Ich habe mich in meinem Körper immer stark und fit gefühlt. Zum Training fahre ich mehr als 30 Meilen mit dem Fahrrad, schwimme eine halbe Meile und wechsle regelmäßig zwischen Barre-, Yoga- und Spin-Kursen. Auf die Waage habe ich nie besonders geachtet. Ich habe geglaubt, dass ich, da ich Sport treibe und mich (meistens) gesund ernähre, nicht auf das Gewicht achten muss. Richtig?
Dann fühlte sich ein Kleid vor der Hochzeit einer Freundin im letzten Frühjahr zu eng an. Ich schob es auf die Hormone, zu viel Salz und sogar auf die unschuldige Reinigung. Ich war blind für die Tatsache geworden, dass ich mich auf Spanx und fließende Kleider verlassen hatte, anstatt zu erkennen, dass meine Kleidung nicht richtig saß. Also steigerte ich mein Training und verzichtete auf verarbeitete Kohlenhydrate. Ich ließ das Dessert weg und vermied Alkohol. Aber sechs Wochen später hatte ich immer noch eine Beule.
So landete ich in der Praxis des Dermatologen Dr. Dennis Gross in Manhattan mit einem Gerät von der Größe eines Straußeneis auf meinem Bauch. Ich war dort, um UltraShape zu testen, ein kürzlich von der FDA zugelassenes Gerät, das verspricht, hartnäckiges Fett wegzusprengen – den subkutanen Typ, gegen den Bewegung und Diät allein nichts ausrichten können.
Im Gegensatz zu anderen beliebten Körperkonturierungsverfahren erfordert UltraShape keine extreme Hitze oder Kälte, um Fett zu zerstören: Stattdessen nutzt es Ultraschallwellen, die „die Fettzellen schütteln, bis die Membranen zusammenfallen“, erklärt Dr. Gross. Dann werden die zerstörten Fettzellpartikel durch die Leber gefiltert und vom Körper verdaut – genau wie Fett aus einer Mahlzeit. Interessanterweise schadet dieser Prozess weder dem Gewebe noch den Blutgefäßen oder Nerven, so dass es keine Erholungszeit gibt. Aus diesem Grund hält Dr. Gross UltraShape für einen „Game-Changer“ bei nicht-chirurgischen Behandlungen.
„Wenn man sich Vorher-Nachher-Bilder von Patienten ansieht, sind die Ergebnisse von UltraShape visuell beeindruckend“, erklärt er mir, bevor wir beginnen. In mehreren kleinen Studien haben Probanden, die drei Behandlungen durchgeführt haben, nach sechs Wochen in der Regel zwischen einem und zwei Zentimeter an Bauchumfang verloren. Das übertrifft die 8 bis 12 Wochen, die mit anderen populären Behandlungen wie Liposonix oder CoolSculpting verbunden sind.
Allerdings ist UltraShape kein Wundermittel oder ein Ersatz für ausgewogene Ess- und Fitnessgewohnheiten. „Es ist keine Behandlung für Fettleibigkeit“, betont der New Yorker Dermatologe Dr. Bruce Katz, der das Gerät seit einem Jahr in seiner Praxis einsetzt. „Aber es kann Konturen schaffen und Fett erreichen, das mit Sport nur schwer zu reduzieren ist“, sagt er. Obwohl das Gerät von der FDA für die Anwendung am Bauch und an den Hüftgelenken zugelassen ist, warnt Dr. Gross, dass UltraShape nicht alle Problemzonen beseitigen kann. „Wenn Sie durch eine Schwangerschaft getrennte Muskeln oder schlaffe Haut haben, wird UltraShape an diesen Stellen nicht so effektiv wirken“, sagt er.
Meine größte Sorge: Würde es wehtun? Dr. Gross versicherte mir, dass es nicht wehtun würde. (Ich brauchte vorher nicht einmal eine Betäubungscreme aufzutragen.) Zu Beginn des Verfahrens erstellte er mit einer Hightech-Kamera und einem Computer eine 3-D-Karte meines Bauches. Dann legte ich mich zurück – und machte mich auf Schocks, Zerrungen, Verbrennungen oder andere Unannehmlichkeiten gefasst, aber ich spürte nichts außer dem Gewicht des Schallkopfs, der über meinen Rumpf glitt. Jedes Mal, wenn das Gerät surrte, stellte ich mir vor, wie Hunderte von Fettzellen pulverisiert wurden. Als das Gerät auf die Schicht des hartnäckigen Fettes zielte, war ich so ruhig, dass ich hätte meditieren können.
Eine Stunde später war ich fertig. Ich hatte keine Schmerzen, keine Rötungen und keine Blutergüsse. Dr. Gross riet mir, in den nächsten 36 Stunden viel Wasser zu trinken und so gesund wie möglich zu essen, damit mein Körper die zerstörten Fettzellen verarbeiten kann. „Sie müssen Ihre Hausaufgaben machen – Sport treiben und sich gesund ernähren -, sonst werden Sie keine große Veränderung sehen“, sagte er mir.
Auch ohne seine Anweisungen wäre ich motiviert gewesen, meinen Körper gut zu behandeln: Ich nahm mein tägliches Training mit noch mehr Enthusiasmus in Angriff, als ich begann, mir vorzustellen, wie sich das Fett auflöste. Ich wurde wachsam, was für einen Treibstoff ich brauchte und dass alles, was Junk ist, die Wirkung von UltraShape zunichte machen würde. Ich kaufte Grünkohl in großen Mengen.
Zwei Wochen später kam ich zu meiner zweiten Behandlung. Meine Messungen ergaben, dass ich nur ein paar Millimeter (!) abgenommen hatte. Das Einzige, was ich bisher verloren hatte, war mein Stolz. Dr. Gross hatte mich gewarnt, dass die größten Ergebnisse vier bis sechs Wochen nach der ersten Behandlung eintreten würden. Ich erinnerte mich daran, geduldig zu sein. In der Zwischenzeit trainierte ich weiter und kochte wie Gwyneth.
Eine Woche später – und drei Wochen nach meiner ersten Sitzung – bemerkte ich etwas Neues: Während eines Schwimmtrainings fühlte sich mein Anzug locker an, was mir seltsam vorkam, weil er noch zu neu war, um an Dehnbarkeit verloren zu haben.
Mein Verdacht bestätigte sich, als ich zu meinem dritten Termin bei Dr. Gross kam: Ich hatte fast fünf Zentimeter an meinem Oberbauch und etwas mehr als fünf Zentimeter an meinem Unterbauch verloren. Und ich gewann eine völlig neue Perspektive auf meinen Kleiderschrank. Ich hielt den Atem an, als ich mühelos einen Bleistiftrock anzog, den ich seit mindestens sechs Monaten nicht mehr getragen hatte. Jetzt sah ich in meinem Kleiderschrank Möglichkeiten und keine Ausreden mehr.
Nach drei UltraShape-Sitzungen und sechs Wochen habe ich etwa acht Pfund und etwas mehr als fünf Zentimeter an meinem unteren Bauch verloren. Zweifelsohne spielten die Ernährung und das strenge Training eine Rolle – aber UltraShape hat mir auf eine Art und Weise geholfen, meine Konturen zu formen, wie ich es mit Planken oder Schwimmübungen nicht geschafft hätte. Und jetzt liegt es an mir, das Ergebnis zu halten. Her mit den Grünkohl-Smoothies!
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