Siempre reconocí que el ejercicio debe ser parte de un estilo de vida saludable, sin embargo, después de dejar la escuela y dejar todos los deportes atrás, simplemente luché para incorporarlo en mi día y comprometerme con él a largo plazo.
Las dificultades que experimenté en los años anteriores fueron encontrar un régimen de acondicionamiento físico que se adaptara a mí, uno que tuviera un propósito real, y el potencial para hacerme sentir bien. Uno que pudiera seguir y ver los resultados, que fuera variado y que siguiera empujando mis límites para poder seguir mejorando. También tenía que incluir el factor de la diversión, y eso siempre parecía no existir, lo que hacía que me costara aún más incorporarlo a mi día. P10 ha cambiado positivamente mi perspectiva sobre el ejercicio y proporciona todo lo anterior y más.
Probé varias cosas antes de p10. Gimnasios tradicionales, incluyendo sus clases de fitness, baile y clases de fitness estilo bootcamp. Sin embargo, nunca por mucho tiempo, después de unas pocas sesiones solía abandonar, debido a que me lesionaba, o por aburrimiento. Las clases no estaban adaptadas a mí, permanecía en el anonimato en la clase, y me parecía que el objetivo principal de estas clases era perder peso para llevar ropa de talla más pequeña (obviamente, esto puede seguir siendo un beneficio) y se centraba muy poco en los beneficios del ejercicio para la salud a largo plazo o en cómo progresar. Además, no ofrecían un enfoque holístico de la aptitud física, de modo que se tuvieran en cuenta todos los aspectos de la salud, y creo que esto se enfatiza y se fomenta en p10. Definitivamente hay muchas más razones por las que el ejercicio es importante y no sólo por la estética, como he aprendido y experimentado personalmente al comenzar mi propio viaje de fitness en p10.
Mi estado físico y la fuerza siguen aumentando semana a semana, y ha habido una disminución del 5% en mi grasa corporal. Tengo más movilidad y flexibilidad que antes. He aprendido muchas habilidades nuevas que se pueden mejorar y perfeccionar constantemente. Siento que he avanzado mucho, ya que en mi primera sesión tenía dificultades para sentarme en cuclillas y después de 2 minutos en el remo estaba lista para irme a casa.
La mejor parte es pertenecer a una comunidad impresionante. Es un espacio realmente acogedor, solidario e inspirador donde puedes conocer gente de todos los rincones del mundo. Los entrenadores llegan a conocerte como persona, realmente tienen tus mejores intereses en mente, y siempre se esfuerzan por hacer que las clases se adapten a tus necesidades. Saben cómo presionarte y nunca dejan que tus esfuerzos pasen desapercibidos. Si nunca has hecho ejercicio antes, p10 tiene la capacidad de cambiar eso.
Como resultado del entrenamiento, me siento mucho más feliz conmigo misma, tanto física como mentalmente. Nunca había experimentado la liberación de endorfinas durante mis anteriores esfuerzos de ejercicio y siempre me pregunté por qué tanto alboroto. Pero ahora lo he experimentado a través del entrenamiento en p10 y es bastante bueno y vale la pena todo el esfuerzo.
Es una gran manera de aprender más sobre tu cuerpo y cómo cuidarlo mejor para que experimentes niveles óptimos de salud.
También he notado que mi mentalidad está cambiando para ser más positiva. Los retos a los que me enfrento mientras entreno me han ayudado a darme cuenta de que soy capaz de superarlos y alcanzar mis objetivos en el gimnasio, lo que también se puede aplicar a otros compromisos de mi vida.
Sin duda recomiendo p10. Es divertido, es solidario, es un reto. Los ascensores, los movimientos, las habilidades y las técnicas implicadas se pueden trabajar continuamente para que siempre estés aprendiendo y mejorando. Es difícil aburrirse.
Si tienes ganas de empezar, apúntate y participa independientemente de tu nivel de forma física: todo el mundo es bienvenido. Cuando empecé, tenía poca experiencia en la industria del fitness y ninguna experiencia en Crossfit. No hacía nada de ejercicio, estaba muy poco en forma y con poca fuerza y nunca fue un problema. Los entrenadores siempre redujeron los entrenamientos para que pudiera entrenar con seguridad y ser desafiado a mi nivel. Llegar a esto desde el lugar en el que estaba te hace estar más inspirado por los demás, lo que te empuja a seguir adelante hasta que empiezas a hacer lo que pensabas que nunca serías capaz de hacer.
Estoy muy contenta de haber encontrado p10 y haber decidido hacerme miembro. Gracias al apoyo de la comunidad, he podido volver a encontrar ese amor por el ejercicio y ahora puedo disfrutar de todos los beneficios para la salud que conlleva. Estoy deseando ver qué más puedo conseguir mientras continúo en este nuevo viaje de fitness.Gracias a todos en p10 porque realmente no seguiría yendo si no fuera por el apoyo que todo el mundo proporciona allí.