Eine große Zahl schwangerer Frauen leidet unter Schlaflosigkeit. Spanische Forscher haben herausgefunden, dass 64 % der schwangeren Frauen im dritten Schwangerschaftsdrittel unter Schlaflosigkeit leiden. An der Studie, die im European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology veröffentlicht wurde, nahmen 486 gesunde schwangere Frauen teil. Die Auswirkungen der Schwangerschaft auf diese Frauen wurden über alle drei Trimester hinweg beobachtet.
Die Ergebnisse zeigten, dass 44 % der schwangeren Frauen im ersten Trimester der Schwangerschaft an Schlaflosigkeit leiden, die sich im zweiten Trimester auf 46 % und im dritten Trimester auf 64 % erhöht. Dies sind sehr hohe Zahlen, die einen „systematischen Ansatz für dieses Problem“ rechtfertigen, so die Autoren der Studie.
„Obwohl bekannt ist, dass sich bereits bestehende Schlafprobleme verschlimmern und während der Schwangerschaft häufig neue Probleme auftreten, neigt man zu der Annahme, dass Schwierigkeiten beim Einschlafen und bei der Aufrechterhaltung eines erholsamen Schlafs charakteristische Phänomene der Schwangerschaft sind und dass sie ertragen werden müssen“, so eine der Forscherinnen Maria del Carmen Amezcua Prieto von der Universität Granada.
Aber Schlaflosigkeit verursacht zahlreiche Probleme. Sie beeinträchtigt die Lebensqualität der Schwangeren, was nicht nur an sich von großer Bedeutung ist, sondern auch ein Risikofaktor für Bluthochdruck und Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes, Depressionen, Frühgeburten und ungeplante Kaiserschnitte. Folglich muss das Problem systematisch angegangen werden, so die Studie.
Auch Faktoren, die mit Schlaflosigkeit in Verbindung stehen, wurden im Rahmen des Projekts analysiert. „Auch wenn es offensichtlich erscheint, ist der wichtigste Faktor die Schlaflosigkeit vor der Schwangerschaft, da sie für die Vorbeugung von grundlegender Bedeutung ist und unterstreicht, wie wichtig es ist, Schlaflosigkeit vor der Schwangerschaft und in allen Phasen der Schwangerschaft zu erkennen“, sagte Aurora Bueno Cavanillas von der Universität Granada.
Die Studie ergab auch, dass andere Faktoren wie Übergewicht und die Tatsache, ob die Frauen bereits Kinder hatten oder nicht, einen Einfluss auf das Schlafverhalten haben können. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßige mäßige oder intensive körperliche Betätigung während der Schwangerschaft Frauen vor schwangerschaftsbedingter Schlaflosigkeit schützt, „ein weiterer Grund also, körperliche Aktivität während der Schwangerschaft zu fördern“.