Andrew Smith ist ein BJJ-Schwarzgurt aus Richmond, Virginia. Er ist einer der Besitzer von Revolution BJJ.
Vier Wege: Links, Rechts, Oben, Unten
Das Überwinden der Deckung kann eine ziemliche Herausforderung sein (manche würden behaupten, dass es die schwierigste Aktion im gesamten Jiu-Jitsu ist, und ich würde mich schwer tun, dem zu widersprechen). Das Spiel mit der Deckung entwickelt sich ständig weiter, und zu sagen, dass es schwierig sein kann, damit Schritt zu halten, ist eine große Untertreibung. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Dinge zu vereinfachen, angefangen bei den vier „Richtungen“, in die man passen kann: Man kann nach rechts oder nach links passen oder über die Beine oder unter den Beinen durchgehen, um zu passen. Das war’s eigentlich schon, es sei denn, wir übersehen etwas in den physikalischen Gesetzen (das ist meistens der Fall).
Unter
Beginne in der offenen Deckung deines Partners und tauche beide Arme gleichzeitig unter die Beine deines Partners (einer nach dem anderen führt oft zu einem Dreieck). Als Nächstes verschränken Sie Ihre Hände an der Taille Ihres Partners und ziehen ihn auf Ihren Schoß. Damit nehmen Sie ihm die grundlegendsten Schutzmaßnahmen ab. Greifen Sie mit einer Hand zum Kragen Ihres Partners, während Sie mit der anderen Hand die Hose kontrollieren, mit dem Ziel, das Knie Ihres Partners in seine Nase zu drücken. Drehen Sie dabei die Hüften weg und beenden Sie den Kampf, indem Sie sich in die 100-Kilo-Seitenkontrolle begeben.
Rechts
Starten Sie, indem Sie die Deckung Ihres Partners öffnen, oder beginnen Sie einfach in der Kampfposition mit dem linken Knie nach oben. Wenn die Hüften deines Partners beginnen, sich zu dir zu drehen, nutze die Tatsache, dass sein linker Oberschenkel niedriger ist als dein Knie, um dein Knie über seinen Oberschenkel zu schlagen und sein linkes Bein auf die Matte zu drücken. Während Sie Ihr Knie zu Boden gleiten lassen und Ihre Hüfte nach rechts drehen, greifen Sie mit Ihrem linken Arm in den Untergriff. Als Nächstes nehmen Sie entweder den Ärmel oder den Kopf mit dem rechten Arm in die Hand, um die Schultern Ihres Partners auf die Matte zu drücken. Befreien Sie zuletzt Ihr Bein. Weitere Einzelheiten zum Kniestoß finden Sie in dieser Anleitung.
Links
Beginnen Sie wieder in der Kampfposition und führen Sie Ihr linkes Bein, wenn sich die Hüften Ihres Partners wieder zu Ihnen drehen, fällt diesmal das rechte Knie. Nutze diese Gelegenheit, um das Bein des Partners mit deinem Schienbein zu „heften“, indem du nach vorne und über sein Bein fährst, wobei du deinen Fuß vorerst auf der Innenseite hältst (spiegelbildlich zum Kniestoß, aber auf der anderen Seite). Während du dein linkes Knie nach vorne schiebst, hebst du deinen rechten Fuß an, um einen Scherenschlag zu vermeiden. Als Nächstes versuchen Sie, die Kontrolle über den Kopf zu erlangen, indem Sie Ihren Partner sanft dazu ermutigen, von der Stelle wegzuschauen, an der Sie den Guard Pass beenden wollen. Für weitere Details zum Beinklammerpass, schau dir diese Anleitung an.
Über
Schließlich kannst du die Deckung deines Partners überwinden, indem du über seine beiden Beine gehst. Beginne im Stehen und greife die Innenseiten der Knie deines Partners. Drücken Sie die Knie Ihres Partners in Richtung seiner Brust und achten Sie darauf, dass Sie Ihr Gewicht wirklich einsetzen, um jede Art von grundlegender Schutzhaltung oder Eintritt in den Spinnenschutz zu verhindern. Während du mit deinen Händen konstanten Druck ausübst, kannst du entweder deine Schulter auf den Solarplexus deines Partners fallen lassen, um ihn weiter zu kontrollieren, während du zur Seite gehst, oder du kannst direkt zum Knie auf dem Bauch gehen. Weitere Informationen über die Entwicklung dieses Passes finden Sie in dieser Anleitung.
Das ist alles, Leute
Brasilianisches Jiu-Jitsu ist ein unglaublicher Mischmasch an Informationen, und die Suche nach Hilfe kann oft wie das Trinken aus einem Feuerwehrschlauch sein: Man bekommt oft mehr Informationen als man will, und das kann wirklich verwirrend sein. Methoden wie diese (links, rechts, drüber, drunter) können sehr nützlich sein, um Ihr Verständnis von Jiu-Jitsu zu kategorisieren und zu vereinfachen, und Sie können diese Art von Lernhilfe oft dazu verwenden, Ihre eigenen (oft unerwarteten) Lösungen zu finden! Bitte lassen Sie mich wie immer wissen, wie diese Techniken für Sie funktionieren. Es ist immer erfreulich und unglaublich für mich, zu hören, dass eines dieser Tutorials Ihnen aus dem Internet geholfen hat!