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Los mejores bocadillos para viajar son los que no necesitan ser refrigerados, son lo suficientemente pequeños como para empacarlos fácilmente, y requieren un mínimo esfuerzo para prepararlos. Estos son algunos de los tentempiés veganos con los que vuelo habitualmente. También son estupendos si no te apetece cocinar o preparar comidas antes de tu viaje. Todos estos aperitivos no contienen carne, lácteos ni huevos.
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Frutas y verduras:
Cuties / otros cítricos
Tomates cereza
Manzanas
Plátanos
Aguacate – sólo pide galletas saladas (o incluso mejor, traiga sus propias galletas integrales) y sumérjalas en un aguacate abierto
Frutas
Pimientos
Zarras
Brócoli
Coliflor
Arándanos / otras bayas -me gusta congelar mis arándanos antes de salir para que se mantengan fríos más tiempo
Fruta seca – el mango seco es mi favorito
Fruta seca orgánica de Peeled Snacks, Mucho-Mango, 1.4 Ounce (Pack of 10)
Kale Chips
Rhythm Superfoods Kale Chips, Variety Pack, Original/Zesty Nacho/Kool Ranch/Garlic &Cebolla, Orgánico y no GMO, 2 oz (paquete de 4), vegano / libre de gluten Superfood Snacks
Nueces y semillas:
Mezcla de frutos secos
Semillas de calabaza
Semillas de chía
Saludable paquete variado de mezcla de frutos secos y frutas para picar, bueno para el corazón (12 unidades)
Granos:
Galletas integrales
Avena – pida agua caliente y haga avena en su vuelo
Seven Sundays Gluten Free Muesli – Blueberry Chia Buckwheat – Non-GMO Certified, Hot or Cold Breakfast Muesli {12 oz. pouches, 1 Count
Proteínas de origen vegetal:
Alubias anchas
Bada Bean Bada Boom Protein Gluten Free Roasted Broad (Fava) Snack, Variety Pack, 1.0 oz, 24 Count(Packaging may vary)
Dried Edamame
Cruncha ma-me Freeze Dried Gluten-Free Edamame Veggie Snack 3 Flavor 6 Pouch Variety Bundle, (2) each: Ligeramente condimentado, Jalapeño, Sal marina & Pimienta negra, .7 Ounces
Barras de proteína -Kind Breakfast Protein son mis preferidas
Barras de desayuno KIND, Barras de coca de chocolate negro, 8g de proteína, sin gluten, 4 cuentas (paquete de 4)
Proteína en polvo -paquetes individuales
Vega Protein &Verdes, proteína vegetal en polvo, chocolate, 12 cuentas, 1.Paquetes de 1 onza
Mantequilla de frutos secos
Justin’s Nut Butter Natural Classic Almond Butter 10 Count Squeeze Packs, 1.Cajas de 15 onzas (Paquete de 3)
Garbanzos – más específicamente, Garbanzos
Garbanzos ecológicos Watusee tostados en aceite de oliva Garbanzos 5oz (romero)
Otros snacks
Snacks de algas
Trader Joe’s Roasted Seaweed Snack X 12 Packs (Algas tostadas)
Cajas de snacks Gopicnic de Target – son como una versión adulta / más saludable de Lunchables. Tienen 3 cajas veganas
Chocolate negro – 70% o más
Bija Chocolates Orgánicos 70%, 72% y 80% Chocolate Negro Paquete Clásico
Somersaults
Somersaults Nut Free Vegan Sunflower Seed Snacks 3 Flavor Variety Bundle: (1) Sal marina del Pacífico, (1) Cacao holandés y (1) Canela, 6 Oz. Ea. (3 bolsas en total)
¡Saludable PB&Js! – Sunwiches de Dr. Praeger’s – ¡He descubierto estos recientemente y son increíbles! Hace que empacar la comida sea mucho más fácil. Es mantequilla de semillas de girasol y uva para untar en pan integral.
Bebidas:
Té/Café (sin leche ni azúcar añadido) – Traiga sus propias bolsitas de té si no quiere el té negro genérico que hay en la mayoría de los vuelos
¡Agua! – Se deshidrata con el aire seco de las alturas, manténgase hidratado
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