Wenn Sie so sind wie ich, haben Sie Angst davor, ein Gespräch zu beginnen. Es besteht immer die Möglichkeit, dass Sie sich lächerlich machen, oder noch schlimmer, dass jemand Sie im Stich lässt.
Das, was an Ihnen nagt und Sie quält, ist der Gedanke, dass Sie nicht gut im Gespräch sind. Du machst dir zu viele Gedanken darüber, was die andere Person über dich denkt. Du wirfst deinem Verstand vor, nicht schnell genug zu denken. Du wünschst dir, der Boden würde dich ganz verschlucken und du müsstest dich schämen.
Ist das ein Problem der Introvertierten? Haben Extrovertierte ähnliche Probleme?
Bin ich so geboren? Muss mich mein Verstand immer dann im Stich lassen, wenn ich ihn am meisten brauche? Dies sind einige der Fragen, die mich immer geplagt haben, wenn ich ein Gespräch in Gang bringen wollte.
Sie müssen keine Angst haben, ein Gespräch zu beginnen oder in Gang zu halten. Entgegen der landläufigen Meinung wird niemand als guter Gesprächspartner geboren. Es ist etwas, das wir lernen und in dem wir großartig werden.
Es ist notwendig, die Konversation zu perfektionieren, da sie eine wesentliche Rolle beim Aufbau unserer sozialen Kompetenz spielt. Man muss gut in der Konversation sein, um gute Freunde zu haben, um Kontakte zu knüpfen, um einen Job oder sogar einen Ehepartner zu bekommen.
Früher habe ich Konversation verabscheut, aber ich habe mich an sie gewöhnt. Ich habe eine Weile gebraucht, um es zu lernen und zu beherrschen, und ich möchte Ihnen helfen, auch ein guter Gesprächspartner zu werden.
Lassen Sie uns eintauchen…
SCHRITTE, DIE IHNEN HELFEN, EIN GESPRÄCH ZU HALTEN UND IN BEWEGUNG ZU BLEIBEN
Sie werden nicht beurteilt (Der Rampenlicht-Effekt)
In früheren Zeiten war ich ein Sprachkünstler. Du lachst wahrscheinlich schon bei dem bloßen Gedanken daran… Ich war nicht der Beste, aber ich hatte Auftritte bei Open-Mic-Sessions mit Hilfe von ein wenig „Opas Hustenmedizin“.
Ich ging mit meinen gut geschriebenen und einstudierten Gedichten auf die Bühne und spürte nur einen riesigen Kloß in meinem Hals, der mich am Sprechen hinderte. Ich schaute in die Menge und aus irgendeinem seltsamen Grund schienen alle immer zu gähnen.
Ich fragte mich immer, was das Publikum über mich dachte. Wissen sie, dass ich ein bisschen beschwipst bin? Ist mein Hosenstall offen? Denken sie, dass ich scheiße bin, oder was? Diese Gedanken hielten mich davon ab, mein Bestes zu geben. Ich las eilig durch, was ich geschrieben hatte, und rannte in die Nacht hinaus.
Ich dachte, ich sei nicht dafür geschaffen, und wurde immer weniger zu einem Wortkünstler. Die Organisatoren haben mich aber immer angerufen und mir einen Platz zugewiesen. Einmal saß ich mit einer Organisatorin zusammen und fragte sie, warum sie mich trotzdem für geeignet hielten. Sie sagte mir etwas, das mir die Augen öffnete. Sie sagte: „Machen Sie sich nicht selbst fertig, das Publikum liebt Sie. Du musst an dich glauben“. Ich war schockiert. Wie war das überhaupt möglich? Sie fügte hinzu: „… Du scheinst zu überschätzen, was die Leute von dir denken, sie wollen gute Gedichte, und die gibst du ihnen.“
Mir wurde bald klar, dass ich mir die ganze Zeit selbst im Weg stand. Es war der Spotlight-Effekt, der auf mich einwirkte. In einer im Jahr 2000 im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichten Arbeit fanden Tom Gilovich und Kollegen heraus, dass College-Studenten den Prozentsatz der Leute, die das Barry Manilow-T-Shirt, das sie trugen, bemerkten, überschätzten.
Die Studenten, die das Manilow-T-Shirt trugen, schätzten, dass 50 % der Leute sie bemerkten. Sie waren schockiert, als sie feststellten, dass nur 25 % der Leute sie bemerkten.
Selbst wenn du Angst hast, ist es gut zu wissen, dass dein Verstand eine größere Sache daraus macht, als sie ist. Inspirierend, nicht wahr? Jeder hat diesen Spotlight-Effekt. Anzuerkennen, dass der Verstand Dinge unverhältnismäßig groß machen kann, kann sehr beruhigend sein.
Entwickle eine Menge Interessen (Der Eisberg-Effekt)
Hast du jemals ein Gespräch mit jemandem geführt, der alles über alles weiß? Nun, das war die Geschichte meines Lebens. Ich scheine immer mit Leuten ins Gespräch zu kommen, die sich mit allem auskennen. Besteht mein Freundeskreis aus Genies? Nein, nur ganz normale Leute.
Wie kommt es dann, dass sie so gut im Gespräch sind? Wie können sie auf jedes Thema eingehen, das man ihnen vorsetzt? Laut Jeff Callahan haben sie ihre Interessen diversifiziert. Sie wissen nicht alles, aber sie haben ein abgerundetes Wissen über Dinge, die sie interessieren.
Ich habe eine Menge Dinge, die mich interessieren und über die ich sprechen kann. Einige davon sind, ohne mit der Wimper zu zucken:
- Programmiersprachen
- Podcasting
- Grafikdesign
- Drahtwickeln
- Kerzenherstellung
- Fotomanipulation
- Fotografie
Das sind nur einige Dinge, für die ich mich interessiere und über die ich ein wenig abgerundetes Wissen habe. Ich habe festgestellt, dass ich selbst dann, wenn ich in ein Gespräch komme, von dem ich nichts weiß, neugierig werde und Fragen stelle. So bleibt das Gespräch in Gang und ich lerne das eine oder andere dazu.
Ich möchte, dass Sie sich den Eisberg vorstellen. Er besteht aus zwei Teilen, der Spitze und dem untergetauchten Teil. Die Spitze ist nur ein kleiner Teil, der das ausgleicht, was darunter liegt. Es ist die Spitze, die wir sehen, während der Teil darunter größer sein kann.
In einer sozialen Umgebung ist die Spitze des Eisbergs die Person, die keine Probleme mit Gesprächen und dem Äußern einer Meinung hat. Der Teil unterhalb der Oberfläche ist jemand, der tiefgründig ist, Podcasts hört und interessante Artikel liest. Aber wer bekommt die meiste Anerkennung?
Es ist gut, sich für etwas zu interessieren, aber es ist viel besser, wenn das Interesse breit gefächert ist. Auf diese Weise wirst du ein interessanter Mensch sein, weil du mehr mit anderen Menschen in Beziehung treten kannst. Versuche, heute etwas Neues zu lernen. Behalten Sie es aber nicht für sich. Teilen Sie es mit der Welt und Sie werden erstaunt sein, was für ein großartiger Gesprächspartner Sie werden.
Hören Sie nicht nur auf das, was andere sagen
Haben Sie schon einmal von dem Sprichwort gehört, es kommt nicht darauf an, was Sie sagen, sondern wie Sie es sagen? Nun, an diesem Spruch ist viel Wahres dran. Die Art und Weise, wie du Worte sagst, vermittelt laut Jeff Callahan ein bestimmtes Gefühl.
Wenn du unter die Oberfläche der Worte kommst, die Menschen sagen, und sie auf einer einfühlsamen Ebene berührst, hebst du dich von anderen ab.
Wenn du die Gefühle hinter den Worten einer Person kennst, kannst du entsprechend reagieren. Es gibt Ihnen einen Anhaltspunkt für die Stimmung, in der sich die Person befindet. Mit diesem Wissen kannst du auf der gleichen Wellenlänge der Stimmung sein.
Ein paar emotionale Hinweise, die du während eines Gesprächs wahrnehmen kannst, sind:-
- Ist er aufgeregt?
- Sind sie traurig?
- Sind sie gleichgültig?
Wenn Sie auf einen emotionalen Hinweis mit einer einfühlsamen Aussage reagieren, bauen Sie schnell eine Beziehung zu jemandem auf. Weitere Literatur zu empathischen Aussagen finden Sie in dem Buch „The Like Switch“.
Schauen wir uns ein Beispiel an.
„Ich werde morgen arbeiten“.
Stellen Sie sich vor, dass diese Aussage von diesen beiden Personen gemacht wird…
Person 1: War zu Hause, nachdem sie während einer Pandemie entlassen wurde
Person 2: War einen ganzen Monat im Urlaub.
Die Aussage ist die gleiche, aber das Gefühl, das die beiden vermitteln, ist unterschiedlich. Die Antwort auf die beiden wäre:
Zu Person 1: „Es muss ein tolles Gefühl sein, nach mehreren Monaten wieder zur Arbeit zu gehen, was?“
Zu Person 2: „Du hast bestimmt eine Menge E-Mails zu beantworten, was?
Die wichtigste Erkenntnis hier ist also, ein eifriger Zuhörer zu sein. Auch die kleinste nonverbale und verbale Kommunikation aufzufangen und sie als Hinweis zu nutzen, denn wir haben nicht umsonst zwei Ohren und einen Mund. Du hast es richtig erraten, um mehr zuzuhören als zu sprechen.
Immer etwas zu erzählen haben (Quick Scan)
Ich bin kein großer Fan der Nachrichten, ich finde sie deprimierend. Mein Vater sagt mir immer, ich solle mir die Nachrichten ansehen, weil sie mich eines Tages vor der Apokalypse retten könnten. Ich finde das immer sehr witzig, aber die Wahrheit ist, dass Nachrichten einem ein Gespräch ersparen können.
Das Schöne an der Welt, in der wir heute leben, ist die Tatsache, dass es eine große Auswahl an Ressourcen gibt, um Gesprächsstoff zu sammeln. Man kann sich Blogs auf Medium, Google, YouTube, Quora, Podcasts usw. ansehen.
Es ist immer eine gute Angewohnheit, sich ein paar Artikel anzusehen, bevor man ausgeht. Laut Jeff Callahan ist dies die Grundlage und das Fundament für den Beginn von Gesprächen. Die Faustregel lautet, die Themen leicht zu halten und nicht mit schrecklichen, tragischen Geschichten zu beginnen.
Man sollte sich immer ein kleines Skript zurechtlegen, um ein Gespräch zu beginnen. So etwas wie: „Ich habe diesen Artikel auf HubSpot gesehen, in dem es um…“
So können Sie abwägen, wie Ihre Geschichte ankommen wird.
Wenn Sie das nächste Mal ausgehen, sollten Sie unbedingt einen Podcast lesen oder anhören. Sie müssen kein Fan der Nachrichten sein, bleiben Sie informiert, bleiben Sie wach, wer weiß? Du könntest dich vor einer Gesprächskatastrophe bewahren.
Denke um das Thema herum (Spokes-Methode)
Ich bin kein Fußballfan, aber die meisten meiner Freunde sind es. Sie reden 99% der Zeit über Sport, und ich war früher die meiste Zeit stumm. Ich wurde ein eifriger Zuhörer und schnappte den Sportjargon zusammen mit ihren Gesprächen auf.
Mit der Zeit merkte ich, dass ich sogar ein Gespräch über Fußball beginnen konnte, ist das nicht erstaunlich. Wie ist das alles möglich für jemanden, der nichts über Fußball weiß?
Hast du dir schon mal einen Fahrradreifen genau angesehen? Es ist ein Wunder, wie die Speichen von der Nabe ausstrahlen, von einem zentralen Punkt aus. Nun stellen wir uns die Nabe als das Gesprächsthema vor und die Speichen als verwandte Themen, die eingeführt werden können.
Man muss kein Experte für ein Thema sein, man muss sich nur mit dem Thema auskennen. Wenn, zum Beispiel, du dich in einem Gespräch über Fußball wiederfindest, könntest du Themen wie-
- Die Weltmeisterschaft
- Bundesliga
- Champions League
- Lokale Mannschaften
Du könntest sogar noch ein bisschen tiefer in die Person einsteigen, mit der du ein Gespräch führst, indem du Fragen stellst wie-
- „Spielst du für eine lokale Mannschaft?“
- „Was ist deine Lieblingsposition im Fußball?“
- „Wann findet das nächste WM-Turnier statt?“
- „Wo wird die WM als nächstes ausgetragen?“
Menschen reden gerne über sich selbst, also mach dich auf ihre Seite. Stellen Sie ihnen eine persönliche Frage, über die sie gerne reden werden. Zum Beispiel: „Ich weiß wenig über Fußball, was gefällt Ihnen daran am besten?“. Das entfacht nicht nur die Lust, über Fußball zu reden, sondern gibt ihnen auch ein gutes Gefühl.
Das Beste an der von Jeff Callahan entwickelten Speakers-Methode ist, dass sie eine Win-Win-Situation darstellt. Ein Gewinn für Sie, weil Sie ein großartiges, einnehmendes Gespräch ohne die peinlichen Pausen führen können. Ein Gewinn für den Gesprächspartner, weil er das Gefühl bekommt, dass er das Gespräch dominiert hat.
Der wichtigste Punkt ist, dass Sie sich nicht selbst überarbeiten. Sie müssen nicht perfekt sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass es gut genug für ein Gespräch ist, beißen Sie sich nicht auf die Zunge, sondern sprechen Sie.
Hören Sie auf, sozial zu zögern (schneller Gewinn)
Warum schaltet der Verstand ab, wenn man ihn am meisten braucht? Das ist für die meisten Menschen eine Herausforderung, und die Lösung könnte eine schnelle Lösung sein: Zögere nicht.
Was passiert, wenn wir zögern? Unser überdenkender Teil des Gehirns übernimmt die Kontrolle, wir schnappen ein, wir bearbeiten unsere Gedanken. Wir minimieren unsere Bedeutung und bleiben in unseren Gedanken stecken. Verrückt, nicht wahr?
Wir diskreditieren uns selbst und machen uns laut Jeff Callahan sogar schlecht. Am Ende sagen wir Dinge wie: „Warum bin ich so dumm?“
Wie können wir uns also auf einen Sieg vorbereiten? Hören Sie auf zu denken und handeln Sie. Wenn wir aufhören, zu viel zu denken, lernen wir mehr und wachsen schneller.
Es gibt zwei Möglichkeiten, wie wir dies ins Spiel bringen können:
- Wenn jemand Neues zu einer Gruppe stößt, stellen Sie sich vor und bringen Sie sie auf den neuesten Stand
- Sein Sie neugierig, wer sie sind. Dies können Sie tun, indem Sie offene Fragen stellen, wie z. B. „Wo sind Sie aufgewachsen?“
Das führt zu einer anregenden Unterhaltung und stärkt Ihr Selbstvertrauen. Selbstvertrauen kann man sich nicht einbilden, aber Handeln führt zum Aufbau von Selbstvertrauen.
Schweigepausen einlegen
Schweigen ist ein natürlicher Teil des Gesprächs, es schadet nicht. Der Versuch, Lücken in einem Gespräch zu füllen, kann ängstlich wirken.
Momente der Stille in einem Gespräch helfen Ihnen, sich mit der anderen Person zu verbinden. Stille verleiht dem Gespräch mehr Bedeutung. Es gibt Ihnen Zeit, nachzudenken und Ihre Gedanken zu ordnen. Es ist gut möglich, dass Ihr Gesprächspartner auch eine Pause braucht.
Sich in der Stille wohlzufühlen ist erfrischend und belebend. Man muss nicht ständig reden.
Entspannt sein
Es gibt immer ein Gefühl der Beklemmung, wenn man neue Leute trifft. Die Wahrscheinlichkeit, nicht zu denken oder nichts zu sagen zu haben, ist groß.
Du wirst wahrscheinlich das Gespräch beenden und schnell weglaufen wollen. Tun Sie das nicht. Indem du ein wenig länger bleibst, bringst du deinem Verstand bei, dass nichts Schlimmes passiert. Du wirst entspannter und dein Verstand lässt dich Informationen verarbeiten und ein Gespräch aufbauen.
Das Lustige an den ersten Treffen ist, dass die andere Person genauso nervös ist wie du. Auch sie könnte Angst haben, und es hilft, wenn einer von euch entspannt ist. Dann ist auch die andere Person entspannt.
Es gibt einen lustigen Trick, mit dem ich immer ruhig blieb, wenn ich jemanden Neues kennenlernen musste. Ich aß eine Orange, drückte die Schale aus und rieb mir die Schale in die Hände. Das hat sich als Eisbrecher im Gespräch erwiesen, denn die meisten Leute fragten mich dann: „Du magst wohl Orangen, was?“. Du solltest das auch mal probieren, in der Hoffnung, dass du nicht allergisch auf Orangen reagierst.
Du bist nicht dafür verantwortlich, jedes Mal zu reden
Ein wesentlicher Bestandteil jeder Freundschaft ist es, sich in der Stille des anderen wohl zu fühlen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du dafür verantwortlich bist, immer etwas zu sagen zu haben. Die Person, mit der du ein Gespräch führst, denkt wahrscheinlich auch, dass sie dafür verantwortlich ist.
Sie denken darüber nach, was sie sagen wollen, sie warten nicht darauf, dass du redest. Gelassenheit zu zeigen und damit klarzukommen, hilft euch beiden, ruhig zu bleiben.
Die Leute wollen auch etwas über dich erfahren
Das größte Missverständnis bei Gesprächen: die Leute wollen immer über sich selbst reden. Sie wollen auch dich kennen lernen, deine Interessen, deine Vorlieben und Abneigungen, deinen Geschmack, das ganze Drumherum.
Du musst ein Gleichgewicht mit deinem Gegenüber finden. Wenn er dir etwas ausführlich erklärt, biete auch eine ausführliche Erklärung an. Wenn sie nur wenige Informationen geben, übertreibe es nicht mit deinen. Finden Sie eine gemeinsame Basis. Auf diese Weise kommen Sie sich näher und geben Dinge über sich selbst preis.
Das Wichtigste ist, die Dinge interessant zu halten, indem man das gleiche Tempo anschlägt.
Prüfen Sie Ihre Körpersprache
Wussten Sie, dass 70-80% der Kommunikation nonverbal ist? Wir kommunizieren immer, auch wenn wir nichts sagen. Wenn es etwas gibt, das wir nicht vortäuschen können, dann ist es unsere Körpersprache.
Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Menschen, die mehr lächeln, beliebter sind als solche, die das nicht tun? Unterbewusst wirken sie wärmer und einladender. Wenn wir ein Gespräch führen, können wir auf einige dieser Anzeichen achten, um festzustellen, wie gut unsere Gespräche verlaufen.
Du könntest bemerken, dass sich jemand zu dir nach vorne lehnt, und das ist ein Zeichen dafür, dass er an dem, was du sagst, interessiert ist. Wenn sie sich weglehnen, kann das bedeuten, dass sie nicht mit dir übereinstimmen.
Es ist nicht immer etwas Schlechtes, wenn jemand nicht mit dir übereinstimmt, es zeigt, dass er menschlich ist. Die Beobachtung der nonverbalen Kommunikation kann Ihnen helfen, das Gespräch in die richtige Richtung zu lenken.
Weitere Informationen über nonverbale Kommunikation finden Sie unter Arten der nonverbalen Kommunikation.
Sie werden nicht ewig sprechen
Es tut mir leid, Ihre Seifenblase platzen zu lassen, aber die Wahrheit ist, dass Sie nicht ewig sprechen können. Irgendwann muss das Gespräch enden. Man muss sich nicht immer mit jemandem auf so vielen Ebenen verbinden.
Es gibt mehr, als man denkt, wenn man ein Gespräch mit jemandem führt. Es hängt von der Stimmung ab, in der er ist, wie du dich fühlst und von der Umgebung, in der du dich befindest.
Die Dauer eines Gesprächs sollte dich nicht beunruhigen. Du solltest dich nicht als Versager fühlen, weil du nur kurze Gespräche führst. Je mehr Gespräche du führst, desto besser wirst du.
Das Wichtigste ist, dass Small Talk ein Gespräch ist. Machen Sie sich nicht selbst fertig.
ZUSAMMENFASSUNG
Niemand wird perfekt geboren, wir alle haben unseren Anteil an Unvollkommenheiten. Wir werden nicht mit dem Wissen geboren, wie man Gespräche anregt oder wie man sie am Laufen hält. Das sind Fähigkeiten, die wir im Laufe unserer Entwicklung lernen.
Das größte Hindernis für unseren Gesprächserfolg liegt darin, dass wir kein Vertrauen in uns selbst haben. Wenn wir uns von unserem Verstand überwältigen lassen, werden wir zerrüttet. Wir denken zu viel nach und beißen uns schließlich stumm auf die Zunge.
Wir können uns nicht vorstellen, dass uns jemals die Gesprächsthemen ausgehen werden. Wir sind sehr vielfältig und haben ganz unterschiedliche Erfahrungen. Die Welt ist heute ein wenig besser als früher, und es ist leicht, etwas Neues zu lernen.
Wenn du ein Gespräch hast, dann nutze es optimal. Besuchen Sie Konferenzen und Seminare, gehen Sie auf Partys. Sprechen Sie manchmal mit sich selbst im Spiegel, das hilft Ihnen, Selbstvertrauen aufzubauen.
Und wenn ich eines so sehr betonen kann, zögern Sie nicht. Lerne, aktiv zu werden, Gespräche zu beginnen und sie am Laufen zu halten. Auf diese Weise wirst du feststellen, dass du mit jedem neuen Gespräch großartiger wirst.
Habe keine Angst, dich auszudrücken. Sprich lauter, sag, was dir durch den Kopf geht. Das Einzige, was dich ruinieren kann, wenn du dich ausdrückst, ist der Versuch, jemanden zu beeindrucken. Du bist auf deine eigene Art einzigartig. Jemand hat mir einmal gesagt: „Du kannst es nicht allen recht machen, du bist kein Biryani“. Mir wurde klar, dass er Recht hatte. So sehr Biryani auch eine internationale Delikatesse ist, manche Menschen können nicht einmal seinen Anblick ertragen.
Rom wurde nicht an einem Tag erbaut. So prächtig es auch aussieht, es hat viele Jahre und harte Arbeit gebraucht. Erlerne eine neue Fähigkeit, gewinne neue Interessen und wachse in einem Gespräch nach dem anderen.
Haben Sie Probleme, ein Gespräch zu führen? Fällt es Ihnen schwer, die richtigen Worte für ein Gespräch zu finden? Gibt es etwas, von dem Sie glauben, dass Sie es verbessern können? Wir hoffen, dass das Wissen, das wir mit Ihnen geteilt haben, Ihnen helfen wird, eine gute Konversation zu führen. Scheuen Sie sich nicht, ein Gespräch zu beginnen, und wenn Sie schon dabei sind, teilen Sie es mit der Welt.
