Neue Mütter brauchen andere Mütter. Natürlich brauchen sie auch die Unterstützung ihres Partners und ihrer Familienangehörigen. Aber in dieser anstrengenden Phase des Neugeborenen kann niemand besser verstehen, wie man sich fühlt, wenn man eine Maschine ist, die das Baby füttert und schluchzt, als jemand anderes, der auch eine Maschine ist, die das Baby füttert und schluchzt.
Allerdings kann die Phase des Neugeborenen in einer Zeit, in der Mütter den Kontakt zu anderen Müttern am meisten brauchen, isolierend wirken. Sarah Cobb, die Geschäftsführerin des Neighborhood Parents Network, erinnert sich an ihre Zeit mit einem Neugeborenen vor mehr als fünf Jahren.
„Mein Neugeborenes hatte seinen Anteil an Fütterungs-, Schlaf- und Spuckproblemen“, sagt sie.
Cobb schloss sich einer NPN-Gruppe für Neugeborene an und schreibt der Gruppe zu, dass sie die Höhen und Tiefen der Erziehung eines Neugeborenen durchgestanden hat.
„Beim ersten Treffen kam ich in einen Raum mit acht Müttern mit ganz unterschiedlichen Hintergründen und Interessen, aber wir hatten alle eines gemeinsam – wir waren brandneue Mütter, die einen gewissen Schock, Einsamkeit und eine gehörige Portion Angst erlebten“, sagt Cobb.
Wie viele (inzwischen erfahrene) Mütter erfahren haben, gibt es andere neue Mütter – man muss nur wissen, wo man sie findet. Hier sind einige Ideen, wo man mit der Suche beginnen kann.
Neue Müttergruppen
Müttergruppen gibt es in verschiedenen Formaten und Größen, aber mit ein wenig Recherche können neue Mütter eine Gruppe finden, die zu ihnen passt.
Chicago New Moms Group
Linda Szmulewitz, eine zugelassene klinische Sozialarbeiterin und Mutter von zwei Kindern, gründete die Chicago New Moms Group im Januar 2011. Die Gruppe trifft sich in Hyde Park, Lakeview und Hinsdale. Aufgrund ihrer eigenen positiven Erfahrungen mit einer Müttergruppe in New York City nach der Geburt ihrer Tochter wollte Szmulewitz eine Umgebung schaffen, in der Frauen „mit einer Gruppe von anderen zusammenkommen können, die dieselben herausfordernden Erfahrungen machen, und von den anderen Teilnehmerinnen und dem Fachwissen der Moderatorin lernen können.“
Die Chicago New Moms Group bietet Müttern eine nährende und nicht wertende Umgebung, in der sie von Informationen zu einer breiten Palette von Themen profitieren können, die für die Erfahrung als frischgebackene Mutter relevant sind, und von einer Vielzahl von Erziehungsperspektiven. Der Club geht davon aus, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, eine Mutter zu sein.
„Mein oberstes Ziel für jede Teilnehmerin ist es, ihr Vertrauen in ihre Rolle als Mutter zu stärken“, sagt Szmulewitz.
Bester Ratschlag für neue Mütter: „Tun Sie Ihr Bestes, um Isolation zu vermeiden. Gehen Sie mindestens einmal am Tag aus, sei es, um sich mit anderen frischgebackenen Müttern in einer strukturierten oder unstrukturierten Umgebung zu treffen. Bauen Sie sich ein Unterstützungsnetz mit anderen auf, die sich mit Ihren Erfahrungen identifizieren können“, sagt Szmulewitz.
Lieblingsort für einen Spaziergang: „Jeder Ort, an dem man mit einem Freund spazieren gehen kann (erfüllt drei wesentliche Anforderungen: soziale Interaktion, Bewegung und Bekämpfung der Isolation)“, sagt sie.
NPN New Moms Group
Beth Cohen-Dorfman, Mutter von zwei Kindern und Teilnehmerin einer NPN New Moms Group, erinnert sich an den Winter, als ihre Tochter geboren wurde. „Das Wetter war schrecklich und mein Baby weinte und weinte. Meine NPN-Gruppe für neue Mütter hat uns gerettet“, sagt sie. Cohen-Dorfmans Gruppe traf sich erstmals im März 2007, und viele der ursprünglichen Mitglieder treffen sich noch immer jede Woche. Die NPN-Gruppen für neue Mütter treffen sich in drei aufeinanderfolgenden Wochen im Haus einer „erfahrenen“ Mutter. Diese Treffen sind im jährlichen NPN-Mitgliedsbeitrag von 45 Dollar enthalten.
„Wir hoffen, dass die Gruppen lange bestehen bleiben“, sagt Cohen-Dorfman. „Wir organisieren die Gruppen nach berufstätigen oder zu Hause bleibenden Müttern, in der Hoffnung, dass die Treffzeiten auch weiterhin für alle funktionieren.“
Bester Ratschlag für neue Mütter: „In der Stadt sieht man so viele Leute, die Kinderwagen schieben, aber als ich dann ein Baby hatte, habe ich mich gefragt, wo diese Leute geblieben sind. Als ich in eine Müttergruppe kam, war ich beruhigt. Es tat gut zu wissen, dass andere Leute auch der Meinung waren, dass das Muttersein nicht so einfach war, wie sie es sich vorgestellt hatten“, sagt Cohen-Dorfman.
Lieblingsort für einen Spaziergang: „Der Lincoln Park Zoo.“
Örtliche Müttergruppen
Meetup.com hat es neuen Müttern erleichtert, sich je nach Interessen und geografischem Standort zu vernetzen. Durchsuchen Sie die Website, um eine Müttergruppe in Ihrer Nähe zu finden.
Downers Grove Area Moms
Debra Wagner, eine Mutter von zwei Kindern, gründete die Downers Grove Area Moms Group im März 2010. Wagner hatte an einem Müttertreffen in einer anderen Stadt teilgenommen und war begeistert von der Erfahrung. Als sie nach Downers Grove zog, wollte sie eine neue Gruppe gründen, um Menschen in ihrer Gemeinde zu treffen. Die Gruppe besteht aus neuen Müttern und erfahrenen Müttern aus der Nachbarschaft. Die Gruppe veranstaltet Familientreffen, Mütterabende und Tagesaktivitäten an kinderfreundlichen Orten.
Bester Ratschlag für neue Mütter: „Schließen Sie sich einer Müttergruppe an. Sei es über meetup.com, MOPS (Mütter von Vorschulkindern), eine örtliche Kirche oder über das Krankenhaus, in dem Ihr Baby geboren wurde. Sie brauchen den Austausch mit Erwachsenen und einen Ort, an dem Sie Fragen zu Dingen stellen können, bei denen Sie unsicher sind. Das haben wir alle schon erlebt – keine Frage ist dumm oder seltsam. Das macht die Phase der Neugeborenen viel einfacher“, sagt Wagner.
Lieblingsort für einen Spaziergang: „Gehen Sie in Ihrer eigenen Nachbarschaft spazieren. Das ist der beste Weg, um andere Mütter in der Nähe zu finden und zu treffen“, sagt sie.
Fitness für Mütter
Ein weiterer guter Ort, um mit anderen frischgebackenen Müttern in Kontakt zu kommen, sind Fitnessprogramme, die Mütter mit ihren Babys besuchen können.
Stroller Strides
Stroller Strides ist ein Fitnessprogramm für frischgebackene Mütter, das sowohl das Baby als auch den Kinderwagen einbezieht. In jedem 60-minütigen Kurs trainieren die Teilnehmerinnen ihren gesamten Körper. Die Kurse finden in den kälteren Monaten drinnen und in den wärmeren Monaten im Freien statt. Die Anmeldung zu den Kursen reicht von einem Kurs bis zu einer monatlichen Mitgliedschaft. Inhaberin Jackie Dorris, Mutter von zwei Kindern, sagt, dass die Teilnehmerinnen „die Unterstützung anderer Mütter genießen können, die die Neuheit, die Freuden und die Herausforderungen der Mutterschaft erleben“, während sie sich fit halten.
Bester Ratschlag für neue Mütter: „Es ist so wichtig, eine Gruppe von Eltern zu haben, die die gleiche erstaunliche und anstrengende Erfahrung des Lebens mit einem Baby durchmachen. Wenn man ein großartiges Unterstützungssystem hat, ist alles andere, auch die Fitness, viel einfacher“, sagt Dorris.
Lieblingsort für einen Spaziergang: „Meine Philosophie beim Spazierengehen ist: Wenn man es zu kompliziert macht, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass man es tut – vor allem mit einem neuen Baby im Schlepptau. Beginnen Sie damit, Ihre Besorgungen zu Fuß zu erledigen“, sagt sie.
Soziale Netzwerke für frischgebackene Mütter
Es gibt Organisationen, die soziale Kontakte, Informationen, Fitness und mehr für frischgebackene Mütter anbieten.
Bump Club and Beyond
Bump Club and Beyond bietet neuen und werdenden Müttern Informationen zu Themen wie Schlafen, Stillen und Auswahl von Babyausstattung in einer geselligen, unterhaltsamen und unterstützenden Umgebung.
Bester Ratschlag für neue Mütter: „Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, oder nehmen Sie sie an, wenn sie angeboten wird. Oft sind wir zu stolz und denken, wir müssten ‚Supermom‘ sein und alles allein schaffen. Aber das müssen Sie nicht“, sagt Lindsay Pinchuk, die Gründerin von Bump Club and Beyond und Mutter eines Kleinkindes.
Lieblingsort für einen Spaziergang: „Im Millennium Park gibt es so viel zu sehen und zu tun. Und wenn es schön ist, kann man draußen einen Happen essen oder einen Snack zu sich nehmen. Andere tolle Orte zum Spazierengehen sind das Garfield Park Conservatory oder das Lincoln Park Conservatory an einem regnerischen oder kalten Tag“, sagt Pinchuk.