Gemeinsame Mahlzeiten haben folgende Vorteile für die Teilnehmer:
Gemeinschaftsgefühl
Menschen, die regelmäßig an Gemeinschaftsmahlzeiten teilnehmen, fühlen sich gemeinschaftlich und mit Gleichaltrigen verbunden. Die Forschung zeigt, dass Menschen jeden Alters viel erfüllter sind, wenn sie Teil einer Gruppe sind.
Reduzierung von Alzheimer und Demenz
Soziale Aktivitäten von nur 30 Minuten pro Tag erhöhen nachweislich die Gesundheit des Gehirns und die kognitiven Fähigkeiten, was die Wahrscheinlichkeit von Hirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz verringert. Es ist das alte Sprichwort „Use it or lose it“.
Zweck
Senioren, die einen Sinn haben, sind glücklicher, erfüllter und gesünder. Gemeinsame Mahlzeiten bieten den Senioren eine tägliche Aktivität, auf die sie sich freuen können. Die soziale Interaktion bietet ein Umfeld, in dem ein Austausch unter Gleichaltrigen stattfindet, der dazu führt, dass sich die Senioren emotional an die Gruppe binden. Die Senioren sind in der Lage, individuell und in der Gruppe einen Beitrag zum Leben anderer Menschen zu leisten, was ihnen ein großes Gefühl von Sinnhaftigkeit vermittelt.
Positive Beziehungen führen zu Glück
Gesunde Beziehungen, die während der gemeinsamen Mahlzeiten entstehen, verringern nachweislich Stress und Einsamkeit. Negative Emotionen wie Stress werden mit einem erhöhten Auftreten von Krankheiten in Verbindung gebracht, da sie den Körper veranlassen, Cortisol auszuschütten, das schließlich das Immunsystem zerstört. Stress steht in direktem Zusammenhang mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes.
Gesunde Ernährung
Viele Senioren leiden aufgrund ungesunder, unausgewogener Mahlzeiten an Unterernährung. Die Gemeinschaftsverpflegung ist immer warm und nahrhaft und entspricht den Ernährungsstandards. Senioren, die wegen der guten Gespräche und Aktivitäten kommen, erhalten auch eine ausgewogene und wohlschmeckende Mahlzeit.
Reduzierung von Stress
Gemeinsame Mahlzeiten bieten den Teilnehmern ein Gefühl von Struktur, was zu einer Reduzierung von Stress führt. Senioren neigen dazu, sich an Routine und Struktur zu gewöhnen. Das beste Leben für ältere Menschen ist eines, das vorhersehbar und stabil ist. Senioren, die in einer unberechenbaren Umgebung leben, haben Angst und sind viel unsicherer. Angst und Unsicherheit verursachen ein erhöhtes Maß an Stress, das für das emotionale und körperliche Wohlbefinden tödlich ist. Wenn Stress abgebaut wird, funktionieren die Körpersysteme besser, insbesondere das Immunsystem.
Ein gemeinschaftliches Essensprogramm gibt den Senioren ein Gefühl der Stabilität. Sie können sich darauf verlassen, dass ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse befriedigt werden, was ihnen ein großes Gefühl der Zufriedenheit vermittelt.
Steigerung der kognitiven Fähigkeiten
Gemeinsame Mahlzeiten bieten den Senioren viele Möglichkeiten, sich geistig zu beschäftigen. Es gibt gute Gespräche, ansprechende Aktivitäten und hilfreiche Referenten, die über relevante Themen im Zusammenhang mit Senioren sprechen. All diese Aktivitäten zwingen die Senioren dazu, ihren Verstand zu benutzen und aktiv zu bleiben. Die Forschung zeigt, dass Senioren, die wenig geistige Stimulation erfahren, ihre kognitiven Fähigkeiten verlieren, weil die Synapsen und Dendriten ihres Gehirns nicht mehr so gut funktionieren, was zu einer verminderten kognitiven Funktion führt.
Wie Sie sehen, gibt es eine Reihe von Vorteilen der gemeinsamen Mahlzeiten in Seniorenzentren. Die emotionalen und körperlichen Vorteile, die diese Programme bieten, haben einen echten Einfluss auf die Senioren, die an ihnen teilnehmen.