Selbstverletzung kann viele verschiedene Formen annehmen, und das stereotype Bild ist das eines Mädchens im Teenageralter, das sich mit einer Rasierklinge schneidet – normalerweise an den Armen oder Beinen. Aber es gibt auch andere. Eine Studie hat gezeigt, dass 82,2 % der Selbstverletzungen auf Vergiftungen zurückzuführen sind, d. h. auf eine Überdosis an Drogen, Alkohol oder anderen Substanzen.
Es gibt auch weniger bekannte Formen wie Verbrennungen, das Ausreißen von Haarbüscheln und das Eingehen ernster Risiken für die eigene Sicherheit, wie zu schnelles Fahren oder absichtliche Schlägereien.
Warum schaden sich Menschen selbst?
Menschen aller Altersgruppen, Geschlechter, Rassen und sozialen Schichten schaden sich selbst. Offensichtlich sind wir alle unterschiedlich und es gibt nicht den einen Grund. Und in manchen Fällen (insbesondere bei Menschen, die als Kinder missbraucht wurden) ist die Selbstverletzung nicht einmal eine bewusste Entscheidung, sondern kann in einem „tranceähnlichen“ oder dissoziativen Zustand geschehen.
Es gibt jedoch einen gemeinsamen Faktor: einen zugrunde liegenden Zustand der Not.
Die Selbstverletzung kann eine Methode sein, um mit dieser Not fertig zu werden oder die Bedeutung dieser Not zu vermitteln. Sie kann auch buchstäblich dazu führen, dass sich eine Person besser fühlt. Wir wissen, dass der Körper bei Verletzungen natürliche Schmerzmittel (Endorphine) freisetzt, die die Stimmung verändern können.
Manche Menschen haben das Bedürfnis, sich für ihre Handlungen (oder vermeintlichen Handlungen) zu bestrafen, andere sagen, dass sie sich selbst verletzen, um etwas zu fühlen, und für wieder andere geht es um Kontrolle. Wenn man alles im Leben nicht unter Kontrolle hat – zum Beispiel persönliche Umstände, Druck oder Erwartungen bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause -, ist die Selbstverletzung vielleicht das Einzige, was man unter Kontrolle hat.
Ein wichtiger Punkt, der bei all dem hervorgehoben werden sollte, ist folgender:
Selbstverletzung ist kein Selbstmordversuch. Ganz im Gegenteil – es ist eine Bewältigungsmethode, um am Leben zu bleiben.
Menschen, die sich selbst verletzen, versuchen nicht, Aufmerksamkeit zu erregen oder sich das Leben zu nehmen – und die meiste Zeit ist es eine sehr private Handlung. Wenn jemand von den Narben erfährt, ist das sehr peinlich, und die Leute tun oft alles, um nicht entdeckt zu werden. Inwiefern ist das dann ein Streben nach Aufmerksamkeit?
Wo kann man Hilfe bekommen
Heute, am 1. März, ist der Tag des Bewusstseins für Selbstverletzung. Wenn du oder jemand, den du kennst, damit zu kämpfen hat, oder wenn du einfach nur mehr Informationen möchtest, schau dir diese Websites an.
Selfharm UK: https://www.selfharm.co.uk/
Harmless: http://harmless.org.uk/
NSHN: National Self Harm Network: http://www.nshn.co.uk/