El mes pasado, compartí mis principales consejos para evitar las lesiones al correr causadas por el uso excesivo y los malos métodos de entrenamiento. Dado que algunas lesiones pueden surgir de irregularidades biomecánicas, como músculos débiles, caderas desequilibradas, glúteos inactivos y músculos tensos, los corredores de todos los niveles deben incluir ejercicios de prevención de lesiones en su entrenamiento. Estos […]
Alopecia triangular congénita | BMJ Case Reports
Descripción Una niña caucásica de 4 años se presentó con una historia de 1 año de alopecia asintomática y localizada. La exploración reveló un área de alopecia de 3,5×3,0 cm sobre la región frontotemporal derecha del cuero cabelludo, con su vértice hacia el vértice (figura 1). No había descamación ni eritema. Su padre tenía antecedentes de alopecia androgenética extensa. La […]
Un entrenamiento de 15 minutos con kettlebell
Si la idea de incluir el ejercicio en un día ya ocupado hace que tu ansiedad se dispare, estos entrenamientos con kettlebell son para ti. Diseñados para trabajar todo el cuerpo en 15 minutos, estos ejercicios quemarán muchas calorías mientras fortalecen todos los grupos musculares principales, incluido el núcleo. Y puesto que puede realizar estos entrenamientos en cualquier lugar, incluso […]
NIST Chemistry WebBook, SRD 69
Fórmula: C5H10O Peso molecular: 86,1323 InChI estándar de la IUPAC: InChI=1S/C5H10O/c1-3-5(2)4-6/h4-5H,3H2,1-2H3/t5-/m1/s1 Descargue el identificador en un archivo. IUPAC Standard InChIKey:BYGQBDHUGHBGMD-RXMQYKEDSA-N Número de registro CAS: 1730-97-8 Estructura química: Esta estructura también está disponible como archivo Mol 2d o como archivo SD 3d computadoLa estructura 3d puede verse usandoJava oJavascript. Estereoisómeros: Butanal, metil- Butanal, 2-metil- Enlace permanente para esta especie. Utilice este […]
Cuáles son los pros y los contras del biodiésel
El biodiésel es un combustible alternativo que se fabrica a partir de diversos recursos naturales, como el aceite vegetal y la grasa animal. Puede utilizarse para alimentar motores de vehículos que, de otro modo, utilizarían gasóleo. ¿Es el biodiésel una buena alternativa a los combustibles fósiles? ¿Cuáles son los pros y los contras del biodiésel? Averigüémoslo. Pros del biodiésel 1. […]
Crepes de requesón
¡Estos crepes de requesón (nalisniki) se hacen con sólo 3 huevos! Crepes de requesón Los nalisniki de mi madre son buenos, pero cuando probé estos crepes en la casa de una rusa, ¡no podía creer lo esponjosos y deliciosos que estaban! Acabé pidiéndole la receta, ¡además no se puede superar una receta de nalisniki de 3 huevos! Otras recetas pueden […]
Comentario bíblico(estudio bíblico)
EXÉgesis: CONTEXTO: A finales de los años 40 d.C., una hambruna asoló Judea, y los cristianos de Jerusalén estaban necesitados. Los líderes de la iglesia de Jerusalén, Santiago, Cefas y Juan, le pidieron a Pablo que «se acordara de los pobres, cosa que yo (Pablo) también tenía mucho empeño en hacer» (Gálatas 2:9-10; véase también Hechos 11:19-30). Pablo respondió animando […]
¿Por qué elegir las tejas de piedra DECRA para techar su casa?
Este techo tiene tejas de piedra DECRA en «Fawn Grey». Parecen tejas de asfalto, pero en realidad son de acero recubierto de piedra! ¿Por qué elegir las tejas de piedra DECRA para techar su casa?Obtenga la fuerza y la durabilidad de los techos de metal sin el aspecto aburrido! Si usted es como la mayoría de los propietarios de viviendas, […]
Presión arterial 109/62
Una lectura de presión arterial de 109/62 es Normal. Vea la tabla completa de presión arterial para saber más sobre las lecturas de presión arterial. ¿Qué significa una lectura de presión arterial de 109/62? Las lecturas superiores a 90/60 e inferiores a 120/80 indican que la presión arterial en sus arterias es Normal. Qué hacer si la lectura de su […]
Revisión del material: Culata SAS SCAR de Kinetic Development Group
Como he dicho antes (y volveré a decir, sin duda) la SCAR es un poco el patito feo. Parece que se ha invertido un montón de trabajo en los mecanismos internos, pero cuando se trata del diseño visual, lo han hecho en un fin de semana. Desde el grueso guardamonte hasta la culata en forma de bota Ugg, no es […]