Im Zeitalter von unaufgeforderten Tinder-Sexts und Männern, die sich nur dann für die Gleichberechtigung der Geschlechter interessieren, wenn sie sie als Grund dafür benutzen können, dir keinen Drink zu spendieren, gibt es für alleinstehende Frauen eine *Menge* mittelmäßiger Schwänze, durch die sie sich durchwühlen müssen. Es macht also Sinn, dass du, wenn du einen Mann findest, der dich mit Respekt behandelt und dir zum Spaß ein aufwendiges Brunch kocht, sofort denkst: „Den kann ich nicht verlieren.“ Aber dann setzt die Realität ein – du bist nie gezwungen, mit ihm zu knutschen, „Ich liebe dich“ zu simsen fühlt sich wie eine lästige Pflicht an, und eure Gespräche wiegen dich tatsächlich in den Schlaf.
Mit einem Arschloch Schluss zu machen, ist die befriedigendste Sache der Welt – du hast freie Hand, ihn mit deinen besten Freunden zu Fireball-Shots zu schleppen. Aber mit einem wirklich netten Menschen Schluss zu machen, auch wenn es das Richtige ist, kann eine zutiefst verwirrende und superschwere Entscheidung sein. Ich habe mit Linda Esposito, LCSW, darüber gesprochen, warum es sich so unmöglich anfühlt, sich von einem guten Freund zu trennen, und wie man erkennt, wann es Zeit ist:
1. Sie fühlen sich in Ihrer Routine wohl, sind aber nicht begeistert davon.
Eine feste Bezugsperson zu haben, mit der man freitagabends chillen oder sich bei Weihnachtsfeiern im Büro an sie klammern kann, hat sicher seine Vorteile. „Wenn man bei fehlender Anziehungskraft bleibt, dann nicht so sehr, weil die Person nett ist, sondern weil man etwas von der Beziehung hat“, sagt Dr. Esposito. „Das können viele Dinge sein: Gesellschaft, Vermeidung von Einsamkeit, Vergünstigungen und so weiter. Aber es ist auch ein bequemer Trost, der einen davon abhält, sich einzugestehen, was man wirklich für eine Person empfindet.
Es ist schwer, seinen Status Quo zu erschüttern (vor allem, wenn es keinen dringenden Grund gibt). Aber wenn du dir immer wieder die Beziehungen anderer Leute ansiehst und dir wünschst, du würdest dasselbe Maß an Leidenschaft für deinen Freund empfinden, dann ist ein Umbruch vielleicht genau das, was du brauchst.
2. Du willst einfach nicht der Single-Freund sein.
Wenn alle deine besten Freunde einen Freund haben und deshalb A.) nicht mehr so oft mit dir abhängen wie früher und B.) jedes Mal auf vier Verabredungen bestehen, fühlt sich das Single-Dasein entmutigend an. Wer will schon all seinen Freunden dabei zuhören, wie sie sich über ihre bescheidenen Beziehungskämpfe unterhalten, während man ängstlich den Rest seines Mimosas hinunterschlingt?
„Die Leute haben es schwer, der einzige Single in der Gruppe zu sein“, sagt Esposito. „Die Frage ist dann: Ist dir Authentizität und Ehrlichkeit wichtiger als das Alleinsein?“ Diese Art von Frage kann einen in die Defensive treiben, aber es lohnt sich, tiefer zu graben: Wie viel von dieser Beziehung besteht darin, dass Sie nicht der Außenseiter sein wollen? Eine noch wichtigere Frage ist: Wie gut sind deine Freunde, wenn du das Gefühl hast, dass du einen romantischen Partner brauchst, um dazuzugehören?
3. Du denkst ständig daran, wie toll seine Freunde und seine Familie sind, als Grund zu bleiben.
Wenn er objektiv ein toller Typ ist, sind seine Freunde und seine Familie wahrscheinlich auch toll. Die Menschen wählen in der Regel Seiten in einer Trennung, was bedeutet, ja, Sie könnten nicht machen Kajakausflüge mit seinen coolen Freunden oder fühlen sich wohl SMS seine erstaunliche Mutter mehr. Aber mit jemandem wegen seines sozialen Umfelds zusammenzubleiben, ist nie von Dauer.
„Ihre Werte und Grenzen in Bezug auf das, was Sie sich von einer Beziehung wünschen, sollten ausschlaggebend sein – Sie sind nicht in einer romantischen Beziehung mit seinen Freunden“, sagt Dr. Esposito. „Es ist nicht nett, jemanden abzuhängen, weil man die sozialen Beziehungen nicht verlieren will.“ Außerdem ist es nie gut, wenn man in seinem sozialen Leben von einem Mann abhängig ist – man will sein eigenes undurchdringliches Netzwerk von Freunden haben.
4. Sie sind überzeugt, dass Sie ein schlechter oder egoistischer Mensch wären, wenn Sie ihm den Laufpass geben würden.
Ganz ehrlich, es gibt definitiv ein Stigma gegen Frauen, die nette Männer abservieren. Man beachte all die Liebesfilme, die damit enden, dass die weibliche Hauptfigur sich für den gutmütigen besten Freund entscheidet, der die ganze Zeit auf sie gewartet hat (sie muss immer erst mit ein oder zwei heißen Typen ausgehen, bevor sie ihn bekommt!) Wenn du eine Beziehung beendest, die deine Freunde bewundert haben oder die deine Eltern sehr befürwortet haben, kannst du das Gefühl bekommen, dass du als der gefühllose Bösewicht deiner Geschichte wahrgenommen wirst, nicht als der Held.
Aber es gibt eine sehr wichtige Sache, die du dir merken solltest: „Deine Freunde und deine Familie müssen nicht mit ihm schlafen oder ein Leben lang in einer unerfüllenden Beziehung verbringen“, sagt Esposito. Sie gehen von niedlichen #MCM-Instas und höflichen Gesprächen beim Abendessen aus – sie sehen nicht, wie du damit kämpfst, Sex mit ihm haben zu wollen. Außerdem wird es dir niemand übel nehmen oder sich darum scheren (falls doch, solltest du sie wirklich aus deinem Leben streichen).
5. Ihr habt euch noch nie über etwas wirklich Wichtiges gestritten.
Ein großer Teil davon, warum dieser Typ so beständig nett zu sein scheint, könnte etwas damit zu tun haben, wie ihr streitet. Wenn ihr euch nie streitet, oder wenn ein Streit immer damit endet, dass er dir schnell zustimmt, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass eure Beziehung gar nicht so gut ist, wie du es vorgibst.
„Wenn Sie noch nie einen Konflikt in einer Beziehung erlebt haben, handeln Sie nicht authentisch oder integer“, sagt Dr. Espositio. „Manche Menschen sind konfliktscheu und es fällt ihnen schwer, ihre Meinungsverschiedenheiten zu äußern. Gestehen Sie Ihrem Partner Ihr Unbehagen von Anfang an zu.“ Wenn er nie Probleme mit Ihnen anspricht, kann es sein, dass er insgeheim auch in der Beziehung unzufrieden ist. Nie zu streiten, macht Ihre Partnerschaft oberflächlich angenehm, aber nicht wirklich ehrlich oder offen.
6. Du machst dir mehr Sorgen, ihn zu verletzen, als glücklich zu sein.
Selbst wenn du alle oben genannten Punkte anerkennst und absolut bereit bist, dich zu trennen, gibt es immer noch den Faktor, seine Reaktion zu sehen, wenn du ihm die Nachricht mitteilst (denn ja, du MUSST es persönlich tun). Einen Mann zu verletzen, der in schwierigen Zeiten für dich da war und einer der nettesten Menschen ist, die du kennst, fühlt sich wirklich grausam an.
„Loyalität kann das Schlussmachen erschweren“, sagt Dr. Esposito. „Aber am Ende des Tages hilft es keinem von euch, bei jemandem zu bleiben, den ihr nicht mehr liebt.“ Es ist unendlich viel freundlicher und besser, sich zu trennen, bevor man Jahre miteinander verbringt, in eine Wohnung zieht oder heiratet. Denn auf die eine oder andere Weise werden Sie sich trennen. Um es mit den Worten von Cheryl Strayed zu sagen: „Wirst du es später tun oder wirst du es jetzt tun?“
7. Du redest dir immer wieder ein, dass du nie jemanden finden wirst, der genauso gut ist.
Jeder meiner Freunde, die seit kurzem wieder Single sind, hat bei der Aussicht darauf, wieder Dating-Apps zu durchforsten, gestöhnt. Jemanden nach rechts zu swipen und deine seltene freie Zeit für ein Date einzuplanen, damit du dich wieder einem Fremden öffnen kannst, klingt tatsächlich weniger lustig als ein chemisches Fußpeeling.
Und doch. Irgendetwas in dir sagt dir, dass es da draußen mehr für dich gibt, und deine lauwarmen Gefühle für einen netten Mann auf ein zu hohes Podest zu stellen, verschwendet nur Jahre deines Lebens. Und wenn du wirklich nicht sagen kannst, ob du nur in einer Beziehungsflaute steckst oder wirklich nicht in ihn verliebt bist, kannst du es ein für alle Mal herausfinden. „Machen Sie eine Liste mit den Vor- und Nachteilen des Zusammenbleibens und der Trennung“, sagt Esposito. „Fügen Sie Kategorien für ‚Deal-Breaker‘ und ‚wünschenswert, aber nicht notwendig‘ hinzu. Achten Sie besonders auf die Bereiche, bei denen Sie schwören, keine Kompromisse einzugehen.
Schreiben Sie alles auf, was Sie sich wünschen, auch wenn Sie es kaum an den Rand quetschen können. Finde jetzt heraus, wie du deinem Ziel näher kommst, auch wenn das bedeutet, dass du es alleine angehen musst.
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