Hintergrund: Laut den „Physical Activity Guidelines for Americans“ von 2008 müssen sich Erwachsene mindestens 150 Minuten/Woche mäßig intensiv bewegen (definiert als aerob aktiv), um einen erheblichen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen, und mehr als 300 Minuten/Woche (definiert als hoch aktiv), um einen größeren gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. Zusätzlich zur aeroben Aktivität wird in den Leitlinien 2008 empfohlen, dass Erwachsene an 2 oder mehr Tagen pro Woche an muskelstärkenden Aktivitäten teilnehmen.
Zweck: Diese Studie untersuchte die Prävalenz und die Trends der Erfüllung der in den Leitlinien 2008 definierten Aktivitätskriterien unter Erwachsenen in den USA.
Methoden: Prävalenz und Trends der Teilnahme an körperlicher Aktivität in der Freizeit wurden anhand der National Health Interview Survey von 1998 bis 2008 (analysiert im Jahr 2010) geschätzt.
Ergebnisse: Im Jahr 2008 waren 43,5 % der Erwachsenen in den USA aerob aktiv, 28,4 % waren sehr aktiv, 21,9 % erfüllten die Leitlinie zur Muskelkräftigung und 18,2 % erfüllten sowohl die Leitlinie zur Muskelkräftigung als auch waren aerob aktiv. Die Wahrscheinlichkeit, dass jedes dieser vier Aktivitätskriterien erfüllt wurde, war ähnlich und stand in Zusammenhang mit der Tatsache, dass die Befragten männlich, jünger, weiß und nicht hispanisch waren, ein höheres Bildungsniveau hatten und einen niedrigeren BMI aufwiesen. Auch die Trends im Zeitverlauf waren für jeden Teil der Leitlinien von 2008 ähnlich, wobei die Prävalenz der Teilnahme im Vergleich von 1998 zu 2008 einen kleinen, aber signifikanten Anstieg aufwies (die Differenz lag zwischen 2,4 und 4,2 Prozentpunkten).
Schlussfolgerungen: In den letzten 10 Jahren wurden nur geringe Fortschritte bei der Steigerung des körperlichen Aktivitätsniveaus in den USA erzielt. Es gibt noch viel Raum für Verbesserungen beim Erreichen des empfohlenen Niveaus an körperlicher Aktivität unter den Amerikanern, insbesondere bei relativ inaktiven Untergruppen.