persona responde a una pregunta y luego deja de hablar. Esto puede ser incómodo. O nunca responden. Se puede aprender mucho simplemente preguntando. Esto fue lo que realmente me atrajo del hombre con el que salgo actualmente. Cuando nos conocimos, me hizo preguntas. No me bombardeó con ellas, y no fueron invasivas ni raras ni nada, simplemente fue capaz de mantener la conversación de forma natural. Me di cuenta de que era fácil estar cerca de él.

7) Haz una lista de temas de conversación.
Mis amigos se burlaron profusamente de mí cuando se enteraron de esto, pero yo lo juro. Escribo listas. Todavía lo hacía a los meses de salir con mi novio. Listas de cosas de las que hablar. Mi cerebro tiene la costumbre de congelarse o volverse perezoso cuando estoy cerca de otra persona, así que me ayuda a tener algunas ideas de antemano. Normalmente sólo hago una lista de 3 cosas de las que podría hablar, pero esas 3 cosas siempre me ayudan cuando necesito algo que decir.

8) Llega un poco antes.
Si la idea de que alguien te vea entrar te marea, llega antes. Lleva un libro o algo que calme tus nervios y ten un poco de tiempo zen antes de la cita. Esto también te permitirá crear la imagen de «frialdad y serenidad» que quieres para la primera impresión. Puedes sentarte allí a «leer» aunque estés en plena crisis interna. Nadie lo sabrá, lo que me lleva al siguiente punto:

9) Finge hasta que lo consigas.
Hablo en serio. Esto me ha salvado en infinidad de situaciones. ¿Tienes ganas de vomitar? ¿Temes tener un ataque de pánico? ¿Sudando profusamente por cada orificio de tu cuerpo? Eso está bien… nadie tiene que saberlo a menos que tú lo quieras. Hay algo que se llama el Efecto Foco: todos sentimos que hay un foco de atención sobre nosotros en todo momento. Por supuesto que todo el mundo sabrá que nuestra raja del culo parece un pantano ahora mismo. Por supuesto que todo el mundo se dará cuenta de lo mucho que me estoy sonrojando. ¿Pero sabes qué? Estamos demasiado ocupados preocupándonos por nosotros mismos como para prestar tanta atención a los demás. En serio. Así que respira hondo, finge una carcajada si lo necesitas y sigue fingiendo tu camino hacia una conversación incómodamente agradable. A veces, el mero hecho de sonreír puede hacer que te sientas más feliz de repente.

10) Masticar chicle.
Este parece un consejo totalmente cutre, pero si eres una persona inquieta como yo, puede salvarte. Algunas personas tienen el hábito de fumar. Los envidio. Siempre digo que si no estuviera tan preocupado por el cáncer, las toxinas y la muerte, sería el mayor fumador en cadena del mundo. Así que el chicle es!

No importa lo que pase, recuerda tu autonomía como un gato recuerda que le importa una mierda si «quieres que aprenda un nuevo truco». Siempre tienes la libertad de abandonar una situación que te hace sentir inseguro, incómodo o que te provoca una ansiedad inmanejable. Nunca NUNCA (¿estás escuchando?) te quedes en un momento porque te preocupa que alguien se enfade contigo por irte.

Pero a medida que avanzas hacia el crecimiento y la conquista del mundo de las citas, empújate hacia nuevos y audaces pasos. Ya lo tienes.