Tener brackets puede ser frustrante cuando tienes que ser cauteloso al comer ciertos alimentos o tener que evitarlos por completo. Asegurarse de que sus frenos no se doblan o se rompen es vital cuando usted está tratando de enderezar sus dientes de forma rápida y adecuada. El Dr. Chow y nuestro equipo han elaborado una lista de alimentos que debes evitar, y qué alimentos puedes disfrutar mientras tienes aparatos dentales.
No importa lo cuidadoso que seas, la masticación excesiva de alimentos difíciles de comer eventualmente causará problemas para ti y tus aparatos dentales. Saber qué puedes y qué no puedes comer en una comida puede ser útil cuando te pongas los brackets por primera vez.
Algunos alimentos son demasiado duros para los brackets, porque pueden romper los alambres o crear daños que tendrá que arreglar el Dr. Chow. Evitar los siguientes tentempiés evitará que esto ocurra:
- Caramelos duros
- Goma de mascar
- Nueces
- Palomitas
- Algunas verduras o frutas duras y crudas (zanahorias, manzanas)
- Hielo
- Patatas fritas
Hay muchas opciones seguras para el desayuno. Entre ellas están los huevos, el yogur, las tortitas, la avena, las tostadas blandas, los plátanos e incluso el beicon.
Para el almuerzo, evite los alimentos duros o abrasivos, las verduras poco cocinadas o las manzanas. Las opciones más seguras son un delicioso guiso, un sándwich de charcutería de pan suave o una ensalada mixta. Tenga siempre cuidado al morder los alimentos e intente cortar los alimentos sólidos en pequeñas porciones masticables siempre que sea posible.
Una cena saludable y respetuosa con los brackets puede presentarse de muchas formas. Las verduras blandas al vapor combinadas con una proteína magra son una gran opción. La adición de arroz o quinoa puede completar la comida. Sólo recuerde cepillarse y usar el hilo dental después, porque estos pequeños granos son propensos a quedar atrapados entre los aparatos y los dientes.
Durante su tratamiento, el Dr. Chow apretará sus aparatos en cada revisión. El apriete de los brackets a veces puede dejar sus dientes adoloridos después. Durante este tiempo, recomendamos elegir opciones de alimentos suaves hasta que el dolor desaparezca, como:
- Pudín
- Puré de patatas
- Sopa
- Helado
- Queso fresco
- Pájaros
- Pasta
- Yogur
- Magdalenas
También es esencial prestar mucha atención a su rutina de salud bucal. Cuando los alimentos se atascan entre los aparatos, es más probable que se produzca una acumulación de placa y caries. Si quieres evitar que tus dientes aparezcan descoloridos cuando te quiten los brackets, mantente al día con el cepillado y el uso del hilo dental después de cada comida.
Si notas que tus brackets están dañados después de comer, ponte en contacto con nuestra oficina de Surrey, BC para programar una cita de inmediato. Nuestro equipo está aquí para ayudarte con cualquier problema que surja mientras llevas los brackets, y para responder a cualquier pregunta que puedas tener sobre los alimentos que puedes y no puedes comer.