Q Mein Mann und ich haben eine 3-jährige Tochter, und wir sind besorgt über ihr Schlafverhalten. Die meisten Leute, die wir kennen, die Kinder im gleichen Alter haben, machen sich Sorgen, dass ihre Kinder nicht genug Schlaf bekommen. Wir haben das gegenteilige Problem – einschließlich Mittagsschlaf schläft sie etwa 14 Stunden pro Tag! Gibt es denn so etwas wie zu viel Schlaf?
Der Schlaf ist eines der Dinge, mit denen Eltern von Säuglingen und Kleinkindern am meisten zu kämpfen haben – und wie Sie schon sagten, liegt das Problem meist in zu wenig und nicht in zu viel Schlaf. Dennoch ist es ganz natürlich, dass man sich über alles, was mit dem Kind zu tun hat, Sorgen macht, selbst wenn es etwas ist, das viele andere Eltern neidisch machen würde. Experten sind sich einig, dass Kinder im Alter Ihrer Tochter 12 bis 14 Stunden pro Tag schlafen sollten, einschließlich Mittagsschlaf.
Kinder vollziehen einen großen Teil ihrer Entwicklung – sowohl körperlich als auch geistig – im Schlaf. Aber wie wir alle wissen, entwickeln sich Kinder unterschiedlich schnell, und so ist es nicht verwunderlich, dass der Schlaf, der für das eine Kind ausreichend sein mag, für ein anderes bei weitem nicht ausreicht. Unterm Strich brauchen wir alle so viel Schlaf, wie wir brauchen – und dieser Bedarf ändert sich mit der Zeit. Im Alter von 6 Jahren wird Ihre Tochter wahrscheinlich nicht mehr als 12 Stunden pro Nacht brauchen. Wenn sie in die Mittelschule kommt, wird sie auf 10 oder 11 Stunden herunterkommen. Wenn sie ins Teenageralter kommt, wird ihr Schlafbedarf steigen (aber da die Sorge um sie Sie nachts wach hält, wird die durchschnittliche Gesamtschlafzeit Ihrer Familie in etwa gleich bleiben).
Das Hauptaugenmerk sollte hier auf der Qualität des Schlafs Ihrer Tochter liegen, nicht auf der Quantität. Eine Möglichkeit, dies zu beurteilen, ist, einfach auf ihr Verhalten zu achten, wenn sie wach ist. Wenn sie im Allgemeinen fröhlich, energiegeladen und verspielt ist, sich auf Sie einlässt und sich zu amüsieren scheint, ist alles in Ordnung. Ist sie jedoch träge, müde, reizbar oder verhält sie sich anders (schlechter) als sonst, könnte es ein Problem geben. Es könnte etwas so Einfaches wie Eisenmangel sein, aber es lohnt sich, den Kinderarzt Ihrer Tochter anzurufen.
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Eine Anmerkung zu der Kolumne von letzter Woche über die übertriebenen Behauptungen der Obama-Regierung über die Häufigkeit sexueller Übergriffe auf dem College-Campus: Ich erhielt eine große Anzahl von Antworten von Männern und Frauen aus dem ganzen Land. Die meisten waren sehr zustimmend, und einige teilten ihre sehr ergreifenden Erfahrungen mit, die sie gemacht hatten, als sie fälschlicherweise eines Übergriffs beschuldigt wurden und wie schwierig (oder in einigen Fällen unmöglich) es war, sich davon zu erholen. Eine kleinere Anzahl von Menschen war mit meiner Sichtweise nicht einverstanden und erzählte ihre ebenso ergreifenden Geschichten von Fällen, in denen legitime Fälle von Vergewaltigung oder Körperverletzung ignoriert wurden, und wie schwierig oder unmöglich es für das Opfer war, sich davon zu erholen. Doch ob sie nun einer Meinung waren oder nicht, diese E-Mails hatten eines gemeinsam: Sie wurden von Menschen geschrieben, die ein Interesse an einer respektvollen, gesunden Debatte über ein wichtiges Thema hatten.
Bedauerlicherweise sahen sich einige Ausreißer – Menschen (die alle ihre Identität in irgendeiner Weise verschleiert haben) – veranlasst, mich zu beschimpfen, zu beschuldigen und zu bedrohen und mir sogar vorzuschlagen, mich umzubringen. Ich genieße es wirklich, mit den Lesern dieser Kolumne zu interagieren, und ich bin gerne bereit, mit jedem über so ziemlich alles zu diskutieren, aber wenn Ihre E-Mail unangemessen ist (Sie werden wissen, wenn sie es ist), erwarten Sie keine Antwort.
Armin Brott lebt in Oakland. Lesen Sie seinen Blog auf DadSoup.com, senden Sie eine E-Mail an [email protected] und folgen Sie ihm auf Twitter.com/mrdad.