Healthy Babies Newsletter – 2 Wochen

Ihre ersten 2 Wochen zu Hause

Glückwunsch zu Ihrem neuen Baby! Sie haben die ersten Wochen gut überstanden. Wahrscheinlich fühlen Sie sich jetzt müde und ein bisschen überfordert, während Sie das neueste Mitglied Ihrer Familie kennenlernen.

Wir hoffen, dass Sie und Ihr Partner diesen Newsletter hilfreich finden, während Sie sich auf die Freuden und Herausforderungen der Elternschaft einstellen. Die Kinderärzte der Permanente Medical Group sind hier, um Sie bei jedem Schritt des Weges zu unterstützen.

Meilensteine in der 2. Woche

Mit 2 Wochen ist Ihr Baby vielleicht bereit, …

Alle Babys sind unterschiedlich und entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo, Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihr Baby noch nicht alle diese Dinge tut. Sie werden diese Veränderungen wahrscheinlich bald bemerken. Mehr über die Entwicklung von Säuglingen.

Lernen Sie einen guten Kinderarzt kennen

• Wenn Sie sich bereits für einen Kinderarzt für Ihr Baby entschieden haben, lernen Sie ihn oder sie mit einem Besuch auf kp.org/mydoctor kennen. Die Homepage Ihres Kinderarztes ist ein guter Ort, um sich ein Bild von seinen persönlichen und beruflichen Interessen zu machen. Sie ist auch Ihre vertrauenswürdige Quelle für aktuelle Informationen zur Kindergesundheit und Online-Tools.

• Wenn Sie noch keinen Kinderarzt ausgewählt haben, nehmen Sie sich jetzt ein paar Minuten Zeit, um dies online zu tun. Es geht schnell und einfach und ist eines der besten Dinge, die Sie für die Gesundheit Ihres Kindes tun können.

Tipps für die Wahl Ihres Kinderarztes
Es ist eine persönliche Entscheidung, aber vielleicht haben einige Ihrer Freunde oder Kollegen einen Kaiser Permanente-Kinderarzt, den sie empfehlen würden. Die Homepage Ihres Kinderarztes ist ein guter Ort, um sich ein Bild von seinen persönlichen und beruflichen Interessen zu machen. Und Sie können ihn jederzeit nach seinen klinischen Fachgebieten oder seinen Philosophien über Kindergesundheit und Kindererziehung fragen.

Auch sollten Sie die Arbeitszeiten Ihres Kinderarztes überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie ihn an Tagen sehen können, an denen Sie verfügbar sind. Die regulären Dienstpläne aller Kinderärzte finden Sie auf ihrer persönlichen Homepage.

Warum manche Kinderärzte keine neuen Patienten annehmen
Unsere Ärzte wollen jedem Kind und jeder Familie die bestmögliche Behandlung zukommen lassen und begrenzen deshalb die Zahl der Kinder in ihrer Praxis. Es ist hilfreich, einen Arzt zu wählen, der keine geschlossene Praxis hat, denn es kann sehr schwierig sein, einen Termin bei diesem Arzt zu bekommen, sowohl für Routine- als auch für Notfalltermine. Eine Ausnahme: Wenn Sie bereits ein älteres Kind haben, das zu einem Kinderarzt von Kaiser Permanente geht, kann es möglich sein, dass dieser auch Ihr neues Baby behandelt.

Keuchhusten

Keuchhusten ist in den USA auf dem Vormarsch. Keuchhusten, auch Pertussis genannt, ist eine ansteckende Krankheit, die sich leicht durch Husten verbreitet. Eine Person jeden Alters kann sich mit Keuchhusten anstecken. Für Säuglinge unter 6 Monaten kann die Krankheit jedoch lebensbedrohlich sein, da sie die Atmung beeinträchtigen oder die Kinder so stark husten kann, dass sie keine Luft mehr bekommen. Die gute Nachricht ist, dass ein aktueller Impfschutz Keuchhusten verhindern und Ihr Baby schützen kann.

Wie kann ich mein Baby vor Keuchhusten schützen?

• Alle Erwachsenen, die in engen Kontakt mit Ihrem Baby kommen, sollten die Tdap-Auffrischungsimpfung erhalten, einschließlich Eltern, Großeltern und Tagespflegepersonen.

• Stellen Sie sicher, dass ältere Geschwister oder andere Kinder, die in engem Kontakt mit dem Baby stehen, ihre Auffrischungsimpfung erhalten haben. Schützen Sie Säuglinge, indem Sie sicherstellen, dass ältere Kinder ab dem 11. Lebensjahr eine Tdap-Auffrischungsimpfung erhalten.

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby auf dem neuesten Stand der empfohlenen Impfungen ist.

• Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie und Ihre Familienmitglieder ordnungsgemäß gegen Keuchhusten geimpft wurden, überprüfen Sie Ihre Impfunterlagen, indem Sie Ihre Erinnerungen an die Gesundheitsvorsorge online über die Homepage Ihres Arztes einsehen.

• Erfahren Sie mehr über die Gesunderhaltung Ihres Babys durch Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie und Ihre Familie richtig ist, damit Sie Ihr Baby vor Keuchhusten schützen können. Erinnern Sie auch andere daran, sich den Mund zuzuhalten, wenn sie husten, und sich häufig die Hände zu waschen.

Stillen: Die ersten Wochen

Es gibt viele Gründe, warum wir empfehlen, Ihr Baby zu stillen. Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Neugeborenen aufzubauen, und Muttermilch ist die beste Nahrung für Ihr Baby. In den ersten 6 Lebensmonaten braucht Ihr Baby außer Muttermilch nichts anderes zu essen oder zu trinken. Stillen ist natürlich, aber das heißt nicht, dass es einfach ist. Es ist normal, dass Sie und Ihr Baby Zeit brauchen, um sich an das Stillen zu gewöhnen. Wir bieten Ihnen Unterstützung an, also lassen Sie uns wissen, wenn Sie Hilfe brauchen.

Beginn des Stillens

• Stillen Sie Ihr Baby „auf Wunsch“. Mit anderen Worten: Lassen Sie Ihr Baby selbst entscheiden, wann und wie lange es stillen möchte. Lernen Sie, auf Anzeichen dafür zu achten, dass Ihr Baby hungrig ist: Es legt die Hand an den Mund; es saugt, „wühlt“ oder wühlt mit dem Kopf, um die Brustwarze zu finden; es wird unruhig oder scheint weinen zu wollen. Weinen ist eigentlich ein spätes Zeichen für Hunger, warten Sie also nicht auf das Weinen, bevor Sie Ihr Baby füttern.
• Wenn Sie nicht sicher sind, wie oft Ihr Baby Hunger hat, versuchen Sie es mit dem folgenden Zeitplan: Stillen Sie tagsüber alle 1 bis 2 Stunden und nachts alle 2 bis 3 Stunden. Das können bis zu 12 Mahlzeiten pro 24 Stunden sein.
• Während der ersten zwei Wochen sollten Sie Ihr Baby wecken, wenn mehr als drei Stunden seit der letzten Mahlzeit vergangen sind. Je öfter Sie stillen, desto mehr Milch bilden Sie.
• Wechseln Sie bei jeder Fütterung die Brust, mit der Sie beginnen. Lassen Sie das Baby die erste Brust leeren und bieten Sie ihm die zweite an, wenn es noch interessiert ist.

Weitere Informationen, einschließlich empfohlener Stillpositionen, finden Sie unter Erste Schritte beim Stillen.

Es kann einige Zeit dauern, bis sich neue Mütter und Neugeborene an die Stillpositionen und -techniken gewöhnt haben. Vielleicht fühlen Sie sich frustriert, während Sie und Ihr Baby lernen und sich anpassen. Wir sind hier, um Ihnen zum Erfolg zu verhelfen. Wenn Sie Probleme beim Stillen haben, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Wir ermutigen Sie, sofort um Hilfe zu bitten, indem Sie die Beratungs- und Terminvereinbarung unter 1-866-454-8855 anrufen. Weitere Informationen finden Sie unter Häufig auftretende Stillprobleme.

Beginn der Ernährung mit Säuglingsnahrung

• Wenn Sie nicht stillen können oder wollen, ist mit Eisen angereicherte Säuglingsnahrung der empfohlene Ersatz für das erste Lebensjahr. Die gute Nachricht ist, dass es kaum Unterschiede zwischen den verschiedenen Milchnahrungsmarken gibt. Sie enthalten alle die richtige Menge an Kalorien, Vitaminen und Mineralien.
• In den ersten Wochen nehmen Neugeborene in der Regel alle 3 bis 4 Stunden etwa 2 bis 3 Unzen Milchnahrung zu sich. Wenn Ihr Baby mehr als 4 bis 5 Stunden am Stück schläft, wecken Sie es zum Füttern. In der Regel können Sie damit aufhören, wenn Ihr Baby 1 Monat alt ist.
• Die beiden Grundtypen von Säuglingsnahrung basieren entweder auf Kuhmilch oder auf Sojaprotein. Die meisten Kinderärzte empfehlen, mit einer Milchnahrung auf Kuhmilchbasis zu beginnen. Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby die Milchnahrung nicht verträgt, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin. Für Babys, die Kuhmilch nicht vertragen, kann Sojamilch eine Alternative sein. Erfahren Sie mehr über die Wahl der richtigen Milchnahrung.
• Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend Milchnahrung vorrätig haben. Die meisten Babys im Alter von 1 bis 3 Wochen benötigen im Durchschnitt zwischen 16 und 24 Unzen Muttermilch pro Tag.

Wie sieht es mit Flaschen aus?

Einführung der Flasche
Die Nahrungsaufnahme an der Brust ist ganz anders als die aus der Flasche. Tatsächlich werden für beide Arten des Essens unterschiedliche Gesichtsmuskeln eingesetzt.

• Warten Sie mindestens drei Wochen, bevor Sie Ihrem Baby die Flasche anbieten, damit sich Ihr Muttermilchvorrat aufbauen kann. Das gibt Ihnen und Ihrem Baby auch Zeit, das Stillen zu üben und eine Routine zu entwickeln.

• Es ist wichtig, daran zu denken, dass jede ausgelassene Stilleinheit Ihren Milchvorrat verringert, also bemühen Sie sich, oft zu stillen und abzupumpen.

• Wenn Sie eine Stillmahlzeit ausfallen lassen müssen, können Sie Ihre Milch abpumpen und Ihrem Baby in einer Flasche geben, um Ihren Milchvorrat aufrechtzuerhalten.

Flaschensicherheit

• Niemals die Flasche in die Mikrowelle stellen. Erwärmen Sie die Milch, indem Sie die Flasche in eine Schüssel mit warmem Wasser stellen oder einen Flaschenwärmer verwenden. Verwenden Sie kein kochendes oder sehr heißes Wasser.

• Abgepumpte Muttermilch ist in der Flasche bei Raumtemperatur für 2 Stunden sicher. Im Kühlschrank ist sie 2 Tage und im Gefrierschrank 3 bis 4 Monate haltbar (bis zu 6 Monate in einem Gefrierschrank bei 0 Grad oder weniger). Zuvor eingefrorene Muttermilch ist im Kühlschrank 24 Stunden lang haltbar. Aufgetaute Muttermilch darf nicht wieder eingefroren werden.

• In letzter Zeit gab es eine Kontroverse über die Sicherheit einiger Plastikflaschen. Es ist nicht klar, ob die Forschung dafür spricht, eine als Bisphenol A (BPA) bekannte Chemikalie zu vermeiden. Wenn Sie sich Sorgen machen, sind Glasflaschen oder Kunststoffflaschen mit der Aufschrift „BPA-frei“ eine gute Alternative.

Weitere Informationen zur Flaschenernährung.

Spucken und Blähungen: Was ist normal?

Spucken und Erbrechen

• Es ist normal, dass Babys manchmal spucken. Ein bisschen Spucke bei jeder Mahlzeit ist in Ordnung. Machen Sie sich keine Sorgen, auch wenn Ihr Baby hin und wieder eine größere Menge erbricht.

• Wenn Ihr Baby bei jeder Mahlzeit viel erbricht, kann das ein Zeichen dafür sein, dass es zu viel Milch oder Muttermilch auf einmal bekommt. Versuchen Sie, Ihr Baby häufiger mit kleineren Mengen zu füttern.

• Wenn Ihr Baby bei jeder Fütterung oder zwischen den Fütterungen heftig erbricht (projektilartiges Erbrechen), rufen Sie sofort Ihren Kinderarzt an und machen Sie einen Termin mit ihm aus.

Gas

Mehr Schlaf für alle

Ausreichend Schlaf zu bekommen ist ein Problem für alle frischgebackenen Eltern. Neugeborene schlafen etwa 16 Stunden pro Tag, aber sie schlafen nach einem anderen Zeitplan als Erwachsene. Der Schlafzyklus eines Neugeborenen beträgt etwa 45 bis 50 Minuten. Genau wie Erwachsene können sie sich während jedes Schlafzyklus bewegen, ohne vollständig aufzuwachen.

Neue Eltern nehmen oft an, dass ihr Baby hungrig ist, wenn es sich bewegt oder teilweise aufwacht. Wenn Sie Ihrem Baby Zeit geben, wieder einzuschlafen, können sich sowohl die Eltern als auch das Baby besser erholen. Ein 2 Wochen altes Baby schläft vielleicht nur 3 oder 4 Stunden, bevor es aufwacht und gefüttert werden muss. Mit 4 Monaten können manche Babys bis zu 8 Stunden schlafen. Was Sie jetzt und in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys tun, wird allen helfen, besser zu schlafen.

Damit Ihr Baby besser schlafen kann:

Was Sie tun können, wenn Ihr Baby weint

Probieren Sie die 5 „S“ aus

Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Ihr Baby weint, finden viele Eltern die 5 „S“ als lebensrettend. Probieren Sie sie alle aus, zusammen oder getrennt, um zu sehen, was für Ihr Baby am besten funktioniert.

• Saugen: Bieten Sie Ihrem Baby Ihre Brust oder Ihre Fingerspitze zum Saugen an. (Sie können einen Schnuller ausprobieren, wenn Ihr Baby etwa einen Monat alt ist, aber warten Sie noch ab.)

• Watscheln: Viele Neugeborene fühlen sich ruhig und sicher, wenn sie in eine Decke eingewickelt sind. Versuchen Sie, einen Baby-Burrito aus einer Babydecke oder einem Wickeltuch zu machen.

• Schaukeln: Die meisten Neugeborenen lieben es, sich zu bewegen. Sie können gehen, schaukeln, schwingen, sanft wippen – was auch immer Ihr Baby zu mögen scheint. Wenn Ihre Arme zu müde werden, versuchen Sie es für kurze Zeit mit einer Babyschaukel.

• „Schhhhh…“: Es mag anfangs seltsam erscheinen, aber manche Babys reagieren auf dieses Geräusch. Versuchen Sie, es etwas lauter zu machen, als Sie es normalerweise tun würden – ein langes, kräftiges „Shhhhhhhhhh….“ scheint besser zu funktionieren als ein geflüstertes Flüstern. Sie können es auch mit weißem Rauschen versuchen: der Trockner, der Staubsauger oder ein Radio, das auf Rauschen eingestellt ist.

• Seite: Versuchen Sie, Ihr Baby auf Ihrem Unterarm zu halten, auf der Seite, mit dem Gesicht von Ihnen weg. Sie können dies im Stehen oder mit Ihrem Baby auf dem Schoß tun.

Bleiben Sie ruhig, wenn Ihr Baby weint

• Ihr Baby kann sich noch mehr aufregen, wenn es spürt, dass Sie sich aufregen. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, ruhig zu bleiben, wenn Ihr Baby weint.

• Versuchen Sie es mit tiefer Atmung oder Entspannungstechniken.

• Versuchen Sie, Ihr Baby in sein Bettchen zu legen und die Tür zu schließen. Gehen Sie in ein anderes Zimmer und warten Sie ab, ob es einschläft. Wenn Ihr Baby nach 15 Minuten immer noch weint, nehmen Sie es hoch und versuchen Sie alle oben genannten Vorschläge erneut.

• Schütteln Sie Ihr Baby niemals! Es kann zu schweren Verletzungen und zum Tod führen. Erfahren Sie mehr über das Shaken-Baby-Syndrom.

Rufen Sie Ihren Haus- oder Kinderarzt an, wenn die Schreiattacken Ihres Babys mehr als 4 Stunden am Tag andauern, Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihr Baby verletzen könnten, oder Sie das Gefühl haben, dass Sie die Selbstkontrolle verlieren.

Essen. Pinkeln. Kacken. Wiederholen.

• Wenn Ihr Baby genug zu essen bekommt, sollte es innerhalb von 24 Stunden nach dem Milcheingang mindestens 5 bis 6 nasse Windeln haben. Wenn Sie bis zum 5. Tag nicht 5 bis 6 nasse Windeln pro Tag sehen, sollten Sie Ihren Kinderarzt anrufen.

• In den ersten Tagen können Sie einen orangefarbenen, rosafarbenen, kalkhaltigen Urin in der Windel Ihres Babys sehen (bei Jungen kommt das häufiger vor). Dabei handelt es sich nicht um Blut und das ist völlig normal. Es handelt sich um Uratkristalle, die entstehen, weil der Urin des Babys konzentriert ist, bis es anfängt, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

• Einige Babys kacken bei jeder Fütterung. Andere gehen vielleicht nur einmal am Tag oder einmal jeden zweiten Tag. Solange Ihr Baby gesund erscheint, normal isst, Blähungen hat und sich nicht übermäßig erbricht, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

• Wenn Ihr Baby ein paar Tage lang nicht gekackt hat, können Sie es zum Stuhlgang anregen, indem Sie ein Rektalthermometer oder Ihren kleinen Finger etwa einen halben Zentimeter in seinen Po einführen.

• Grün, gelb und braun sind alles normale Farben für Babykot. Die Farbe des Stuhls sollte sich etwa am 3. bis 4. Tag von dunklem, klebrigem Mekonium zu einer grünlich-gelben Farbe verändern. Bei gestillten Säuglingen kann der Stuhl wässrig sein und aussehen, als ob sich Samen im Stuhl befinden.

• Wenn Ihr Baby kackt, kann es den Anschein haben, dass es sich anstrengt oder kämpft. Es kann grunzende Laute von sich geben oder sehr rot werden. Das ist normal und kein Anzeichen für Verstopfung.

• Solange Ihr Baby einen weichen Stuhlgang hat und keine harten Kügelchen produziert, ist es nicht verstopft.

Sorgen Sie dafür, dass Ihr neues Baby sicher ist

Wenn Ihr Baby wächst und beginnt, die Welt zu erkunden, möchten Sie alles tun, um es zu schützen. Hier sind unsere wichtigsten Tipps für die Sicherheit Ihres Babys:

Sicheres Einschlafen

Zurück in den Schlaf: Wenn Sie Ihr Baby zum Schlafen hinlegen, sollten Sie es immer auf den Rücken legen. Diese Position trägt dazu bei, das Risiko von SIDS (Plötzlicher Kindstod) zu verringern. Babys sollten in der Nähe von Ihnen in einem sicheren Bettchen oder Stubenwagen schlafen, aber nicht im selben Bett. Sie können Ihr Baby zum Stillen oder Kuscheln ins Bett bringen, aber legen Sie es wieder in sein eigenes Bettchen oder Stubenwagen, wenn Sie bereit sind, wieder schlafen zu gehen. Wenn Sie Fragen zur gemeinsamen Nutzung des Bettes haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin.

Sicheres Kinderbett: Verwenden Sie keine lose, weiche Bettwäsche (Decken, Steppdecken, Schaffelle, Stoßdämpfer) oder weiches Spielzeug im Kinderbett Ihres Babys. Es ist in Ordnung, eine dünne Decke zum Einwickeln zu verwenden. Schlafsäcke können helfen, Ihr Baby warm zu halten. Vergewissern Sie sich, dass das Bettchen Ihres Babys sicher ist: Verwenden Sie kein Bettchen mit herunterhängenden Seiten, die Latten sollten nicht mehr als 2 3/8 Zoll voneinander entfernt sein, und die Matratze sollte fest sein und gut in das Bettchen passen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kinderbett von der Juvenile Products Manufacturers Association (JPMA) zertifiziert ist. Mehr über die neuen Normen für Kinderbetten.

Autositze: Autositze können Ihr Baby vor Verletzungen oder dem Tod bewahren. Ihr Baby sollte immer in einem rückwärtsgerichteten Autositz sitzen, bis es mindestens 2 Jahre alt ist oder die vom Hersteller des Sitzes angegebene Höchstgröße oder das Höchstgewicht überschreitet. Vergewissern Sie sich, dass der Sitz ordnungsgemäß auf dem Rücksitz installiert ist, und verwenden Sie ihn bei jeder Fahrt. Verwenden Sie niemals einen Autositz auf einem Vordersitz mit Airbag. Hinweis: Wenn Sie sich einen Autositz leihen oder einen gebrauchten kaufen, vergewissern Sie sich, dass er nicht in einen Unfall verwickelt war oder zurückgerufen wurde. Einige ältere Sitze entsprechen nicht den Sicherheitsstandards.

Die Website der National Highway Traffic Safety Administration enthält Sicherheitstipps, einen Kaufratgeber und Videos zum richtigen Einbau.

Besuchen Sie Seatcheck.org, um eine Kindersitz-Sicherheitsinspektionsstation in Ihrer Nähe zu finden und Hilfe beim Einbau und der Verwendung von Kindersitzen zu erhalten. Sie können auch die Nummer 1-866-SEAT-CHECK anrufen, um eine Prüfstelle zu finden oder einen Termin für die Inspektion Ihres Sitzes zu vereinbaren.

Zigarettenrauch: Erlauben Sie niemandem, in der Nähe Ihres Babys zu rauchen. Ihre Wohnung, Ihr Auto und andere Orte, an denen sich Ihr Baby aufhält, sollten ebenfalls rauchfrei sein. Wenn Sie oder Ihr Partner Hilfe brauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören, können wir Ihnen helfen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Ressourcen.

Schütteln: Schütteln Sie Ihr Baby niemals. Das Schütteln oder Schlagen eines Babys kann zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich sehr über Ihr Baby aufregen, legen Sie es an einen sicheren Ort, z. B. in ein Bettchen oder eine Wiege, und machen Sie eine Pause. Es ist hilfreich, jemanden zu haben, den Sie anrufen oder um Hilfe bitten können, wenn Sie sich aufgeregt fühlen.

Erhaltung der Gesundheit Ihres Babys: Waschen Sie sich häufig die Hände und meiden Sie Menschen, die an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt „Häufige Fragen“ in diesem Newsletter.

Erfahren Sie mehr über die Sicherheit Ihres neuen Babys.

Aufeinander aufpassen, während Sie sich um Ihr Baby kümmern

Bei all der Aufmerksamkeit, die Ihr Baby braucht, vergessen Sie vielleicht, dass neue Eltern auch Aufmerksamkeit brauchen. Versuchen Sie, alles wegzulassen, was jetzt nicht wirklich notwendig ist, einschließlich einiger Hausarbeiten und Besorgungen. Die Elternschaft ist für Sie und Ihren Partner ein ebenso großer Neuanfang wie die Geburt für Ihr Baby.

• Versuchen Sie, Ihre Besucherzahl zu begrenzen und sich so oft wie möglich auszuruhen. Wenn Sie Besuch haben, bitten Sie eine andere Person, „Gastgeber“ zu spielen, um Sie zu entlasten. Es ist in Ordnung, Verwandten und Freunden höflich mitzuteilen, dass Sie müde sind und etwas Zeit für sich brauchen.

• Erläutern Sie Familie und Freunden, wie sie Ihnen helfen können, und versuchen Sie, sich bei einfachen Aufgaben und Hausarbeiten helfen zu lassen. Sie wollen Sie unterstützen, brauchen aber vielleicht konkrete Anweisungen, wie z. B.: „Es wäre eine große Hilfe, wenn du heute Abend etwas zum Abendessen einkaufen könntest.“

• Sie werden wahrscheinlich die meiste Zeit und Aufmerksamkeit auf das neue Baby verwenden wollen, aber vergessen Sie nicht, sich Zeit für sich und Ihren Partner zu nehmen. Wenn Sie sich gut umeinander kümmern, bleiben Sie gesund und glücklich für Ihr Baby und eventuelle weitere Kinder.

Der Umgang mit Ihren Gefühlen

Viele Frauen befinden sich nach der Geburt auf einer emotionalen Achterbahn. Hormonelle Umstellungen, zu wenig Schlaf und die Aufregung und Veränderung, die ein neues Baby im Haus mit sich bringt, können zu starken Stimmungsschwankungen führen.

• Der „Babyblues“ ist weit verbreitet und tritt oft schon wenige Tage nach der Entbindung auf, kann aber auch jederzeit im ersten Jahr auftreten. Er hält normalerweise nicht lange an. Denken Sie daran, dass es normal ist, sich weinerlich und überwältigt zu fühlen, wenn Sie (und Ihre Hormone) sich anpassen.

• Wenn Sie sich überfordert fühlen, bitten Sie Familienmitglieder und Freunde um Hilfe oder schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe für junge Mütter an. Versuchen Sie, sich auszuruhen und schonend mit sich umzugehen, während sich Ihr Körper erholt. Den meisten Frauen geht es innerhalb weniger Wochen besser.

• Wenn jedoch diese leichte Depression nicht nachlässt oder sich zu schwer anfühlt, kann es sein, dass Sie unter einer postpartalen Depression leiden, einer häufigen Erkrankung, die ernsthaft sein kann, wenn sie nicht behandelt wird. Wenn Sie glauben, dass Sie an einer postpartalen Depression leiden, rufen Sie uns sofort an.

• Rufen Sie den Notruf an oder suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie daran denken, sich oder Ihrem Baby etwas anzutun.

Mehr über postpartale Depressionen.

Häufige Fragen

Woher weiß ich, ob mein Baby genug zu essen bekommt?

Wenn Ihr Baby genug zu essen bekommt, sollte es bis zum 5. Lebenstag mindestens 5 bis 6 nasse Windeln in 24 Stunden haben. Wenn Sie stillen, wissen Sie außerdem, dass Ihr Baby genug zu sich nimmt, wenn es am 3. bis 4. Lebenstag gut an der Brust hängt, beim Stillen hörbar schluckt, von selbst aufwacht, um zu trinken, und nach dem Stillen zufrieden wirkt. Ihr Baby sollte innerhalb von 24 Stunden mindestens 8 Mal gefüttert werden, und es sollte kein Mekonium mehr ausscheiden, sondern gelben, sämigen, wässrigen Stuhlgang haben. Stillende Mütter sollten vor dem Stillen ein gewisses Völlegefühl in der Brust bemerken, und die Brüste sollten sich danach weicher anfühlen. Sie sollten auch feststellen, dass während des Stillens Milch aus der anderen Brust tropft.

Die Atmung meines Babys ist unregelmäßig – manchmal ist sie langsam und manchmal scheint sie zu keuchen. Ist das normal?

Es kann vorkommen, dass Ihr Baby für einige Sekunden zu atmen aufhört und dann mehrere Atemzüge in schneller Folge macht. Das nennt man periodische Atmung, und das ist normal. Es ist kein Grund zur Sorge und geht mit der Zeit wieder vorbei. Vielleicht bemerken Sie auch, dass Ihr Baby verstopft zu sein scheint und beim Atmen viele Geräusche macht. Es ist normal, dass Babys verstopft sind, da Dinge in der Luft ihre empfindlichen Nasengänge reizen können. Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby Schwierigkeiten beim Atmen hat, oder wenn Sie feststellen, dass der Bereich um seine Lippen lila oder blau ist. Ansonsten ist eine unregelmäßige Atmung für Ihr Neugeborenes normal.

Ist grüner Stuhl in Ordnung?

Der Stuhl Ihres Babys sollte sich etwa am dritten bis vierten Tag von dunklem, klebrigem Mekonium zu einer grünlich-gelben Farbe verändern. Bei gestillten Säuglingen kann der Stuhl wässrig sein und aussehen, als wären Samen oder Quark im Stuhl. Grün, gelb und braun sind normale Farben für Babykot. Die Farbe kann sich leicht verändern, je nachdem, was Sie oder Ihr Baby essen.

Wie kann ich verhindern, dass mein Baby krank wird?

In den ersten Wochen ist es am besten, wenn Sie Ihr Baby nicht an überfüllte öffentliche Orte wie Einkaufszentren oder Kinos mitnehmen. Es ist in Ordnung, draußen spazieren zu gehen oder in den Park zu gehen. Es ist auch in Ordnung, wenn Sie Besuch haben. Seien Sie einfach vernünftig. Lassen Sie niemanden, von dem Sie wissen, dass er gerade krank ist, das Baby halten, und lassen Sie Fremde das Baby nicht auf das Gesicht küssen. Sie können auch Krankheiten vorbeugen, indem Sie sich häufig die Hände waschen und dafür sorgen, dass jeder, der das Baby hält, sich vorher gründlich die Hände wäscht.

Wenn Babys krank sind, haben sie nicht immer die gleichen Symptome wie Erwachsene. Wenn Ihr Baby sich aufgeregter als sonst verhält, schläfriger als sonst ist, weniger Interesse am Essen zeigt oder mehr erbricht als sonst, dann messen Sie seine Temperatur.

Was soll ich tun, wenn mein Baby Fieber hat?

Wenn ein Neugeborenes Fieber oder eine niedrige Körpertemperatur hat, ist das ein Notfall. Wenn die Temperatur Ihres Babys über 100,4 Grad F oder unter 97 Grad F liegt, sollten Sie uns sofort anrufen und ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Wenn es mitten in der Nacht ist, sollten Sie die Notaufnahme aufsuchen.

Mein Baby hat eine verstopfte Nase und niest viel. Könnte das eine Allergie sein?

Es ist normal, dass Babys verstopft sind, da Dinge in der Luft ihre empfindlichen Nasengänge reizen können. Dabei handelt es sich nicht wirklich um Allergien. Es braucht einen längeren Zeitraum, in dem es Dingen ausgesetzt ist, um tatsächlich eine Allergie zu entwickeln. Sie können helfen, indem Sie einen Luftbefeuchter im Zimmer Ihres Babys verwenden. Sie können auch versuchen, den Ausfluss aus der Nase Ihres Babys mit einer Nasenspritze abzusaugen. Wenn Sie nichts herausbekommen, geben Sie ein paar Tropfen Kochsalzlösung in jedes Nasenloch und versuchen Sie es dann erneut mit der Spritze. Sie können auch versuchen, das Kopfende des Kinderbettchens oder des Stubenwagens, in dem Ihr Baby schläft, zu erhöhen oder Ihr Baby in einen Autositz zu setzen. Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby Schwierigkeiten beim Atmen hat oder wenn Sie feststellen, dass die Lippen Ihres Babys lila oder blau sind. Ansonsten ist eine leichte Verstopfung kein Grund zur Sorge.

Kann ich etwas gegen Schluckauf tun?

Bei der Brust- und Flaschenfütterung kann Ihr Baby viel Schluckauf haben. Babys, die während der Schwangerschaft Schluckauf hatten, neigen dazu, ihn auch nach der Geburt zu haben. Das ist normal und tut dem Baby nicht weh. Dies geschieht, weil das Saugen und Schlucken Ihres Babys noch nicht koordiniert ist und es deshalb viel Luft schluckt. Obwohl der Schluckauf ziemlich erschreckend aussehen kann, müssen Sie nichts dagegen tun. Wenn Ihr Baby besser koordiniert ist, wird der Schluckauf schließlich verschwinden.

Mein Baby hat einen Ausschlag im Gesicht/Brustbereich, der wie kleine Pickel aussieht. Muss ich etwas dagegen tun?

Babys bekommen in den ersten Wochen viele Ausschläge, von denen die meisten normal sind und keinen Grund zur Sorge darstellen. Sie können eine „Babyakne“ bekommen, die dadurch entsteht, dass sie während der Schwangerschaft einem hohen Hormonspiegel ausgesetzt waren. Diese wird normalerweise nicht behandelt und verschwindet im Alter von 2 bis 3 Monaten von selbst.

Ein weiterer Ausschlag, der pickelähnliche Beulen verursacht, ist Seborrhoe oder Milchschorf. Sie können eine gelbe, fettige Schuppe auf der Kopfhaut Ihres Babys, in den Augenbrauen und hinter den Ohren feststellen. Sie kann sich auch als roter, holpriger Ausschlag auf Gesicht, Hals und Brust ausbreiten, der sich ein wenig schuppig anfühlt. Er stört Ihr Baby normalerweise überhaupt nicht und verschwindet in der Regel nach ein paar Monaten von selbst. Wenn Sie etwas tun möchten, können Sie etwas Babyöl und eine weiche Bürste oder Zahnbürste verwenden und den Kopf Ihres Babys bürsten. Allerdings werden die Schuppen wahrscheinlich wiederkommen. Irgendwann wird der Ausschlag von selbst abklingen.

Meinem Baby zittern manchmal die Hände und sein Kiefer zittert. Ist das normal?

Babys zucken und zucken oft, und das ist oft kurz vor oder während des Schlafs ausgeprägter. Vielleicht bemerken Sie, dass ein Bein, ein Arm oder eine Lippe mehrmals zittert. Das sind normale Bewegungen, die mit der Zeit wieder verschwinden. Sie sind auf das heranreifende Nervensystem Ihres Babys zurückzuführen. Vielleicht bemerken Sie, dass Ihr Baby durch ein lautes Geräusch aufgeschreckt wird und erst die Arme ausbreitet und sie dann näher an die Brust heranzieht. Dies ist eine normale Schreckreaktion. Wenn Sie die Bewegungen nicht stoppen können, indem Sie Ihr Baby sanft festhalten, oder wenn Ihr Baby während oder nach den Bewegungen ungewöhnlich wirkt, sollten Sie Ihren Arzt anrufen.

Ihre nächsten Termine

Die nächste Vorsorgeuntersuchung Ihres Babys
Ihre nächsten Termine bei Ihrem Kinderarzt finden im Alter von 2 Wochen und dann im Alter von 2 Monaten statt.

Ihre Nachsorgeuntersuchung nach der Geburt
Sie erhalten innerhalb von 6 Wochen nach der Entbindung einen Termin bei Ihrem Arzt. Es ist wichtig, dass Sie zu diesem Termin gehen (auch wenn es Ihnen gut geht), damit Ihr Arzt überprüfen kann, ob Sie sich gut erholt haben. Bei diesem Termin können Sie alle Fragen und Bedenken besprechen, die Sie haben, einschließlich Ihrer Möglichkeiten zur Geburtenkontrolle. Wenn Sie diese Termine noch nicht vereinbart haben, rufen Sie unser Callcenter für Terminvereinbarungen und Beratung an oder besuchen Sie kp.org, um online einen Termin zu vereinbaren.