Kennen Sie das, wenn Sie morgens aufwachen, sich aus dem Bett rollen und ganz anders klingen, wenn Sie den Mund öffnen? Ihre Stimme ist plötzlich tiefer und rauer als sonst, und vielleicht klingt sie sogar besser als am Abend zuvor, als Sie sich ins Bett legten. Was steckt hinter diesem Phänomen?
„Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Ihre Stimme morgens anders klingt“, sagt Dr. Michael Pitman, Direktor der Laryngologie am New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai. Wenn Sie aufwachen, ist Ihr ganzer Körper steif, weil er sich seit Stunden nicht bewegt hat. Das gilt auch für Ihre Stimmlippen. Erinnern Sie sich daran, wie Sie als Kind einen Grashalm zwischen die Daumen genommen und darauf gepustet haben, um ein Geräusch zu erzeugen? Ihre Stimmlippen funktionieren auf die gleiche Weise: Sie vibrieren, wenn deine Lunge Luft durch sie hindurch presst, was zu dem Geräusch führt, das du hörst, wenn du sprichst.
VERWANDT: Die einfache Flirttechnik, die wirklich funktioniert
„Wenn Sie aufwachen, müssen sich Ihre Stimmlippen genauso aufwärmen wie der Rest von Ihnen“, sagt Pitman. „Bevor ein Läufer losläuft, dehnt er sich und läuft langsam, um das Blut in Wallung zu bringen. Professionelle Sängerinnen und Sänger machen sogar spezielle Übungen, um sich aufzuwärmen, damit die Stimmlippen besser vibrieren und sie die Morgenstimme loswerden können. Dieser Effekt kann sich noch verschlimmern, wenn man seine Stimme am Abend zuvor überstrapaziert hat, etwa weil man auf einem lauten Konzert war oder viel Alkohol getrunken hat, der dehydriert.
Ein weiterer Grund könnte sein, wie man nachts schläft. „Im Winter, wenn die Heizungen an sind und die Luft trocken ist, können Menschen, die durch den Mund statt durch die Nase atmen, heiser werden“, sagt Pitman. „Die Nase befeuchtet die Luft auf eine Weise, die der Mund nicht kann.“
VERBINDET: Die verbale Angewohnheit, die Sie ablegen müssen
Eine weniger harmlose Ursache für die veränderte Morgenstimme könnte auch ein saurer Reflux sein. „Manche Menschen leiden tagsüber unter Reflux, andere nachts, vor allem wenn sie liegen“, sagt Pitman. „Da ist Säure drin, vor allem Eiweiß, das aus dem Magen hochkommt, das die Nahrung verdaut und das Gewebe fast verdauen kann, was zu entzündeten Stimmlippen führen kann.“ Ähnlich wie bei Gitarrensaiten gilt: Je dicker die Falten sind, desto tiefer ist die Tonhöhe des Tons.
Selbst wenn Sie den Klang Ihrer morgendlichen Stimme lieben, sollten Sie darauf achten, ob er sich hält. „Viele der tiefen, rauen Stimmen, die wir lieben, sind in Wirklichkeit das Produkt ungesunder Stimmlippen, die durch Rauchen oder andere Ursachen, die zu gesundheitlichen Problemen führen können, verursacht werden“, sagt Pitman. Selbst wenn Sie noch nie eine Zigarette geraucht haben, sollten Sie zum Arzt gehen, wenn Ihre tiefe, raue Stimme viel länger anhält als Ihr Haar im Bett. „Wenn Sie bemerken, dass es länger als zwei bis drei Wochen anhält und das für Sie nicht normal ist, sollten Sie sich untersuchen lassen, am besten von einem Laryngologen, einem Arzt für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde, der auf Stimmprobleme spezialisiert ist“, sagt Pitman. Er oder sie kann sicherstellen, dass Ihre anders klingende Stimme am Morgen nicht das Ergebnis von etwas anderem als einer guten Nachtruhe ist.
VERWEIST: The Scary Sleep Threat That’s On the Rise