Wichtiges über die erste Periode nach der Schwangerschaft

Es besteht jedoch kein Grund zur Beunruhigung, wenn der Menstruationsfluss im Vergleich zu dem, was er vor der Schwangerschaft war, stärker oder schwächer ist. Der Zyklus kann in den Anfangsphasen auch unregelmäßig sein.

• By: Lifestyle Desk | New Delhi |
• July 30, 2019 12:01:22 pm

Wenn eine Frau innerhalb weniger Monate keine regelmäßigen Perioden erlebt oder wenn starke Perioden für mehr als drei Zyklen anhalten, dann kann das ein Grund zur Sorge sein. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Die Periode oder Menstruation ist die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut und gehört zur reproduktiven Gesundheit der Frau. Sie wird auch als Menstruation bezeichnet und endet mit der Menopause, in der Regel im Alter von 45 bis 55 Jahren. Lebensjahr. Während der Schwangerschaft bleibt die Periode jedoch aus, da der Körper einer schwangeren Frau zahlreiche hormonelle Veränderungen erfährt, die wiederum die Menstruation verhindern. Es ist nicht möglich, die gesamte Gebärmutterschleimhaut abzustoßen und gleichzeitig eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, und jede Art von Blutung während der Schwangerschaft sollte sofort einem Arzt gemeldet werden, um Komplikationen auszuschließen.

„Eine Frau kann nach der Entbindung Veränderungen in ihrem Menstruationszyklus erfahren. Nach der Entbindung ist das Stillen einer der wichtigsten Faktoren, die darüber entscheiden, wann eine Frau ihre Periode wieder bekommt. Allerdings ist der Gesundheitszustand jeder Frau anders, so dass sich das Einsetzen der Periode nicht immer zuverlässig vorhersagen lässt“, sagt Dr. Rasmi Mishra, Chief Product Innovation Officer bei Vivant.

Wann ist die erste Periode nach der Schwangerschaft zu erwarten

Wenn eine Frau ihr Baby stillt, kann sich die Periode nach der Geburt verzögern. Ausschließliches Stillen kann bis zu sechs Monate oder länger dauern, bevor die Periodenkrämpfe einsetzen. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Es gibt zwar einige Gründe, die bestimmen, wann eine Frau nach der Geburt ihre Periode bekommt, aber es ist immer ratsam, mit dem behandelnden Gynäkologen zu klären, ob die Dinge auf dem richtigen Weg sind.

Stillende Mütter:

Wenn eine Frau ihr Baby stillt, kann sich die Periode nach der Geburt verzögern. Ausschließliches Stillen kann bis zu sechs Monate oder länger dauern, bevor die Periodenkrämpfe einsetzen und die Frauen ihre Damenbinden aufstocken müssen. Je weniger das Baby jedoch gestillt wird, desto eher besteht die Chance, dass die Periode wieder einsetzt. Wenn das Baby mit Milchnahrung gefüttert wird und länger schläft, sollte die Periode früher als nach sechs Monaten zurückkehren.

„Bitte beachten Sie, dass das Stillen zwar keine Gewähr dafür bietet, dass es den Eisprung verzögert, dass es aber das Menstruationsmuster stark beeinflusst. Bei Frauen, die durchgehend stillen, kann die Periode schon im nächsten Monat einsetzen, während bei anderen, die ihr Baby mit Muttermilch ernähren, die Periode um mehrere Monate verzögert auftreten kann“, fügt Dr. Mishra hinzu.

Frauen, die nicht stillen:

Wenn die Mutter ihr Baby mit Muttermilch ernährt, kann die Periode innerhalb von ein bis drei Monaten nach der Entbindung einsetzen. Es ist ratsam, einen Gynäkologen aufzusuchen, wenn die Periode nach drei Monaten noch nicht eingesetzt hat. Die Ursachen können sekundäre Amenorrhoe, Schwangerschaft oder andere Probleme sein.

Gute Essgewohnheiten

Eiweißreiche Lebensmittel wie Milch, Käse, Joghurt, Fisch und Bohnen sind wichtig, um sich von der Geburt zu erholen und den Körper stark zu halten. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Gute Essgewohnheiten und regelmäßige Bewegung helfen dabei, das zugenommene Gewicht zu verlieren und wieder in die Form vor der Schwangerschaft zu kommen.
Frauen sollten darauf achten, jeden Tag eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Getreide, eiweißreichen Lebensmitteln und Tagebuch zu sich zu nehmen. Eiweißreiche Lebensmittel wie Milch, Käse, Joghurt, Fisch und Bohnen sind wichtig, um sich von der Geburt zu erholen und den Körper stark zu halten. Obst und Gemüse enthalten Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, die gesund sind und Verstopfung vorbeugen. Der Verzehr von Junkfood muss eingeschränkt werden, und Alkohol und Koffein sind strikt zu vermeiden.

Bewegung

Wenn Sie nach der Geburt mit Bewegung beginnen, können Sie Rückenschmerzen, Verstopfung und Blähungen verringern. Es hilft, die Haltung zu verbessern, die Muskeln zu stärken und den Schlaf zu verbessern. Spazierengehen ist eine sehr gute Übung, da sie den Körper nur wenig belastet. Ein zügiger Spaziergang von 20 bis 30 Minuten pro Tag, mindestens dreimal pro Woche, ist äußerst vorteilhaft.

Tiefe Atemübungen mit Bauchkontraktionen helfen, die Muskeln zu entspannen und Bauchmuskeln und Bauch zu straffen. Kopfheben, Schulterheben und Curl-Ups helfen bei der Stärkung der Rückenmuskulatur und straffen die Bauchmuskeln. Eine klassische Übung zur Stärkung der Blasenmuskulatur und zur Vermeidung von Harninkontinenz nach der Geburt sind die Kegels.

Verhütung

Das erste Ei wird nach der Geburt noch vor der Menstruation freigesetzt. Daher ist es ratsam, mit der Empfängnisverhütung zu beginnen, sobald der sexuelle Kontakt wieder aufgenommen wird. Eine Frau kann schwanger werden, noch bevor sie ihre erste Periode nach der Geburt bekommt. Es ist ein Mythos, dass eine Frau während des Stillens nicht fruchtbar ist. Viele stillende Mütter werden von einer ungeplanten Schwangerschaft überrascht.

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Es besteht jedoch kein Grund zur Beunruhigung, wenn der Menstruationsfluss im Vergleich zu dem vor der Schwangerschaft stärker oder schwächer ist. In der Anfangsphase kann der Zyklus auch unregelmäßig sein. Wenn sich die Regelblutung jedoch nicht innerhalb weniger Monate einstellt oder wenn die starke Periode länger als drei Zyklen anhält, kann dies ein Grund zur Sorge sein.

Sie haben Aktualisierungen

Der behandelnde Gynäkologe muss informiert werden, wenn ein Tampon oder eine Binde zwei oder mehr Stunden hintereinander eingeweicht wird, große Blutgerinnsel ausgeschieden werden oder ungewöhnliche Schmerzen auftreten. Möglicherweise müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um Gebärmutter- oder Hormonprobleme auszuschließen.

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