Miauen 101: Was ist Miauen? Wie miaut man? Funktioniert es? – Mewingpedia

Haftungsausschluss

Mewing ist ein relativ neues Konzept. Obwohl ausreichend geforscht wurde, kann man nicht wirklich etwas über die Wirksamkeit sagen. Prof. John & Mike Mew hat eine wissenschaftliche Analyse darüber erstellt, warum die Mewing-Transformation stattfindet. Wenn Sie die Wissenschaft dahinter kennenlernen möchten, können Sie ihrem Kanal namens Orthotropics auf YouTube folgen oder es hier nachlesen: Mewing & Orthotropie

Mewing hat sich im Internet wie ein Lauffeuer verbreitet. In den letzten paar Monaten hat es eine riesige Menge an Anfragen auf sozialen Medienplattformen wie YouTube, Instagram & Quora erzeugt. Menschen im Internet stellen Fragen wie:

• Was ist Mewing?
• Wirkt Mewing?
• Ist Mewing echt?
• Kann ich mit Mewing eine Kieferlinie bekommen?
• Ist Mewing vorteilhaft für meinen Kiefer?
• Wie lange dauert es, bis Mewing Ergebnisse zeigt?
• Sollte man Mew hard machen?

Wer hat den Begriff Mewing geprägt?

Der Begriff „Mewing“ wurde nach Prof. John Mews „The Tropic Premise“ geprägt, das 1981 veröffentlicht wurde, um auf Probleme mit einer Gesichtsstruktur hinzuweisen, die mit dem Heranwachsen beginnt und zu einem unausgeglichenen Gesicht führt, das hauptsächlich durch mangelnde Aufmerksamkeit verursacht wird.

Was ist Mewing?

Mewing ist eine Technik, bei der man die Zunge gegen den Gaumen drückt, während sich die Backenzähne berühren, um eine stabile Gesichtsstruktur zu gewährleisten. (Du wirst es spüren, sobald du es ausprobierst).

Nun, da du den Mewing Guide 101 erreicht hast, werde ich sicherstellen, dass alle deine Fragen zum Mewing beantwortet werden und du nicht enttäuscht abreist.

Zurück zum Thema, diese einzigartige Zungenhaltung mit ihrer Fähigkeit, deine Mundkonditionierung zu verbessern, bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. 40 Jahre nach der ersten Studie ist „Mewing“ zum Leben erwacht und wird als „neuer Gesundheitswahn“ bezeichnet, der nach dem Keto-Fieber das Internet erobert.

Wer hat Mewing entdeckt?

Dr. John Mew zufolge ist Miauen die „richtige Zungenhaltung“, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringt. Nach den Prinzipien des Wolffschen Gesetzes entdeckte Dr. John Mew, dass schiefe Zähne das Ergebnis eines abnormalen Wachstums von Unter- und Oberkiefer sind.

In der Zeitschrift „The Tropic Premise“, die von Dr. John Mew 1981 veröffentlicht wurde, heißt es: „Die ideale Zungenhaltung ist das Ergebnis eines anormalen Wachstums von Unter- und Oberkiefer. Mew 1981 veröffentlicht wurde: „Die ideale Entwicklung des Kiefers und der Zähne hängt von einer korrekten Mundhaltung ab, bei der die Zunge auf dem Gaumen ruht, die Lippen geschlossen sind und die Zähne vier bis acht Stunden am Tag in leichtem Kontakt stehen.“

Funktioniert das Miauen wirklich?

Miauen von klein auf kann die ideale Entwicklung von Kiefer, Nase und Zähnen fördern, je nachdem, wie richtig man die Zungenhaltung übt. Der Grund für die genaue Angabe der Zungenhaltung ist, dass viele Menschen eine zynische Reaktion auf diese Technik haben, ohne die richtige Haltung selbst ausprobiert zu haben. Miauen funktioniert und wir haben zahlreiche Beweise, die das belegen.

Zungenhaltung, Sauggewohnheiten, Stillen, Kaugewohnheiten und Schluckmuster sind alle ein integraler Bestandteil unseres Gesichtswachstums und können einen bedeutenden Einfluss auf die Aufnahme aller unserer erwachsenen Zähne haben.

Ist Mewing echt?

Tausende von Mewern haben berichtet, dass sie eine positive Veränderung erfahren haben, nachdem sie angefangen haben zu miauen. Du kannst verschiedene Transformationsgeschichten sehen, in denen sie erzählen, wie das Miauen ihr Leben verändert hat.

Es gibt Menschen, die innerhalb von 3 Monaten Veränderungen erlebt haben, während einige eine langsame Veränderung erfahren, die mehr als 2 Jahre dauern kann. Meiner Meinung nach funktioniert das Miauen, wenn man es richtig macht.

Um richtig miauen zu können, muss man unbedingt wissen, was eine richtige Zungenhaltung ist! Wenn du nicht lernst, deine Zunge an der richtigen Stelle zu platzieren, schadest du eher deiner Gesichtsstruktur, als dass du davon profitierst.

Wie miaut man richtig?

Es gibt bestimmte Methoden, mit denen du richtig miauen kannst:

1. Platzierung der Zunge, wenn sie ruht: Für eine korrekte Zungenhaltung ist es wichtig, dass du die Standardplatzierung deiner Zunge im Ruhezustand und beim Schlucken kennst. Die korrekte Platzierung der Zunge erfolgt zum Beispiel in dem Moment, in dem Ihre Zunge den Gaumen berührt, und wenn Sie sie beibehalten.

2. Eine Stütze schaffen: Indem du deine Zungenhaltung den ganzen Tag über korrekt hältst, kannst du ein Vakuum in deinem Mund erzeugen, das eine Stütze für den vorderen Teil deines Kopfes bildet.

3. Zungenplatzierung beim Schlucken: Normalerweise will unsere Zunge zwischen die Zähne gleiten, wenn wir schlucken, aber wenn nicht kontrolliert; Zahnfleisch wird erheblich beschädigt & wird auch zu schiefen Zähnen führen.

4. Say Cheese: Der letzte Teil des idealen Miauens besteht darin, die Haltung des käsigen Lächelns beizubehalten, während du deine Zunge gegen das Dach steckst, wobei die Zähne aneinander liegen. So kannst du die Zunge kontrollieren und verhindern, dass sie nach vorne rutscht.

5. Atmen Sie durch die Nase: Zu guter Letzt solltest du deine Nase benutzen. Ein wesentlicher Bestandteil einer erfolgreichen Miau-Praxis ist es, durch die Nase zu atmen, da sie im Vergleich zum Mund gesünder ist.

6. Benutze Chisell: Chisell ist ein innovatives Produkt, mit dessen Hilfe du deinen Kiefer trainieren und besser aussehen kannst. Wenn du gerade erst mit dem Miauen anfängst, ist es wirklich schwer. Mit Chisell wird das Miauen einfacher. Allerdings gibt es bestimmte Schritte, wenn du Chisell verwendest, es ist eine Art Kieferübung, deshalb kannst du es nicht den ganzen Tag machen. Sie können mehr darüber erfahren, wenn Sie auf diesen Link klicken: Chisell For Mewing.

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7. Use Jawliner: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Chisell nicht in Ihr Budget passt, sollten Sie sich Jawliner für Mewing ansehen. Ähnlich wie Chisell ist es ein erstaunliches Produkt, das dir helfen kann, deinen Kiefer täglich zu trainieren. Ich würde dir empfehlen, das Jawliner 2.0 Bundle zu kaufen, denn wenn sich deine Widerstandskraft verbessert, brauchst du nicht noch mehr Geld auszugeben.

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In den letzten Monaten haben mich viele Leute auf Instagram und Facebook gefragt, ob Chisell oder Jawliner das Geld wert sind? Sie sind zu teuer. Nun, ich würde einfach sagen, wenn man Tausende von Dollar für Eingriffe wie Facelifting, plastische Chirurgie und Kinnvergrößerung ausgeben kann oder auch nur darüber nachdenkt, warum dann nicht $25-$35? Es wird sich weder kurz- noch langfristig negativ auf Ihre Gesichtsstruktur auswirken. Es wird dir helfen, deine Kinnmuskeln zu trainieren, ohne Schaden anzurichten.

Beste Kiefertrainingsgeräte

Mew sorgt für eine korrekte Zungenhaltung

Zahlreiche Studien von Dr. Mew legen nahe, dass es möglich ist, die Gesichtsstruktur durch eine korrekte Zungenhaltung beim Miauen zu verändern. Halten wir hier inne und versuchen wir eine praktische Einschätzung. Beginnen Sie damit, sich vor den Spiegel zu stellen oder die Frontkamera einzuschalten. Beobachte dich in einem normalen Zustand oder klicke ein Selfie, auf dem deine Zunge normal liegt.

Fangen Sie jetzt an zu miauen und spüren Sie die Festigkeit in Ihrer Gesichtsstruktur. Sofort wirst du erleben, wie sich dein Gesicht hebt und deine Kiefer scharf werden. Dies ist ein guter Anfang für Ihre Miau-Reise. Stell dir vor, wenn dies deine regelmäßige Zungenposition wird, wirst du nicht nur eine Kieferlinie haben, sondern mit der Zeit würde sich deine gesamte Gesichtsstruktur verbessern.

Vorteile des Mewing für die Mundgesundheit

Es gibt zahlreiche Vorteile des Mewing, wie z.B. die Verbesserung deines Aussehens und deiner Gesundheit durch Druckausübung auf den orofazialen Bereich. Die Miautechnik hilft nicht nur dabei, eine gute Mundstruktur zu entwickeln, sondern auch muskuläre Ungleichgewichte im Mund zu überwinden.

Eine Maulstruktur, um den Prozess des Miauens besser zu verstehen:

• Es kann deiner Mundgesundheit vorbeugen und wird deine Zahnfleischstärke deutlich verbessern
• Wenn es richtig gemacht wird,
• Wenn du es richtig machst, wird das Miauen eine allgemeine Veränderung deiner Gesichtsstruktur bewirken und verhindern, dass dein Gesicht absinkt, was normalerweise mit dem Alter passiert
• Halte deine Zähne in Form, indem du verhinderst, dass sie schief stehen
• Miauen ist eine großartige Methode, um ein Doppelkinn und andere Ungleichgewichte im Gesicht loszuwerden, die durch eine falsche Zungenhaltung entstehen.
• Vermeiden Sie ungewöhnliche Formen um den Mund herum, die durch schlechtes Wachstum entstehen und sich mit zunehmendem Alter verschlimmern
• Kann helfen, zahlreiche zahnmedizinische Probleme zu überwinden, die rein durch muskuläre Ungleichgewichte verursacht werden
• Mit der Zeit wird die Gesamtstruktur des Gesichts mit einer scharfen Kieferlinie ansprechender

Miauen hilft, richtig zu atmen

Die richtige Art zu atmen, während man miaut, ist, die Nase zu benutzen. Eine Haltung, bei der der Mund geschlossen ist, wodurch ein vakuumähnliches Gefühl im Inneren entsteht. Die Luft, die wir atmen, wird natürlich durch die Nase verarbeitet. Sie ist der Filter, der mit kleinen Härchen, den Flimmerhärchen, ausgekleidet ist.

Die Flimmerhärchen sorgen dafür, dass Feuchtigkeit, Kühle oder Wärme je nach Temperatur gefiltert werden, bevor die Luft die Lunge erreicht. Die Zilien sind für den Schutz unseres Körpers vor fast 25 Milliarden Fremdpartikeln verantwortlich, die täglich versuchen, in unseren Körper einzudringen.

Richtige Atmung beim Miauen

Nasenatmung ist die Art, wie wir atmen sollen. Die meisten Menschen atmen jedoch durch den Mund. Hier ist der Grund, warum die Nasenatmung die richtige Art der Atmung ist – Die Luft, die aus der Nase austritt, passiert die Luftröhre und fängt die unerwünschten Partikel ab, bevor sie die Lungen erreichen.

Nach der Passage durch die mit Schleim ausgekleidete Luftröhre erreicht die Luft unsere Lungen, wo der Sauerstoff dann in den Blutkreislauf gepumpt wird, der später im ganzen Körper zirkuliert. Auf der anderen Seite, die Luft, die den Körper verlässt, trägt Kohlendioxid aus der Zelle, die durch den Prozess der Ausatmung herauskommt.

Wissenschaftliche Begründung für die Wirksamkeit des Miauens

Mewing Technik – ein DIY Myofunktionelle Therapie hilft Oberkiefer nach vorne zu wachsen, und es verbessert und bietet eine große Haltung für die Zunge in Ruheposition.

Der Abstand zwischen der Nase und den Schneidezähnen verringert sich mit nach oben wachsen und Gaumen Expansion. Fagga führt zu einer Verlängerung des Oberkiefers; die Ergebnisse können jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein.

Wenn Sie die wissenschaftlichen oder klinischen Beweise hinter mewing überprüfen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst das grundlegende Verständnis des Konzepts haben.

In dem von Dr. John Mew veröffentlichten Forschungsartikel heißt es: „Seltsame Lutschgewohnheiten oder Schlucken mit vorgehaltener Zunge können auch die Zähne und den Kiefer verformen und mit einer Sprachbehinderung einhergehen. Denken Sie daran, dass alles, was die Zähne in die richtige Position bringt, die Lippen, die Wangen, die Zunge und die Zähne des gegenüberliegenden Kiefers sind, und dass jeder Fehler in einem dieser Bereiche sich in der Unregelmäßigkeit der Zähne widerspiegelt, was später oft zu einer Entstellung des Gesichts führt.“

Effektive Rolle der Zunge beim Miauen

Ihre Zunge beeinflusst Ihre Gesichtsstruktur. Eine tiefer liegende Zunge führt zu einem vertikalen statt horizontalen Wachstum der Maxilla (des Oberkiefers). In einem solchen Fall stützt die Zunge den Gaumen und das weiche Gewebe der Wangen nicht, was das Wachstum des Kiefers verhindert.

Außerdem trägt eine moderne, weiche Ernährung, die nicht zu viel Kauen &Schlucken beinhaltet, zur Inaktivität bei. Hier sind wichtige Erkenntnisse von Elisha Long, der erklärt, wie man das Miauen in 20 Sekunden richtig hinbekommt:

Kann ich mit Miauen eine Kieferlinie bekommen?

Miauen ist keine Übung, es ist ein Lebensstil. Wenn du es tust, wirst du in der Lage sein, einen gesunden Lebensstil zu führen.

Was die Kieferpartie mit Miauen angeht, kann sie nicht erreicht werden, wenn du nicht bereit bist, etwas Arbeit hineinzustecken.

Um eine Kieferpartie zu bekommen, musst du dein Körperfett zusammen mit deinem Gesichtsfett senken. Du kannst täglich mähen und deine Gesichtsstruktur im Laufe der Zeit verbessern, aber wenn dein Gesicht zu viel Fett hat, wirst du keinen Unterschied sehen.

Die Arbeit an deinem Körper ist genauso wichtig wie die Arbeit an deinen Massetern. Senken Sie das Fett auf 12%-15%, kauen Sie Kaugummi oder benutzen Sie einen Silikonkaugummi für eine Stunde täglich, um Ihren Kiefer zu trainieren, und Sie werden schließlich in 6-12 Monaten Ergebnisse erzielen.

Mewing Before And After

Mewing Before and After Ergebnisse werden von mewers auf verschiedenen Plattformen gepostet. Du findest diese Vorher-Nachher-Bilder auf Reddit, Instagram und sogar auf Facebook.

Es ist in Ordnung, sich von den Ergebnissen anderer Leute beeindrucken zu lassen. Aber denk daran, dich nicht mit ihren Fortschritten zu vergleichen. Jeder Mensch ist anders, und es gibt viele Faktoren, die für die Veränderung des Miauens verantwortlich sind.

Zum Beispiel sind die Ergebnisse des Miauens bei Teenagern schneller, und wenn sie das Miauen mit Sport kombinieren, können sie schneller Ergebnisse erzielen.

Im Gegensatz dazu dauern die Ergebnisse bei Erwachsenen viel länger, denn ab einem bestimmten Alter kann unsere Struktur zwar umgebaut werden, braucht aber eine gewisse Zeit im Vergleich dazu, wenn wir jung sind.

Miau nicht so

Miauen hilft dir, eine korrekte Mundhaltung zu erreichen und kann sich positiv auf die Knochen in deinem Gesicht auswirken. Achten Sie beim Miauen darauf, dass Sie Ihren Unterkiefer nicht nach vorne lehnen, da dies das Kiefergelenk beeinträchtigen kann. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Zungenposition und lassen Sie die Kiefer in der natürlichen Schließposition.

Fazit

Sie stellen fest, dass Sie Ihre Zunge die ganze Zeit falsch platziert haben? Keine Sorge, du bist nicht allein, mir ging es genauso, als ich auf diese Technik stieß, und glaub mir, sie hat meine ganze Sichtweise auf die Verbesserung der Mundgesundheit verändert, ohne dass ich dafür Geld ausgeben musste.

Es ist ein organischer Weg, um die muskulären Ungleichgewichte im Mund zu beheben und auf ein besseres Gesichtsgerüst hinzuarbeiten. Wenn du das Miauen richtig üben kannst, kannst du deine gesamte Gesichtsstruktur verändern.

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