• Kelly Osbourne hat in einem kürzlichen Instagram-Post verraten, dass sie 85 Pfund abgenommen hat.
  • In einem neuen Podcast verriet sie außerdem, dass sie sich vor zwei Jahren einer Magenoperation unterzogen hat.
  • Die Enthüllungen über ihre Gewichtsabnahme kommen nach einem Jahrzehnt Diät, in dem sie sich hauptsächlich pflanzlich ernährt hat.

Kelly Osbourne hat Einblicke in eine neu entdeckte ganzheitliche Gesundheitsreise geteilt, nachdem sie im Dezember 2019 erklärt hatte, dass 2020 „das Jahr von mir sein wird“. Die 35-jährige „Australia’s Got Talent“-Jurorin und ehemalige „Fashion Police“-Jurorin tut dies offen, wie sie es fast ihr ganzes Erwachsenenleben lang getan hat – schließlich war sie erst 18 Jahre alt, als ihre Familie 2002 zum ersten Mal in der MTV-Serie „The Osbournes“ auftrat. Als zweites Kind von Musik-Ikone Ozzy Osbourne hat sich Kelly noch nie vor schwierigen Fragen oder Gesprächen über ihren Vater, ihre Mutter Sharon oder ihren jüngeren Bruder, den 34-jährigen Jack, gescheut; und wenn es um ihre eigene Geschichte geht, scheint sie ihr Leben wie ein offenes Buch zu leben, wie sie kürzlich wieder in einem neuen Instagram-Post bewiesen hat.

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„Today I’m feeling #Gucci“, teilte sie in der Bildunterschrift ihres Instagram-Posts mit und bezog sich dabei auf ihr leuchtendes Ensemble und ein frisches Make-up. Was die Fans jedoch wirklich in Aufruhr versetzte, war ein ehrliches Eingeständnis der Mutter von The Real-Moderatorin Jeannie Mai: „Oh mein Gott, du hast eine Menge Gewicht verloren.“ Kelly konterte schnell: „Das stimmt Mamma Mai, ich habe 85 Pfund abgenommen, seit ich dich das letzte Mal gesehen habe. Kannst du das glauben?“

Kurz darauf berichtete People, dass Kelly ein Foto von einem Kleidungsetikett teilte, das darauf hindeutet, dass sie jetzt ungefähr Größe 2 trägt, womit sie sich großartig fühlt. „Ja, ich gebe an, weil ich hart gearbeitet habe und es sich so gut anfühlt!“, betitelte sie das Bild. Auf die Frage in einem kürzlich erschienenen Hollywood Raw-Podcast gab Kelly auch zu, dass sie sich einer Magenverkleinerungsoperation unterzogen hat, um ihren Magen physisch zu verkleinern und ihre Verwandlung zu unterstützen: „Alles, was es tut, ist die Form deines Magens zu verändern. Ich habe mich vor fast zwei Jahren operieren lassen.“

Kelly schockierte zuvor die Fans von Dancing With The Stars, die ihre dramatische Verwandlung im Jahr 2009 mitverfolgten, nachdem die Dreharbeiten zu The Osbournes eingestellt wurden. In den letzten zehn Jahren hat Kelly offen über ihre Essgewohnheiten und neue Fitnessroutinen gesprochen, aber sie hat sich nicht von heute auf morgen zu einem gesunden Lebensstil verpflichtet. Ihre gesundheitliche Entwicklung hängt auch von ihrer Nüchternheit ab, über die sie offen spricht: „Nach fast zweieinhalb Jahren Nüchternheit kämpfe ich immer noch mit Konfrontationen (was NIE ein Problem war, als ich noch Drogen nahm)“, teilte sie auf Instagram. „Es ist an der Zeit, mich selbst an die erste Stelle zu setzen, aufzuhören, den Scheiß anderer Leute anzunehmen und die knallharte, nüchterne Frau zu sein, zu der ich geboren wurde.“

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Nachfolgend ein Rückblick darauf, wie Kellys Gesundheitsreise ihre Entwicklung über die Jahre beeinflusst hat – in ihren eigenen Worten.

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Über die Rolle, die das Gewicht bei ihren psychischen Problemen gespielt hat:

Kelly begann etwa fünf Jahre nach dem Finale von The Osbournes damit, über ihre Probleme mit Diät und Ernährung zu sprechen und darüber, wie sich dies in ihren Kampf mit der Sucht auswirkte. In einem emotionalen Interview mit dem Magazin Shape gab Kelly 2010 zu, dass die harsche Kritik von Zuschauern und Presse sie in einen gefährlichen emotionalen Zustand katapultierte.

„Fast mein ganzes Leben lang wurde ich in der Presse als fett und hässlich bezeichnet… Ich verstehe, dass es dazu gehört, von anderen beurteilt zu werden, aber es hat mir das Herz gebrochen und mein Selbstwertgefühl zerstört“, sagte sie gegenüber Shape. „Das führt dazu, dass man sich selbst sehr hasst. Ich war so wütend über die Dinge, die die Leute über mich gesagt haben. Ich glaube wirklich, dass das der Hauptgrund dafür ist, dass ich zu Vicodin gegriffen habe und drei Mal in der Reha gelandet bin. Ich habe mich einfach gehasst.“

Bevor sie sich 2009 für ihre Rolle bei Dancing With The Stars anmeldete, gab Kelly zu, dass emotionales Essen zu einer unkontrollierten Gewichtszunahme führte. „Ich ersetzte die Drogen durch Essen und wurde einfach immer dicker… Ich bin eine emotionale Esserin. Wenn ich mich aufrege, verschwindet meine Diät aus dem Fenster.“ Während der Proben sagte Kelly, dass sie oft nicht mit ihrem Tanzpartner Louis van Amstel mithalten konnte, „weil ich so schreckliches, fettes Essen aß und mich so erschöpft fühlte.“ Im selben Interview fügt Kelly hinzu, dass dieser Tiefpunkt später ihr neues Interesse an der Optimierung ihrer Ernährung weckte.

Über die Umstellung auf einen pflanzlichen Lebensstil:

Berichten der Sun zufolge schwankte Kellys Gewicht in den Jahren nach ihrem Auftritt bei Dancing With the Stars oft. Die Zeitung berichtet, dass Sharon ihrer Tochter half, sich mit ihrer ersten Trainerin zu verbinden, Sarah Hagaman, und Kelly konnte Berichten zufolge bis 2016 einen Gewichtsverlust von etwa 50 Pfund beibehalten.

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Aber ihr nachhaltiges Gewichtsmanagement könnte auch durch die Umstellung auf eine neue Ernährung beeinflusst worden sein. Der Mirror berichtet, dass ihre Beziehung mit dem veganen Koch Matthew Mosshart im Jahr 2012 dazu führte, dass sie eine pflanzliche Ernährung einführte, an die sie sich seitdem größtenteils hält. Es ist unklar, ob Kelly derzeit einem bestimmten Diätplan folgt (es gibt Berichte, die darauf hindeuten, dass sie auch intermittierendes Fasten praktiziert), aber es ist klar, dass sie sich einer ganzheitlich gesunden Ernährung verschrieben hat. „Nachdem ich gelernt habe, wie man richtig trainiert und sich richtig ernährt, muss man einfach sein Leben ändern, anstatt eine Diät zu machen“, sagte sie der Huffington Post Australia. „Denn eine Diät funktioniert nicht. Man nimmt ab, hört damit auf und es kommt alles wieder zurück. Also muss man einfach kleine Schritte machen, sich etwas vornehmen und dabei bleiben.“

Über Selbstliebe und die Arbeit am Körperbild:

Im Jahr 2012 versetzte Kelly ihre Fans in helle Aufregung, als sie in der Zeitschrift Cosmopolitan Body im Stil eines Badeanzugs zu sehen war. Sie erzählte dem Magazin, dass sie bis zu diesem Zeitpunkt noch nie in ihrem Leben glücklicher gewesen sei, dass aber ihre Figur (und ihre Fortschritte beim Abnehmen) nur eine kleine Rolle bei dieser Entwicklung gespielt hätten. „Die Leute denken, dass ich abgenommen habe und dadurch glücklicher geworden bin. Das ist nicht wahr: Ich musste erst lernen, mich selbst zu lieben“, sagte Kelly damals. „Das Abnehmen war nur einer der Vorteile, wenn ich mich anstrengte und mich durch die Therapie erst einmal innerlich sortierte. Das war eine der beängstigendsten Zeiten in meinem Leben. Ich schwöre, ich habe mich nie nackter gefühlt, weil ich wirklich ich sein musste und es nicht maskieren konnte.“

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Für Kelly scheint es auf ihrer Gesundheitsreise mehr darum zu gehen, Selbstliebe und Bewunderung zu erfahren, als anderen zu gefallen, indem sie sich in ein ihrer Meinung nach vorgeschriebenes Bild einfügt. „Ich werde nie die Art von Person sein, die denkt: ‚Ich bin so heiß. Das will ich auch gar nicht sein“, sagte sie gegenüber Cosmopolitan Body. „Aber ich habe gelernt, mich selbst zu respektieren und zu lieben – etwas, von dem ich nicht dachte, dass ich jemals dazu fähig sein würde.“ Und es scheint, dass Kellys Selbstwertgefühl nicht von Modediäten oder Trends beeinflusst wird, sondern eher von einer langfristigen Veränderung. „Wenn man seinen Körper verändern will, kann man nicht einfach eine Diät machen; wenn man das tut, nimmt man ab und wird wieder dick. Man muss sein ganzes Leben ändern und sich einen ganz neuen Lebensstil aneignen.“

Über das Nicht-Besessen-Sein von der Waage:

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Im Jahr 2013, mitten in den Dreharbeiten zu Fashion Police, erlitt Kelly einen lähmenden Anfall – ein Ereignis, das sie dazu brachte, über das große Ganze nachzudenken. „Ich möchte meine gute Gesundheit nicht als selbstverständlich ansehen. Der Anfall dauerte nur 60 Sekunden, aber diese 60 Sekunden werden mein Leben für immer zum Besseren verändern“, sagte Kelly dem Magazin Self. „Ich habe hart gearbeitet, um in Form zu kommen, und das werde ich auch weiterhin tun. Nicht, weil es mir wichtig ist, ‚dünn‘ zu sein, sondern weil ich mich gut fühlen will.“

Die Masked Singer-Absolventin gab zu, dass sie sich selbst offen als „ehemalige dicke Person“ bezeichnet und dass sie sich trotz all ihrer Arbeit bis zu diesem Zeitpunkt oft davon abhalten musste, besessen davon zu sein, weitere Fortschritte zu erzielen. Sie erzählte Self, dass ein wichtiger Schritt zum inneren Frieden darin bestand, die Waage ganz zu meiden: „Ich wiege mich nicht. Wenn man mag, was man vor dem Spiegel sieht, was ist dann der verdammte Grund, sich auf eine Waage zu stellen?“ Kelly sagte zwar, dass sie glaubt, dass ein bisschen „gesunder Neid“ andere dazu motivieren kann, eine neue Fitness-Routine zu beginnen, aber sie betonte damals auch, dass ihr eigener Fortschritt nicht von anderen um sie herum definiert wird. „Man muss sich klar machen, dass man nie genau diese Person sein wird. Wenn man sich wünscht, Angelina Jolie oder Jennifer Lopez zu sein, ändert das nichts an der Tatsache, dass man es nicht ist. Warum fängst du nicht an, mit dem zu arbeiten, was du hast, anstatt mit dem, was du nicht hast?“

Über die Suche nach Hilfe durch die Chirurgie:

Für Kelly war die Operation einer Magenmanschette nicht die „einfache“ Option, wenn es um Gewichtsmanagement geht; sie sagt, dass sie ein Jahr lang Vorbereitungen treffen musste, bevor sie sich überhaupt unters Messer legen konnte. „Ich habe mich operieren lassen; es ist mir egal, was andere sagen“, sagte Kelly diesen Monat den Moderatoren des Podcasts Hollywood Raw, als sie kürzlich verriet, dass sie insgesamt 85 Pfund abgenommen hat. „Ich habe es geschafft, ich bin stolz darauf“, fügte sie hinzu. „Ich werde nie und nimmer darüber lügen. Es ist das Beste, was ich je getan habe.“

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Wie viele vor ihr musste auch Kelly ihren Lebensstil grundlegend ändern, damit die Operation ihr tatsächlich half, ihr Gewicht langfristig zu reduzieren. „Die Art der Operation, die ich hatte… Wenn man nicht trainiert und sich nicht richtig ernährt, nimmt man zu. Alles, was die Operation bewirkt, ist ein Schritt in die richtige Richtung“, erklärte sie. „Jeder, der darüber nachdenkt, so etwas zu tun, sollte sich das gut überlegen.“

Kelly fügte hinzu, dass sie erst dann an eine Operation dachte, als sie eine Injektion erhielt, um die Schmerzen zu lindern, die sie aufgrund eines häufigen Kieferproblems, dem sogenannten TMJ, hatte. „Dadurch sah mein Kiefer irgendwie dünner aus“, sagte sie. „Da haben die Leute gemerkt, dass ich wirklich abgenommen hatte, weil sich die Form verändert hat.“

Über die Ausgewogenheit ihrer täglichen Ernährung:

Vor ihrer Teilnahme an Dancing With the Stars gab Kelly zu, dass ihre Ernährung nicht aus gesunden Grundnahrungsmitteln bestand („Ich habe den ganzen Tag Chips und Kekse gegessen und Limonade getrunken“, sagte sie gegenüber Shape). Aber nachdem sie 2010 ihr Zielgewicht erreicht hatte, wusste sie, dass es an der Zeit war, sich nicht mehr völlig einzuschränken und einige ihrer Lieblingsspeisen in ausgewogener Weise wieder aufzunehmen. „Ich gönne mir Pizza und Käse – ich liebe Brie – und esse manchmal Kekse“, sagte sie gegenüber Shape. „Aber jetzt, wenn ich satt bin? Dann höre ich auf zu essen! Ich habe zwar 26 Jahre gebraucht, um das herauszufinden, aber jetzt habe ich endlich gelernt, wie man es richtig macht.“

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Wie bei den meisten ausgewogenen Diäten, verriet Kelly später, dass die größte Herausforderung darin besteht, einen Mittelweg in Maßen zu finden. „Alles muss in Maßen sein, und diesen Mittelweg zu finden, ist leichter gesagt als getan. Das ist es wirklich“, sagte sie der Huffington Post. „Wenn ich Lust auf Pizza habe, esse ich sie zum Frühstück, Salat zum Mittagessen und Haferflocken zum Abendessen.“

Über die neu entdeckte Liebe zu lustigen Fitness-Routinen

Nach ihrem Auftritt bei Dancing With The Stars im Jahr 2009 wurde Fitness zu einem festen Bestandteil ihrer Routine – und 2014 erzählte sie, welche Art von Workouts sie damals bevorzugt hat. „Ich hätte nie gedacht, dass ich mal so ein Mädchen sein würde“, sagte sie gegenüber InTouch Weekly. „Ich mache bis zu einer halben Stunde Cardio, und ich mache auch Zirkeltraining, Yoga und Pilates – ich mische es.“

Kellys unauffällige Art, ins Schwitzen zu kommen, machte 2013 Schlagzeilen, als sie erzählte, dass ihre Liebe zum Hula-Hoop-Sport ihr beim Abnehmen half. „Ich habe einen Hoopnotica-Hula-Hoop-Reifen, den ich jeden Tag benutze, und er hat meinen Rücken und meine Arme gestärkt“, so Kelly gegenüber Self. „An Samstagabenden ziehen meine Freunde und ich lächerliche Outfits an und tanzen mit dem Hula-Hoop-Reifen, wenn alle anderen im Club sind.“

Ihre Liebe zu intensiven Fitnesseinheiten hat sich vielleicht zu einer neu entdeckten Leidenschaft für hochintensives Intervalltraining (HIIT) entwickelt, ein Training, bei dem das Herz-Kreislauf-System durch intensive anaerobe Stöße trainiert wird. Kellys Personal Trainerin Lacey Stone erläuterte kürzlich die Fitness-Routine, die sie mit ihren Kunden in ihrem THE WALL Fitness in Los Angeles durchführt: „Einige meiner Lieblings-Workout-Moves gibt es schon ewig, weil sie funktionieren“, sagte Stone im Februar gegenüber Hollywood Life. Stones Lieblings-Workout besteht unter anderem aus einer Abfolge von Kniebeugen, Kreuzheben, Liegestützen, Schulterdrücken mit Bizeps-Curls und Trizeps-Dips. „Ich empfehle, dass man 2 bis 3 Mal pro Woche einen solchen Zirkel macht und 2 bis 3 Mal pro Woche einen Spinning-Kurs oder irgendeine Art von Cardio-Kurs“, sagte sie dem Magazin.

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Auf die Frage, wie die Sucht ihre Einstellung zur Gesundheit beeinflusst:

Da sie die meiste Zeit ihres Lebens in der Öffentlichkeit steht, hat Kelly ihre Probleme mit der Nüchternheit in der Vergangenheit frontal angegangen – einschließlich eines Rückfalls im Jahr 2018, über den sie sich öffentlich auf Instagram geoutet hat. Ihr Kampf gegen den Drogenmissbrauch hat auch eine Rolle bei der Entwicklung ihres Selbstwertgefühls und ihrer Identität gespielt, hat Kelly zuvor mitgeteilt. „Ich bin . Ich bin fast zwei Jahre nüchtern und es hat mein Leben komplett verändert … Ich dachte, ich könnte nichts tun, wenn ich nicht betrunken oder high war, weil ich vor allem Angst hatte. Ich habe mich davon überwältigen lassen“, erzählte sie in einer Live-Folge der britischen Talkshow Lorraine.

Sie fügte hinzu, dass ihre Kämpfe mit der Nüchternheit und die anschließende Behandlung im Leben ihr geholfen haben, ihre eigenen Unvollkommenheiten zu akzeptieren. „Ich habe die Tatsache akzeptiert – und ich weiß, dass ich das mein ganzes Leben lang gesagt habe, aber jetzt verstehe ich es wirklich – dass ich nicht perfekt bin und es auch nie sein werde und es auch nicht sein will.“

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