NATIONAL DANCE DAY
Brechen Sie am National Dance Day am dritten Samstag im September in einen Twirl oder Two-Step aus. Dieser Tag soll das Bewusstsein für den Tanz schärfen. Außerdem werden die Amerikaner ermutigt, das Tanzen als eine unterhaltsame und positive Methode zur Erhaltung der Gesundheit und zur Bekämpfung von Fettleibigkeit zu betrachten.
Wussten Sie, dass dies auch der Monat des Square Dance ist?
Als Herz-Kreislauf-Training bietet Tanzen zahlreiche Vorteile. Die Aktivität kann mit geringer oder hoher Belastung erfolgen. In beiden Fällen wird jedoch die aerobe Fitness verbessert. Weitere Vorteile des Tanzens sind:
- verbesserter Muskeltonus
- Gewichtsmanagement
- Flexibilität und Kraft
- starke Knochen und geringeres Osteoporoserisiko
- verbessertes Gleichgewicht
- erhöhte kardiovaskuläre Gesundheit
- verbesserte Möglichkeiten zur sozialen Interaktion
- verbessert die Stimmung
Auch, spielt das Alter keine Rolle. Ihr Tanzpartner kann ein Kind oder jemand sein, der 20 Jahre älter ist als Sie. Egal, wie gut du tanzt, es gibt immer einen neuen Schritt zu lernen. Schnappen Sie sich einen Partner und fangen Sie an zu tanzen!
WIE SIE DEN #NationalDanceDay BEOBACHTEN
Schalten Sie ein Lieblingslied ein und tanzen Sie. Melden Sie Ihre Kinder zu einem Tanzkurs an. Und wenn Sie schon dabei sind, melden Sie sich selbst und einen Partner dazu an. Sie werden Ihre Gesundheit und Ihr soziales Leben verbessern, während Sie sich mit jemandem beschäftigen, der Ihnen wichtig ist. Laden Sie Freunde ein, sich Ihnen anzuschließen und in der Gruppe zu lernen. Gibt es einen besseren Weg, den #CelebrateEveryDay zu feiern, als mit dem Tanzen zu beginnen?
Tanzarten zum Lernen:
- Ballroom
- Jazz
- Tap
- Ballett
- Country Western
- Hip Hop
- Contemporary
- Square Dance
- Line Dance
- Latin
Du kannst auch Tanzunterricht nehmen, um deine Fähigkeiten zu verbessern. Diejenigen, die schon ein paar verrückte Bewegungen drauf haben, sollten anbieten, andere zu unterrichten. Schauen Sie Ihren Lieblingstänzern zu und versuchen Sie, Schritt zu halten. Spielt Tanzvideospiele und teilt eure Ergebnisse! Teilen Sie Ihre Tanzschritte mit, während Sie unterrichten, lernen oder einfach nur improvisieren. Nehmt ein Video auf, während ihr so viel Spaß habt. Posten Sie in den sozialen Medien unter dem Hashtag #NationalDanceDay, um andere dazu zu ermutigen, es auch zu tun.
GESCHICHTE DES NATIONALEN TANZTAGES
„So You Think You Can Dance“-Mitschöpfer und Co-Präsident der Dizzy Feet Foundation Nigel Lythgoe gründete den Nationalen Tanztag im Jahr 2010. Als der Tag 2010 landesweit bekannt wurde, meldete sich die langjährige Befürworterin eines gesunden Lebensstils, die amerikanische Kongressabgeordnete Eleanor Holmes Norton, zu Wort. Sie brachte eine Resolution zur Förderung eines nationalen Tages für Tanzerziehung und körperliche Fitness ein.
DATEN
19 September 2020
18 September 2021
17 September 2022
16 September 2023
21 September 2024
20 September 2025
19 September 2026
18 September 2027
16 September 2028
15 September 2029
21 September 2030
20 September 2031
Es gibt über 1.500 nationale Tage. Verpassen Sie keinen einzigen davon. Feiern Sie jeden Tag® mit dem National Day Calendar®!