„Aufstehen und durchstarten“ ist nicht mehr nur ein kultiges CrossFit-Mantra, sondern ein Lebensstil für vielbeschäftigte berufstätige Eltern und Menschen überall mit vollen Terminkalendern. Zeit-Hacks – von Mahlzeitendiensten wie Sakara Life für schnelles, gesundes Essen bis hin zu Lyft für eine schnelle Beförderung – sind in unser Leben eingedrungen, und doch bleibt das tägliche morgendliche Dilemma bestehen: Wie kann man sich so schnell und effizient wie möglich fertig machen, ohne dabei auf Stil und Raffinesse zu verzichten?

Im Streben nach beruflicher – und in manchen Fällen auch elterlicher – Perfektion führen wir einen Wettlauf gegen die Zeit, um Frühstücksbesprechungen, Workouts und hektische Schulausflüge in einem Zeitfenster von maximal zwei Stunden unterzubringen. Da ist es wichtig, eine schnelle „Ich bin so aufgewacht“-Strategie im Stil von Beyoncé zu entwickeln.

„Wie wir den Morgen beginnen, hat einen großen Einfluss darauf, wie der Rest des Tages verläuft“, sagt Produktivitätsexpertin Laura Vanderkam, Autorin des in Kürze erscheinenden Buches „Off the Clock: Fühlen Sie sich weniger beschäftigt und erledigen Sie mehr“. Viele Menschen, so Vanderkam, „geraten morgens in eine Art Hektik, die ihnen bei allen anderen Dingen, die sie im Leben zu tun versuchen, nicht gut tut“ – egal, ob es darum geht, ein Startup zu gründen oder das seltene Zen der berufstätigen Eltern zu sein.

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Ich kann das nachvollziehen. Zeigen Sie mir einen „American Ninja Warrior“-Hindernisparcours, und ich sage Ihnen, dass er im Vergleich zu der täglichen Hektik mit meinen Kleinkindern in Manhattan geradezu entspannend wirkt. Die meisten Morgen bestehen aus einer Flut von gefrorenen Waffeln und angespannten Verhandlungen über das Zähneputzen. Nachdem ich die Kinder meinem Mann überlassen habe (äh, sie liebevoll zum Abschied geküsst habe), um sie zur Schule zu bringen, bin ich froh, wenn ich schnell duschen, mir eine zerrissene Rag & Bone-Jeans überwerfen und mit klatschnassen Haaren zu meinem Arbeitsplatz laufen kann.

„Dennoch, in der unaufhörlichen Zeitnot des modernen Lebens bleiben einige Dinge heilig. “

Anscheinend liegen meine schlampigen Bemühungen im Trend. „Bei allem, was in dieser erstaunlichen Frauenbewegung gerade passiert, glaube ich, dass es mehr um deinen Geist geht als darum, perfekt poliert und frisiert zu sein“, sagt der in New York City ansässige Hairstylist Matt Fugate.

Die klügsten Frauen machen sich den Zeitgeist zunutze, der die Leichtigkeit fördert, und entwickeln gleichzeitig ihre eigenen Strategien, um sich vorzubereiten.

An trüben Tagen sage ich mir, dass auch das Model Gigi Hadid dafür bekannt ist, mit glatten, feuchten Locken auszugehen, und dass Chanel auf der letzten Fashion Week in Paris unordentliche Haarknoten auf den Laufsteg schickte. Frisches, taufrisches „No-Make-up-Make-up“ – als ob man sich gerade Evian ins Gesicht gespritzt hätte – ist der neue Goldstandard in Sachen Schönheit, dank angesagter Marken wie Glossier und Supergoop. (Letztere stellt eine CC-Creme her, die Lichtschutzfaktor, Feuchtigkeitscreme und Deckkraft in einem vereint.) Und trotz ihres Flirts mit absurden Laufstegexzessen ist die Mode in einer langfristigen Beziehung mit einfachen, neutralen Basics für Erwachsene gefangen. Denken Sie an Trenchcoats in Übergröße und graue Anzüge von The Row. Oder das weiße Rollkragenkleid, das Phoebe Philo in diesem Frühjahr für Céline entworfen hat. Phoebe Philo mag die Marke vor kurzem verlassen haben, aber ihr positiver Einfluss auf unsere morgendliche Routine wird fortbestehen.

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„Ich trage im Grunde jeden Tag das Gleiche – ein schwarzes T-Shirt und eine schwarze Hose. Dafür braucht man keine Zeit und keine Gedanken“, sagt Josh Goot, Mitbegründer von Wardrobe.NYC, einem neuen Unternehmen, das Minikleiderschränke mit vier bis acht „ewigen Teilen“ wie schwarzen Blazern und weißen T-Shirts zusammenstellt. Die Einführung einer Arbeitsuniform ist eine Möglichkeit, dem Ärger und der Zeitverschwendung beim Anziehen ein Ende zu setzen. Mit der Wardrobe.NYC-Linie kann man in zwei Minuten aus der Dusche kommen und ein Outfit anziehen“, prophezeite seine Mitbegründerin Christine Centenera, Stylistin und Modedirektorin bei Vogue Australia. Ein vierteiliges Set (mit Blazer, T-Shirt, Rock und Button-Down-Hemd) von Wardrobe.NYC kostet 1.500 Dollar. Wem das zu viel ist, der kann sich der Strategie mit tollen, vielseitigen Basics von COS oder Everlane annähern.

Andere stilvolle und versierte Insider bestücken ihre Kleiderschränke mit mehreren ihrer Lieblingsstücke und stellen dann Outfits um sie herum zusammen. Katherine Salyi, eine 39-jährige Immobilienmaklerin bei Sotheby’s International in New York und Mutter einer 5-jährigen Tochter, trägt mehrere unkomplizierte schwarze „Tippi“-Pullover von J. Crew, ein Modell mit Rundhalsausschnitt. „Damit entfällt das Drama des morgendlichen Anziehens“, sagt sie. „Egal, ob ich mit einem Kunden zusammenarbeite, der eine Millionen-Immobilie oder eine 15-Millionen-Dollar-Immobilie sucht, ich werde immer gut vorbereitet sein.“

Eine weitere Geheimwaffe von Frau Chapoteau ist der elegante Heattech-Rollkragenpullover von Uniqlo. „Ich trage ihn im Winter fast jeden Tag“, sagt sie und kombiniert ihn mit geblümten Maxiröcken von Marni oder weiten, plissierten Hosen von Tibi.

Um das Anziehen noch weiter zu vereinfachen, kann man es Cher gleichtun, der Protagonistin des Films „Clueless“ von 1995, die ein Computerprogramm mit Garderobenoptionen hatte. „Machen Sie auf Ihrem Handy ein Foto von 10 Arbeitsoutfits, aus denen Sie auswählen können“, empfiehlt unsere Produktivitätsexpertin Frau Vanderkam. „Indem Sie nicht jeden Morgen 10 Minuten mit der Wahl Ihres Outfits verbringen, haben Sie in einer Woche bereits eine Stunde zurückgewonnen.“

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Manch einer bereitet sich in der Nacht vor dem Schlafengehen manisch vor, indem er duscht und sein Outfit zusammenstellt, aber „ich wäre sehr vorsichtig damit, zu viel auf den Vorabend zu verschieben“, sagte Frau Vanderkam. „Dann verliert man den Schlaf oder die Freizeit, und das macht einen am Morgen unglücklich. Besser sei es, den morgendlichen Gedankenstrich eher als „Was kann ich nicht tun? „Was kann ich nicht tun?“

Zum einen: Hören Sie auf, Ihr natürliches Haar zu glätten oder zu locken. „Der Versuch, sein Haar dem Willen eines anderen zu unterwerfen, ist vorbei“, sagte Fugate, zu dessen Kunden Allison Williams und die „A Wrinkle in Time“-Darstellerin Gugu Mbatha-Raw gehören. Frauen sollten sich frei fühlen, so Fugate, und „die katzenhaften Wampas umarmen“.

Mit einem widerspenstigen Pony aufgewacht? „Drehen und schneiden Sie sie hoch“, rät Fugate. Anstatt sich über den Haarausfall zu beklagen, „nutzen Sie die Textur, um einen unordentlichen Haarknoten zu kreieren“ oder einen unerwarteten doppelten Pferdeschwanz (mit dem oberen Teil Ihres Haares in einem Gummiband und dem unteren in einem anderen).

Um die tägliche Reinigung zu reduzieren, investieren vielbeschäftigte Frauen in lang anhaltende Schönheitspflege. Luisana Mendoza Roccia, 37, Mitbegründerin und COO des Kinder-E-Tailers Maisonette und Mutter von drei Kindern in Washington, D.C., lässt sich Keratinbehandlungen geben, die ihr Haar bis zu vier Monate lang glätten. „Es ist eine enorme Zeitersparnis“, sagt sie. „

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Carol Han, 37, Gründerin der Digital- und Social-Media-Agentur CA Creative (die außerdem eine Hochzeit im September plant und eine Wohnung in Brooklyn einrichtet), lässt sich ihre dünnen Augenbrauen mit einem Microblade aufmalen, um sich die mühsame Aufgabe zu ersparen, sie jeden Tag mit einem Bleistift aufzufüllen. Und sie lässt sich jedes Jahr eine Fraxel-Laserbehandlung gönnen, um eine strahlende, gesunde Haut zu bekommen, so dass ich mir im Alltag nichts mehr ins Gesicht schmieren muss“, sagt sie – mit Ausnahme des Sonnenschutzes von Josh Rosebrook. „Es macht den Make-up-Prozess definitiv schneller, wenn man eine leuchtende Oberfläche hat“, sagt die Make-up-Künstlerin Diane Kendal.

Doch in dem unaufhörlichen Zeitdruck des modernen Lebens bleiben einige Dinge heilig. Für Frau Han sind es 15 Minuten morgendliche Meditation, um den verrückten Tag mit einer friedlichen Note zu beginnen. Für Alexandra Macon, 36, Mitbegründerin der Hochzeitswebsite Over The Moon, ist es der einfache Akt des Badens – selbst wenn sie dafür ihre drei und fünf Jahre alten Töchter mit unter die Dusche nehmen muss. „Auf diese Weise wird meine Dusche nicht dadurch unterbrochen, dass jemand mitten beim Rasieren nach mir schreit“, sagt sie.

Mein eigenes, nicht verhandelbares Selbstpflegeritual (zusätzlich zum Pinot Noir am Abend) ist eine magische Tube in meiner Make-up-Tasche, die dreifach dafür sorgt, dass ich menschlich aussehe: Ich tupfe schnell Glossier Cloud Paint auf meine Wangen, meine Lippen und manchmal auch auf meine Augenlider. Für meine ewigen dunklen Augenringe gibt es Laura Mercier Concealer – und blindes Vertrauen.

„Ich bin ein großer Fan davon, mit dem zu arbeiten, was man ist“, sagt Frau Vanderkam. „Es braucht Zeit, um wie jemand anderes auszusehen.“

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