Trichotillomanie und Schamhaarzupf

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Die Trichotillomanie verursacht bei den Betroffenen schon von Natur aus große Scham und Peinlichkeit, vor allem, wenn es zu auffälligem Haarausfall kommt. Aber was passiert, wenn sich das Verhalten auf die Schamgegend konzentriert? Dies lässt sich zwar leichter verbergen, ist aber auch das am wenigsten bekannte Symptom des zwanghaften Haareziehens, da es sich um ein äußerst privates und beschämendes Verhalten handelt. Während Trichotillomanie und andere körperbetonte, sich wiederholende Verhaltensweisen (BFRB) immer mehr ins Bewusstsein rücken, weil immer mehr Menschen über ihre Erfahrungen mit dieser Krankheit sprechen, bleiben diejenigen, die in der Schamgegend zupfen, im Verborgenen.

Weiter verbreitet, als uns bewusst ist

Anonyme Selbstauskunftsstudien liefern oft überraschende Statistiken über die Verbreitung peinlicherer Erkrankungen, da sich die Befragten hinter ihrer Anonymität verstecken können. Eine internetbasierte Studie ergab, dass von einer Stichprobe von 860 Personen 50,7 % angaben, sich innerhalb des zweiwöchigen Untersuchungszeitraums an den Schamhaaren zu ziehen. Dies steht im Gegensatz zu früheren Berichten aus persönlichen Datenerhebungen, die darauf hindeuten, dass das Ziehen an den Schamhaaren relativ selten ist. In einer anderen interessanten Studie wurde festgestellt, dass Patienten, die an den Schamhaaren zogen, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine komorbide, lebenslange Zwangsstörung (OCD) aufwiesen und ein früheres Alter für den Beginn des Haarziehens hatten als diejenigen, die nicht an den Schamhaaren zogen.

Du bist nicht der Einzige!

Beim Lesen der zahlreichen Diskussionsforen und Hilfsforen wird deutlich, dass sich Trichotillomanie auf vielfältige Weise manifestiert und dass die Erfahrung für jeden Einzelnen einzigartig ist. Es wird aber auch deutlich, dass zwanghaftes Haareraufen, in welcher Form auch immer, weit verbreitet ist und dass Menschen, die unter Trichotillomanie leiden, nicht allein sind. Es gibt einige mutige Menschen, die den Sprung ins Internet wagen und offen über ihr Schamhaarziehen berichten und aufrichtig um Rat und Unterstützung bitten, um dieses sehr persönliche und peinliche Verhalten zu überwinden.

Ein Forumsposter auf einer Website, die sich mit allen Dingen rund um die psychische Gesundheit befasst, hatte Folgendes über das Ziehen von Schamhaaren zu sagen:

„Es ist mir extrem peinlich, darüber zu schreiben, also wäre ich wirklich dankbar, wenn mich niemand als ekelhaft bezeichnen würde, denn ich fühle mich schon ekelhaft genug… Als ich 17 war, habe ich angefangen, mit einer Pinzette Haare aus meinem Schambereich zu ziehen. Ich wurde sehr besessen davon und verbrachte so viel Zeit damit, Haare zu ziehen, dass ich oft zu spät zur Schule kam, weil ich nicht aufhören konnte. Wenn mir die Haare ausgingen, fing ich an, mit der scharfen Spitze der Pinzette in die Haut zu stechen, um an die darunter wachsenden Haare zu gelangen. Am Ende hatte ich eine Menge Schorf, wunde Stellen, eingewachsene Haare und verschiedene andere Beulen. Ich „mochte“ die unebenen Hautstellen sehr und griff auch diese mit der Pinzette an, was das Problem noch verschlimmerte. Ich glaube, es hatte viel mit Stress zu tun, denn jetzt, wo ich nicht mehr in der Schule bin, ist das Ziehen an den Haaren nicht mehr so stark, obwohl es immer noch vorhanden ist.“

In einem anderen Web-Geständnis hat die bekannte Trich-Bloggerin und YouTube-Vloggerin BeckieO, die sehr offen über alle Aspekte ihres Haarziehens gesprochen hat, enthüllt, dass sie auch mit dem Ziehen an den Schamhaaren zu kämpfen hatte. Diese geradlinige, dynamische junge Frau, die Tausenden von Lesern und YouTube-Zuschauern ihren Weg mit der Trichotillomanie zeigt, brauchte Jahre, um über das Schamhaarziehen zu sprechen. Das macht deutlich, wie schwierig es für die Menschen ist, darüber zu sprechen. Wie BeckieO es ausdrückt: „Wenn die Menschen so hart auf das Ausreißen von Kopfhaaren reagieren, was ist dann mit Schamhaaren?“ Sie fährt fort, die Zielbereiche ihres Ausreißens aufzulisten, einschließlich der Schamhaare, und fügt am Ende hinzu: „… Da habe ich es gesagt. Ich habe das schon seit ein paar Jahren angedeutet, aber nie etwas von mir online gestellt.“

Wichtiges Bewusstsein und Forschung!

Je mehr das Bewusstsein darüber wächst, wie verbreitet das Ziehen an den Schamhaaren ist, desto mehr Menschen, die unter diesem Verhalten leiden, werden die verschiedenen Behandlungs- und Unterstützungsmöglichkeiten in Anspruch nehmen, anstatt allein und im Stillen zu leiden. Ein Beispiel dafür ist der Fall einer 38-jährigen Frau, die nach der Lektüre eines Zeitungsartikels über das Ziehen an den Haaren feststellte, dass sie möglicherweise an Trichotillomanie leidet. Kathy hatte sich seit ihrem 12. Lebensjahr Haare auf dem Kopf und im Schambereich ausgezupft, hatte aber nie jemandem davon erzählt oder professionelle Hilfe gesucht, weil es ihr so peinlich war. Erst als sie in dem Zeitungsartikel las, dass das Ziehen an den Schamhaaren recht häufig vorkommt, beschloss sie, sich einer psychiatrischen Untersuchung zu unterziehen. Durch die Anwendung von Techniken zur Umkehrung der Gewohnheit „konnte Kathy ihre Zupfimpulse allmählich kontrollieren, und mit der Zeit begannen ihre Haare wieder zu wachsen“. Es gibt zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten für Trichotillomanie im Allgemeinen. Vor allem in der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) müssen Sie ein klares Verständnis für Ihr Ziehen entwickeln und mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten, um Reizkontrollen und konkurrierende Reaktionen auf Ihr Ziehverhalten zu finden. Wenn Sie Ihrem Therapeuten gegenüber nicht offen über das Ziehen an den Schamhaaren sprechen, wird er Sie nicht dabei unterstützen können, spezifische Strategien zu finden, die auf das Ziehen in diesem Bereich abzielen. Auch wenn Sie sich vielleicht schämen, ist es wichtig, über das Ziehen an den Schamhaaren zu sprechen.