Es ist nicht leicht, einen Süchtigen zu daten oder zu lieben. Sich in jemanden zu verlieben, mag fantastisch erscheinen, aber wenn die Wahrheit des Drogenmissbrauchs ans Licht kommt, kann es zu einem Albtraum werden. Du fragst dich: Müssen Beziehungen so schlimm sein? Warum ist diese Person so? Wird sie sich jemals ändern? Du wirst glauben wollen, dass sie zur Vernunft kommen und ein besseres Leben anstreben werden – dass sie sich ändern werden, weil sie dich lieben. Manchmal ist es hoffnungsvoll, immer nur das Beste für jemanden zu wollen, auch wenn er es für sich selbst nicht will. Aber letztendlich müssen wir die harte Realität der Sucht erkennen: Es gibt keine Möglichkeit, jemanden zu reparieren. Sich 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche Sorgen zu machen, ist für eine Beziehung nicht tragbar. Es gibt keine Möglichkeit, jemand anderen nüchtern zu machen. Letzten Endes kann man nichts tun. Hier lernst du, wie man einen Drogensüchtigen verlässt.
So, du gehst mit einem Drogensüchtigen aus.
Ich kann dir sagen, wie sich der Prozess anfühlt.
Du verbringst Stunden im Internet, um herauszufinden, wie die Sucht und ihre Anzeichen aussehen. In deiner Freizeit ertappst du dich dabei, wie du über die Drogensucht deines Partners nachdenkst. Die versteckten Stellen. Wie er heute anders schwitzt. Was ihre Augen Ihnen beweisen können. Was Sie tun würden, wenn Sie nach Hause kämen und ihn mit einer Überdosis vorfänden. Furcht. Reue. Scham. Was du sagen willst. Was sie tun könnten. Mit wem sie sich treffen könnten.
Wenn sie ausgehen, läufst du mit einem Knoten im Magen herum und analysierst jede mögliche Situation. Vielleicht kennst du auch das Gefühl von Schuld, wenn du hinter ihnen aufräumst, wenn du spürst, dass eine Lüge aus ihrem Mund kommt, aber versuchst, dich nicht unterlegen zu fühlen, wenn du ständig deine eigene Reaktion auf subtile, schädliche Verhaltensweisen hinterfragst.
Die Muster erkennen.
Wie für viele Menschen waren das für mich vertraute Überlebensstrategien.
Jemanden sagen hören: „Ich will aufhören, ich sehe nur keinen Sinn darin.“ Oder ein Versprechen zu hören: „Ich werde es nicht wieder tun“, aber tief im Inneren zu wissen, dass er bereits plant, den neuen Dealer seines Freundes zu treffen.
Da du jemanden, mit dem du dein Leben teilst, nicht aufgeben willst, seufzt du und gibst vor, ihm zu glauben, während du dich gleichzeitig darauf vorbereitest, wieder enttäuscht zu werden.
Dann schleicht sich das eklatante Lügen, Betrügen, Manipulieren und Verdrehen der Realitäten ein, bis es normal wird.
Was du für ein lustiges, lohnenswertes, romantisches Abenteuer gehalten hast, verwandelt sich in ein Chaos, das Teile von dir so weit verstreut zurücklässt, dass du nicht mehr genug zusammenkratzen kannst, um dich zu erinnern, wer du bist.
Die Logik ist nicht länger ein sicherer Halt, auf den du dich verlassen kannst. Stattdessen fühlst du dich, als würdest du durch jeden Tag schwimmen und versuchen, auf den Wellen zwischen Vortäuschen, Zweifeln, Kämpfen und der Angst zu gehen zu reiten.
Eine Lüge leben.
Das Schlimmste daran, einen Süchtigen zu lieben, ist, seine Freunde und Familie anzulügen. Einigen von ihnen ist es nicht egal, aber es ist zu beschämend, zuzugeben, was wirklich los ist. Wie kann ich meiner besten Freundin sagen, wie erschöpft ich von den dysfunktionalen Ängsten und dem Grauen bin? Was würden meine Eltern denken, wenn sie wüssten, dass der Typ, mit dem ich zusammen bin, tatsächlich auf mich herabschaut? Wer würde sich jemals wieder für mich interessieren, wenn ich so beschädigt ins Singleleben gehe? Und was passiert letztlich mit meinem Partner, wenn ich gehe? Was, wenn sie sich umbringen? Oder was, wenn er endlich clean wird, nur um jemand anderen zu finden, mit dem er glücklich ist? Oder werden sie alles verlieren und obdachlos werden?
Wissen, wann man gehen muss.
Die einfache Antwort auf die Frage, wann man einen Drogenabhängigen verlassen sollte? Du wirst es wissen, wenn du es weißt.
Der Schlüssel ist, dieses Wissen nicht zu ignorieren. Andernfalls ist es schockierend, wie schnell die Zeit vergeht und die Dinge schlimmer werden können.
Vielleicht wissen Sie es schon lange, aber Sie können sich nicht dazu durchringen, zu gehen. Das passiert vielen Menschen in Beziehungen mit Süchtigen. Aber lass nicht zu, dass dich das für immer in einer ungesunden Situation hält.
Rote Fahnen
Es ist so üblich, die roten Fahnen am Anfang einer Beziehung zu ignorieren, weil wir aufgeregt sind. Wir wollen, dass etwas Sinnvolles entsteht. Schließlich werden die roten Fahnen zu einem roten Band um das, was wir für einen Tatort halten, und wir fühlen uns gefangen. Zur täglichen Routine gehört es nun, nach Antworten zu suchen, den Drogenkonsum des Partners zu hinterfragen und sich gegenseitig die Schuld an der Sucht zu geben.
Es ist fast so, als ob wir süchtig danach werden, für die Sucht eines anderen verantwortlich zu sein. Wir finden eine weitere Flasche oder Tasche und wollen die Drogen hinunterspülen – aber wir zögern, denn was zum Teufel werden sie mit uns machen, wenn sie es herausfinden? Kleine traumatisierende Momente summieren sich, bis wir jedes Mal erstarren, wenn wir sie nach Hause kommen hören. Oder wir laufen wie betäubt herum, weil wir alles daran setzen, dass die andere Person am nächsten Tag einfach nur atmet.
Sie sind nicht mehr sie selbst
Das Schwierigste, was man sich eingestehen muss, wenn man in einer Beziehung mit einem Süchtigen feststeckt, ist wohl, dass man mit jemandem zusammen ist, der die Hälfte der Zeit nicht er selbst ist. *Drogen beeinflussen Gedanken, Verhalten und Emotionen. Die Person, in die Sie sich verliebt haben, steht irgendwo hinter der Person, die Drogen oder Alkohol braucht, um zu funktionieren. Die spaßigen, glücklichen Zeiten, die Sie miteinander verbracht haben, werden jetzt von Verrat, Wut und täglicher Verdummung überlagert. Das ist nicht die Person, mit der du das Leben erleben wolltest.
*Sucht bedeutet nicht, dass eine Person ein schrecklicher Mensch ist. Jeder Mensch, auch die, die in den schlimmsten Süchten gefangen sind, hat Gefühle, Lebenserfahrungen und Bedeutung. Ich sage nicht, dass Süchtige böse oder grausame Menschen sind, von denen man sich immer fernhalten sollte. Aber die Wahrheit ist, dass das Zusammenleben mit jemandem, der nicht bereit ist, sich wegen seiner Sucht helfen zu lassen, keine gesunde Beziehung zulässt. Es kann für beide Beteiligten schädlich sein.
Ermöglichen hält die Sucht stark
Ermöglichen ist nicht wirklich liebevoll. Angst veranlasst zum Ermöglichen – die volle Miete zu zahlen, weil sie ihre Hälfte für Drogen ausgegeben haben, sie aus dem Gefängnis zu retten, ihren Chef für sie anzulügen, die Schuld für etwas zu übernehmen, das ganz allein ihre Schuld ist, nachdem sie high waren.
Du denkst, du beschützt sie vor der Gefahr, aber in Wirklichkeit hältst du sie davon ab, jemals zu erfahren, welche dramatischen Folgen die Sucht tatsächlich hat. Wenn du immer als Retter in der Not auftrittst, wird von dir erwartet, dass du diese Last ständig trägst. Und das ist eine Last, die niemand wirklich tragen kann.
Wollen Sie wissen, wie man einen Drogenabhängigen verlässt? Erkenne, dass du nicht wirklich in der Lage bist, sie zu retten, selbst wenn du bleibst.
So wie du niemanden retten kannst, wird auch niemand kommen, um dich zu retten.
Ich werde offen zu dir sein, weil ich wünschte, jemand hätte mir das vor Jahren gesagt, als ich in der Sucht eines Liebhabers gefangen war.
Du kannst niemanden retten, egal wie sehr du ihn liebst. Hilfe zu bekommen, um nüchtern zu werden, ist ihre Entscheidung. Das Erwachsenwerden muss nach ihren Bedingungen erfolgen, nicht nach deinen. Verletzende Verhaltensweisen zu ändern ist etwas, dessen er oder sie sich bewusst werden muss und das er oder sie absichtlich TUN muss. Das ist nichts, wozu du sie überreden kannst oder was du schön verpacken kannst, damit sie es annehmen können. Das nennt man Co-Abhängigkeit. Das ist kein gesunder Weg zu einem erfüllten Leben.
Wenn Sie sich in einer giftigen Beziehung festsitzen, weil Sie versuchen, einem Süchtigen zu helfen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein: Niemand wird Ihnen zu Hilfe kommen, wenn Sie schweigen. Nichts kann sich ändern oder besser werden, wenn Sie in den Mustern stecken bleiben. Du wirst nie lernen, wie du einen drogenabhängigen Partner verlassen kannst, wenn du nicht zuerst Hilfe für dich selbst suchst.
Ich dachte immer, dass nur mein Ex Hilfe brauchte. Aber in Wirklichkeit brauchte ich dringend Hilfe, um von dort wegzukommen. Also habe ich endlich die Verantwortung übernommen und beschlossen, zu lernen, wie ich mich selbst aus dieser Situation befreien kann.
Wie man einen drogensüchtigen Partner verlässt
Der erste Schritt ist, zuzugeben, dass es ein Problem gibt.
Das sagen die Anonymen Alkoholiker oder AlAnon nicht umsonst. Es gilt auch für diejenigen von uns, die Zeuge einer Sucht bei einem geliebten Menschen werden. Jedes der Beispiele in diesem Artikel sind eindeutige Anzeichen dafür, dass man aussteigen muss. Die spezifischen Details werden in jeder Beziehung anders sein, aber es gibt unzählige Geschichten, die viele von uns nachempfinden können.
Finden Sie ein Unterstützungssystem.
Es ist schwierig, eine ungesunde Beziehung ohne irgendeine Art von Unterstützung zu verlassen. Egal, ob es sich um eine Selbsthilfegruppe, einen Therapeuten, eine vertrauenswürdige geliebte Person oder sogar um die Justiz handelt, wenn unmittelbare Gefahr droht, du musst jemanden über deine Situation informieren. Auf diese Weise sind Sie nicht innerlich gefangen und müssen allein damit fertig werden.
Das war für mich persönlich wirklich der Wendepunkt. Ich hatte das Glück, damals eine gute Krankenversicherung zu haben, und fand eine tolle Therapeutin, die meine Situation verstand. Sie half mir durch einige der schwierigsten Momente in dieser Beziehung. Und sie hat mich ermutigt, mich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, um gesund zu bleiben.
Fangen Sie wieder an, sich um sich selbst zu kümmern.
Viele von uns vernachlässigen sich selbst nach und nach, wenn sie versuchen, ihr Leben mit einem süchtigen Partner zu meistern. Für mich sah das so aus, dass ich meine Freunde ignorierte, vergaß zu essen, mich mit Gras betäubte und mich von allen außer meinem damaligen Partner isolierte. Als ich beschloss, diese Beziehung zu verlassen, wusste ich, dass das nicht über Nacht geschehen würde. Dennoch nahm ich mir vor, wieder eine Routine zu entwickeln, die mir ein gewisses Maß an Stabilität bieten würde. Ich begann wieder mit dem Tanzunterricht. Ich bereitete meine Mahlzeiten für die Woche vor. Ersetzte das Kiffen durch Spaziergänge im Freien. In dieser Zeit war es wichtig, aus meinem Kopf herauszukommen und mich daran zu erinnern, was ich wollte, was mir Freude machte und dass das Leben auch außerhalb dieser Beziehung existiert.
Grenzen setzen.
Wenn Sie beginnen, für sich selbst zu sorgen und Unterstützung zu erhalten, ist es an der Zeit, der Beziehung festere Grenzen zu setzen. Das ist wichtig, denn es kann leicht passieren, dass man in die Trennungs- und Versöhnungsschleife gerät: Wenn Ihnen feste Grenzen oder Unterstützung fehlen, können Ihre emotionalen Versuche, mit Ihrem Partner „Schluss zu machen“, dazu führen, dass Sie sich schnell mit Ausreden, Entschuldigungen und Reuegefühlen versöhnen.
Das ist ein Grund, warum so viele Menschen in Beziehungen mit Süchtigen bleiben. Es gibt kein sicheres Gefühl dafür, wo die Grenze zu ziehen ist. Wenn es Grenzen gibt, werden sie manchmal mit Füßen getreten und missachtet, so dass wir uns hilflos oder nachtragend fühlen, ohne zu wissen, wie wir sie für uns selbst aufrechterhalten können.
Verlassen.
Wenn Sie die obigen Schritte praktiziert haben, ist es gut möglich, dass Ihr Partner dies bemerkt hat. Manchmal kann das zu noch mehr Drama führen, weil das gemeinsame Thema in der Beziehung bisher war: „Ich kümmere mich um dich (den Süchtigen), auch wenn es mir schadet.“ Wenn sich das Thema umkehrt – „Ich kümmere mich um mich selbst, auch wenn du (der Süchtige) dadurch nicht mehr für dich sorgen kannst“ – beginnt deine Rolle als Quelle für die Versorgung deines Partners zu schrumpfen.
Das kann beängstigend sein. Manchmal reagieren Süchtige darauf mit Ausbrüchen oder Manipulationsversuchen. Und manchmal spüren sie, dass du dich darauf vorbereitest, sie zu verlassen. Aber du musst stark bleiben und dich verpflichten, die Beziehung zu verlassen. Langfristig wird es für Sie beide besser sein.
Gewalt kann ein echtes Problem sein, aber es ist immer noch möglich, die Beziehung zu verlassen.
Ich weiß, dass das Verlassen einer traumatischen oder ungesunden Beziehung das Risiko mit sich bringt, körperlich gefährlich zu werden. Vor allem, wenn es in der Partnerschaft zu wiederholten Misshandlungen gekommen ist, ist hier Unterstützung oder sogar rechtliche Schritte unerlässlich, um aus einer beängstigenden Situation herauszukommen.
Es ist jetzt fast 4 Jahre her, dass ich meinen drogensüchtigen Ex verlassen habe, und ich kann ehrlich sagen, dass es die schwierigste, beängstigendste, aber beste Entscheidung war, die ich je getroffen habe. Ja, es fühlte sich eine Zeit lang bedrohlich für mein Wohlbefinden an. Es war chaotisch. Meine Welt fühlte sich an, als würde sie in die Brüche gehen. Ich musste mit Nachbeben in Form von Stalking, gewalttätigen Drohungen und der Einschaltung der Polizei fertig werden.
Aber weil ich die Unterstützung eines klugen Therapeuten und verständnisvoller Angehöriger hatte, weil ich mir darüber im Klaren war, warum ich aussteigen musste, und weil ich diese Entscheidung durchzog, habe ich mich auf den Weg gemacht, um mich von der Sucht eines anderen zu befreien. Ich habe mein Leben zurückbekommen. Und wenn ich lernen kann, wie man einen Drogenabhängigen verlässt und es gut übersteht, dann können Sie das auch.
Wenn Sie Hilfe brauchen, um zu wissen, was nach einer Sucht zu tun ist, rufen Sie uns an unter 949-625-4019.