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MOTION PT Group ist ein Netzwerk von Kliniken, die physikalische, ergotherapeutische und logopädische Behandlungen anbieten. Hier haben wir eine Mission. Ihre Mobilität zu verbessern, Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen, und Ihre Lebensqualität zu erhöhen.
In unseren Kliniken in Connecticut, New York, Maryland und Massachusetts ist es unser Ziel, Sie mit weniger Schmerzen und dauerhaften Ergebnissen wieder in den Alltag zu bringen. Unser Team aus zugelassenen Therapeuten entwickelt personalisierte Behandlungen und wendet evidenzbasierte Verfahren an, die zu den bestmöglichen Ergebnissen führen. Viele unserer Therapeuten verfügen über fortgeschrittene Abschlüsse und Zertifizierungen und sind in innovativen Techniken geschult.
Ob Physiotherapie, Handtherapie oder Sportmedizin… wir helfen Ihnen, sich besser zu fühlen, damit Sie sich wieder dem widmen können, was Sie bewegt.
In den Nachrichten
MOTION wird offizieller Physiotherapie-Partner des neuesten Mitglieds der Major League Rugby
Die MOTION PT Group, ein führender Anbieter von Physio-, Ergo- und Sprachtherapie, und Rugby United New York (RUNY) haben MOTION als mehrjährigen Teamsponsor und „offiziellen Physiotherapie-Partner“ für RUNY, das neueste Mitglied der Major League Rugby (MLR), bekannt gegeben.
Die Partnerschaft stellt das erste große Sportsponsoring für MOTION in den USA dar und beinhaltet die Bereitstellung von personalisierter Physiotherapie für die RUNY-Spieler während ihrer ersten drei MLR-Saisons.
„Es ist eine Ehre, wo
rk mit Rugby United New York, einem der vielversprechendsten neuen Franchises im amerikanischen Sport, zu arbeiten“, sagte MOTION PT Group Chief Clinical Director Michael Fox. „Das ist ein aufregender Schritt, bei dem wir unsere große Erfahrung in der Arbeit mit Rugby in New York und mit den Men’s Eagles, der US-Rugby-Nationalmannschaft der Männer, einbringen können.“
Fox arbeitete mit dem Rugby-Team der Xavier High School zusammen mit seinem ehemaligen Mitschüler und RUNY-Cheftrainer Mike Tolkin. Tolkin wurde später Cheftrainer der Rugby Super League des New York Athletic Club und der US-Rugby-Nationalmannschaft der Männer, was Fox mit sich brachte und ihre Partnerschaft festigte.
„Coach Tolkin und ich arbeiten schon seit fast 30 Jahren zusammen“, sagte Fox. „Die Möglichkeit, jetzt mit ihm und der Major League Rugby in unserem eigenen Hinterhof zu arbeiten, ist eine echte Ehre für unser MOTION-Team.“
„Ich bin begeistert, die Rolle des leitenden Physiotherapeuten für RUNY zu übernehmen und ein Team von Therapeuten aufzubauen, das uns bei der Versorgung unterstützt“, sagte Ethan Burger, MOTION Director of Sports Medicine Services. „RUNY verkörpert New York und Einheit, und wir werden unser Bestes geben, um die Jungs in einem Stück zu halten!“
MOTION-Therapeuten werden die RUNY-Spieler bei allen Spielen und Trainingseinheiten vor Ort betreuen, ebenso wie in ihrem Flaggschiff MOTION Sports Medicine Facility in Midtown Manhattan.
„Wir sind stolz darauf, MOTION als offiziellen Physiotherapiepartner des RUNY-Teams willkommen zu heißen“, sagte James English, GM von Rugby United New York. „MOTION ist ein idealer Partner, der uns klinisches Fachwissen in den Bereichen Rugby-Fitness und Verletzungsprävention sowie Zugang zu modernster Sportrehabilitationstechnologie und -ausrüstung bietet.“
Die RUNY-Spieler haben Zugang zu MOTIONs bahnbrechender Sportrehabilitationstechnologie wie TRAZER® mit interaktiven Test- und Trainingsprogrammen und AlterG®, einem Anti-Gravity Treadmill™, das es den Spielern ermöglicht, sich schmerzfrei und ohne Störung der natürlichen Gangmechanik zu bewegen.
RUNYs Saison läuft bis Juni, mit dem ersten Heimspiel am 15. März im MCU Park in Coney Island.
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MOTION benennt New Yorker Kliniken unter der MarkeMOTION Sports Medicine um
NEW YORK – MOTION, Inc, ein führender Anbieter von physikalischen, ergotherapeutischen und logopädischen Dienstleistungen in den Regionen Mittelatlantik und Nordost, erweitert die Marke MOTION Sports Medicine im Bundesstaat New York. Das Unternehmen wird die Marke MOTION Sports Medicine an allen Standorten in New York einführen.
MOTION hat in New York durch die Übernahme von qualitativ hochwertigen Physio- und Ergotherapiepraxen, die sich im Besitz der Gründer befinden, rasch expandiert und baut nun eine gemeinsame Marke auf, die die New Yorker als Top-Anbieter von Physio- und Ergotherapiedienstleistungen erkennen werden.
Weitere Informationen finden Sie unter www.motionptg.com
Laufverletzungen vorbeugen – Physikalische Therapie in Park Slope
Auch wenn Fitnessstudios und andere Fitnesseinrichtungen in absehbarer Zeit geschlossen sind, bedeutet das nicht, dass Sie sich nicht bewegen können. Mit den länger werdenden Tagen und dem wärmer werdenden Wetter ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um mit dem Laufen zu beginnen. Diese Form der Bewegung ist gut für Ihr Herz-Kreislauf-System und setzt Endorphine frei, die als natürliche Stimmungsaufheller wirken. Wenn Sie jedoch nicht aufpassen, können Sie sich beim Laufen eine Verletzung zuziehen, die eine Physiotherapie in Park Slope erfordert, um sie zu behandeln. Damit Sie in Bewegung bleiben und sich nicht verletzen, möchte Ihnen unser MOTION-Team einige Ratschläge geben, wie Sie sich beim Laufen schützen können!
Gebräuchliche Laufverletzungen
Obwohl Laufen eine großartige Möglichkeit ist, gesund und aktiv zu bleiben, kann es Ihre Gelenke und Muskeln, die Gewicht tragen, stark belasten. Wenn Sie nicht aufpassen, können Ihre Beine, Knie und Knöchel unter dem Druck einknicken und eine Physiotherapie in Park Slope erforderlich machen. Wenn Sie das Pech haben, an einer der folgenden Verletzungen zu leiden, steht Ihnen unser Team von Physiotherapeuten zur Seite:
Läuferknie.
Stressfrakturen.
Achillessehnenentzündung.
Schienbeinschienen.
Knöchelverstauchungen.
Muskelkrämpfe oder -zerrungen.
Bänderrisse.
Aufwärmen
Die erste Maßnahme zur Vermeidung von Verletzungen, die alle Läufer kennen sollten, ist ein vollständiges Aufwärmen, bevor sie loslaufen. Der Versuch, mit einem kalten und steifen Körper zu laufen, ist der perfekte Weg, um eine Verletzung zu erleiden. Indem Sie vor dem Lauf verschiedene statische und dynamische Dehnübungen durchführen, erhöhen Sie die Durchblutung Ihrer Muskeln und deren Flexibilität. Auf diese Weise kann sich Ihr Körper auf die bevorstehenden Anstrengungen vorbereiten und eine Physiotherapie in Park Slope vermeiden.
Wählen Sie die richtigen Schuhe
Anfänger sind sich vielleicht nicht bewusst, wie wichtig die Wahl der richtigen Laufschuhe für ihre Gesundheit ist. Man kann nicht einfach ein beliebiges Paar Schuhe aus dem Schrank anziehen und erwarten, dass man schmerzfrei laufen kann. Das Tragen von falschem Schuhwerk kann das Risiko von Zehenproblemen, Blasen und sogar Knöchelverstauchungen erhöhen. Wenn Sie bereit sind, Ihre Laufkarriere zu beginnen, sollten Sie Folgendes beachten:
Die Schuhe sollten eng anliegen, aber nicht so eng, dass sie die Blutzirkulation abschneiden.
Sie müssen sowohl Ihre Fußgewölbe als auch Ihren Knöchel stützen.
Die Zehenbox sollte geräumig sein, um Reibung zu vermeiden.
Wechseln Sie jedes Paar Schuhe aus, nachdem Sie damit zwischen 300 und 500 Meilen gelaufen sind.
Mieden Sie unebenes Gelände
Wechseln Sie die Strecken, die Sie laufen, auf kreative Art und Weise, um sich selbst zu beschäftigen und zu vermeiden, dass Sie sich bei dieser Übung langweilen. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal eine neue Strecke laufen, sollten Sie wachsam sein und auf unebenes Terrain achten. Das Laufen auf unebenem Gelände kann zu Bänderverstauchungen und -rissen in den Knöcheln und Knien führen.
Bleiben Sie hydriert
In den warmen Sommermonaten müssen Sie Ihre Flüssigkeit möglicherweise öfter als sonst auffüllen. Wenn Sie das nicht tun, kann dies zu Dehydrierung führen, die eine Reihe von Problemen verursacht. Wenn Sie nicht genügend Wasser zu sich nehmen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie unter Muskelkrämpfen und Spasmen leiden. Dehydrierung kann auch zu Schwächeanfällen und Schwindelgefühlen führen, so dass man auf dem Weg stürzen kann. Wenn Sie beim Laufen eine Flasche Wasser mit sich führen, können Sie dieses Risiko verringern.
Physikalische Therapie in Park Slope
Unser Team von MOTION weiß, dass selbst nach den getroffenen Vorsichtsmaßnahmen eine Verletzung beim Laufen auftreten kann. Wenn Ihnen das passiert, wenden Sie sich sofort an unser Team. Wenn Sie einen Termin für eine Physiotherapie in Park Slope mit unserem Team vereinbaren, werden Sie Ihre Genesungszeit erheblich verlängern, so dass Sie wieder tun können, was Sie lieben, bevor Sie es merken.
5 Vorteile des Laufens am Strand – Physikalische Therapie in Park Slope
Für viele ist es eine Sommertradition, an den Strand zu fahren, um einen Tag voller Faulenzen und Entspannung zu verbringen. Entspannung ist zwar sehr wichtig für die Gesundheit, aber am Strand aktiv zu sein, kann auch viele Vorteile mit sich bringen. Ein Spaziergang im Sand ist gut für die Gesundheit und hilft Ihnen, Verletzungen zu vermeiden, die eine Physiotherapie in Park Slope erforderlich machen. Unsere MOTION-Teams möchten Sie über diese Vorteile informieren, damit Sie es selbst einmal ausprobieren können.
Schonender für Ihre Gelenke
Laufen auf Oberflächen wie Beton und Laufbändern kann Ihre Gelenke stark beanspruchen. Wenn Sie die Hauptlast Ihres Körpergewichts auf Oberflächen tragen, die wenig oder gar nicht nachgeben, kann dies zu einer starken Abnutzung und zu Verletzungen führen. Glücklicherweise können Sie Ihren Gelenken eine Pause gönnen, wenn Sie am Strand joggen gehen. Der Sand verschiebt sich, wenn Ihre Füße auf den Boden auftreffen, was den Aufprall auf Ihre Gelenke abschwächt. Durch die Streuung des Sandes werden auch Ihre Waden zusätzlich trainiert, ohne dass die Gefahr eines Schienbeinbruchs steigt.
2. Stärkung der Muskeln
Wenn Sie auf asphaltierten Straßen oder auf Laufbändern laufen, bleiben kleine Muskeln in Ihren Knöcheln und Füßen ungenutzt. Diese Muskeln werden dann schwach, was auf Dauer zu Verletzungen und anderen Problemen führen kann. Wenn Sie anfangen, auf Sand zu laufen, werden diese Muskeln beansprucht, so dass sie die Arbeit bekommen, die sie brauchen, um stärker zu werden und Ihnen zu helfen, eine Physiotherapie in Park Slope zu vermeiden. Diese kleineren Muskeln sind jedoch nicht die einzigen, die vom Laufen am Strand profitieren. Nachfolgend finden Sie weitere Bereiche, die bei dieser Aktivität beansprucht werden:
Quadrizeps.
Gesäßmuskeln.
Hüftbeuger.
3.Kalorienverbrennung
Ein Grund, warum Menschen mit dem Laufen beginnen, ist, dass sie ihr Gewicht kontrollieren wollen. Laufen ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, was notwendig ist, um ein paar unerwünschte Pfunde loszuwerden. Wenn Sie zu diesen Menschen gehören, empfiehlt unser Team, es mit dem Laufen am Strand zu versuchen. Beim Laufen am Strand verbraucht man mehr Energie als beim Laufen auf dem Bürgersteig, was bedeutet, dass man mehr Kalorien verbrennt, wenn man dies tut.
4. Ändern Sie Ihre Routine
Wenn Sie jedes Mal dieselbe Strecke laufen, kann das dazu führen, dass Sie sich bei dieser Aktivität langweilen, was die Gefahr des Ausbrennens erhöht. Indem Sie Ihre Routine ändern und Ihren nächsten Lauf am Strand absolvieren, können Sie den Reiz des Laufens wieder aufleben lassen. Dieses zusätzliche Gefühl der Freude kann dazu führen, dass Sie sich mehr anstrengen als sonst, was bedeutet, dass Sie ein großartiges Training absolvieren.
5.Natürliche Erfrischung
Was gibt es Besseres, um sich nach einem Lauf zu erfrischen, als ins Meer zu springen? Ihr Körper ist vielleicht müde und schmerzt von der Anstrengung des Strandlaufs, aber diese Gefühle werden schnell wieder verschwinden, wenn Sie ein Bad nehmen. Wo sonst als am Strand haben Sie eine solche Möglichkeit?
Physikalische Therapie in Park Slope
Obgleich das Laufen am Strand viele Vorteile bietet, ist es leider eine Tatsache, dass eine Verletzung jederzeit auftreten kann. Wenn das passiert, haben Sie mit einem Team Ihres Vertrauens die besten Chancen, sich in kürzester Zeit vollständig zu erholen. Nachdem Sie einen Termin für eine Physiotherapie in Park Slope mit unserem Team bei MOTION vereinbart haben, können Sie Folgendes erwarten:
Reduzierung der Schmerzen.
Erhöhter Bewegungsumfang.
Verbesserte Flexibilität.
Erhaltene Kraft.
Kontaktieren Sie uns
Hier bei MOTION möchten wir alle unsere Patienten in Bewegung halten. Wenn Sie mehr über die Vorteile erfahren möchten, die das Laufen am Strand mit sich bringen kann, oder einen Behandlungstermin vereinbaren möchten, nehmen Sie noch heute Kontakt mit uns auf.
Spaßige Familienaktivitäten – Physikalische Therapie in Park Slope
Die Anordnung, zu Hause zu bleiben, hat Familien auf der ganzen Welt dazu gezwungen, mehr Zeit miteinander zu verbringen als sie es normalerweise tun würden. Dies kann zwar mit Herausforderungen verbunden sein, aber die gemeinsam verbrachte Zeit kann als Silberstreif am Horizont betrachtet werden, wenn die Pandemie überstanden ist. Unser MOTION-Team empfiehlt, das Familientraining auszuprobieren, damit alle glücklich und gesund bleiben. Wenn Sie Ihre Familie gesund halten möchten und keine Physiotherapie in Park Slope benötigen, empfehlen wir Ihnen, weiterzulesen.
Vorteile des Trainings
In diesen unglaublich unsicheren Zeiten ist es wichtig, sich auf Aktivitäten zu konzentrieren, die sowohl für das körperliche als auch für das geistige Wohlbefinden von Vorteil sind. Sportliche Betätigung in der Familie ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele dafür, wie sich Bewegung auf Ihr tägliches Leben auswirken kann:
Es werden Endorphine freigesetzt, die die Stimmung auf natürliche Weise heben.
Verbrennt Kalorien und hält das Gewicht auf einem gesunden Niveau.
Bewegung in der Familie kann die familiären Bindungen stärken.
Erhöht das Energieniveau.
Reduziert das Risiko, bestimmte chronische Krankheiten zu entwickeln.
Mindert den künftigen Bedarf an Physiotherapie in Park Slope.
Familienrennen
Auch wenn Fitnessstudios und andere Fitnesseinrichtungen geschlossen bleiben, bis die COVID-19-Krise unter Kontrolle ist, gibt es immer noch Möglichkeiten, sein Herz in Schwung zu bringen und gleichzeitig die Richtlinien zur sozialen Distanzierung einzuhalten. Viele Familien sind dazu übergegangen, vermehrt draußen spazieren zu gehen, um Dampf abzulassen. Warum sollte man diese Aktivität nicht ein wenig spannender gestalten? Wenn Sie das nächste Mal gemeinsam das Haus verlassen, empfiehlt unser Team, einen Familienwettkampf auszuprobieren. Beginnen Sie mit einem gemeinsamen Spaziergang, und wenn Sie das Ende des Blocks erreicht haben, sollte ein Familienmitglied vorauslaufen. Sobald dieses Mitglied den nächsten Block erreicht hat, rennt der Rest der Familie auf es zu, um zu sehen, wer gewinnt. Wechseln Sie mindestens eine halbe Stunde lang zwischen dem, der zuerst läuft, und dem, der an dem Rennen teilnimmt, um ein optimales Herz-Kreislauf-Training zu gewährleisten.
Kartenverrücktheit
Für diese Übung brauchst du nur ein Kartenspiel und ein bisschen Kreativität. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit, dass ein Mitglied in Park Slope zur Physiotherapie muss, erheblich verringert. Jede Kartenfarbe steht für eine andere Art von Übung. Die Nummer der Karte, die Sie ziehen, gibt vor, wie viele Übungen die Familie machen soll. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele, wie Sie diese Übung einrichten können:
Pik = Liegestütze.
Herz = Sit-ups.
Kreuz = Hampelmänner.
Diamanten = Bergsteiger.
Alle Bildkarten = 11 Wiederholungen.
Expert Physical Therapy In Park Slope
Obwohl Sport ein wichtiger Bestandteil der Gesunderhaltung ist, ist es leider eine Tatsache, dass es manchmal zu Verletzungen kommen kann, wenn man seinen Körper überfordert. Wenn dies bei Ihnen oder einem Familienmitglied während Ihres Trainings passiert, ist es wichtig zu wissen, wohin Sie sich wenden können. Bei MOTION bietet Ihnen unser Team die Physiotherapie in Park Slope, die Sie für eine vollständige Genesung benötigen. Wenn Sie sich dieser Form der Behandlung unterziehen, können Sie Folgendes erwarten:
Linderung von Schmerzen und Entzündungen.
Wiederherstellung der Kraft.
Verbesserung der Flexibilität und des Bewegungsumfangs.
Kontakt
Ein Trainingsprogramm durchzuhalten kann schwierig sein. Ein gemeinsames Training mit der Familie kann Ihnen jedoch die nötige zusätzliche Motivation geben. Wenn Sie weitere Ideen für ein lustiges Training mit der Familie suchen oder sich wegen einer Verletzung behandeln lassen möchten, wenden Sie sich noch heute an unser Team!