Was verursacht Fettleibigkeit
Bei manchen Menschen ist die Ursache für Fettleibigkeit ganz einfach: Sie nehmen mehr Kalorien zu sich, als sie im Alltag durch Bewegung verbrennen. Weitere Ursachen für Fettleibigkeit sind:
- Genetische Vererbung. Fettleibigkeit wird häufig vererbt. Einige Forscher glauben, dass ein Gen, das von einer Generation an die nächste weitergegeben wird, Einfluss darauf hat, wie wir unser Körpergewicht regulieren.
- Alter. Mit zunehmendem Alter kann unser Körper die Energie nicht mehr so schnell verbrennen, und wir benötigen nicht mehr die gleiche Menge an Kalorien, um unser Gewicht zu halten. Das ist der Grund, warum Menschen, die sich genauso ernähren und dieselben Aktivitäten ausüben wie in ihren 20ern, in ihren 40ern an Gewicht zunehmen.
- Geschlecht. Männer verbrennen im Ruhezustand mehr Energie als Frauen, so dass sie mehr Kalorien benötigen, um ihr Körpergewicht zu halten. Frauen nehmen in der Regel nach der Menopause zu, weil ihre Fähigkeit, Energie zu verbrennen, noch stärker abnimmt.
- Umwelt und Ernährungsgewohnheiten. Fast-Food-Restaurants und Junkfood mit viel Fett und Cholesterin sind zu einem wichtigen Bestandteil der amerikanischen Ernährung geworden.
- Mangel an körperlicher Betätigung. Menschen, die viel essen, sich aber nicht bewegen, sind eher fettleibig.
- Schwangerschaft. Obwohl die meisten Frauen ein Jahr nach der Geburt nur ein paar Pfunde schwerer sind, nehmen 15 Prozent der schwangeren Frauen mit jeder Schwangerschaft 20 Pfund zu.
- Fettleibigkeit im Kindesalter. Fettleibige Kinder haben ein höheres Risiko, fettleibige Erwachsene zu werden. Forscher glauben, dass die Fettzellen, die wir in der Kindheit erwerben, bis ins Erwachsenenalter im Körper bleiben. Übergewichtige Kinder können fünfmal so viele Fettzellen haben wie normalgewichtige Kinder. Eine Diät im Erwachsenenalter kann die Größe der Fettzellen verringern, nicht aber ihre Anzahl.
- Krankheiten. Einige Krankheiten können Fettleibigkeit verursachen. Dazu gehören hormonelle Probleme wie eine schlecht funktionierende Schilddrüse (Hypothyreose), Depressionen und einige seltene Hirnerkrankungen.
- Medikamente. Kortikosteroide und einige Antidepressiva können eine Gewichtszunahme verursachen.
- Essstörungen. Binge-Eating und nächtliche Essstörungen machen 10 bis 20 Prozent der Menschen aus, die sich wegen Fettleibigkeit in Behandlung begeben.
Welche Risiken birgt Fettleibigkeit?
Überschüssiges Körperfett erhöht das Risiko von Gesundheitsproblemen, insbesondere von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen. Außerdem kann Fettleibigkeit:
- den LDL- („schlechtes Cholesterin“) und Triglyceridspiegel erhöhen.
- den HDL- oder „guten Cholesterinspiegel“ senken.
- den Blutdruck erhöhen.
- Diabetes verursachen.
- das Risiko von Asthma bei Erwachsenen und anderen Atemwegserkrankungen erhöhen.
- Erhöht das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe (OSA).
- Erhöht das Risiko für bestimmte Krebsarten wie Endometrium-, Brust-, Prostata- und Dickdarmkrebs.
Selbst wenn keine anderen Risikofaktoren vorliegen, erhöht Fettleibigkeit allein das kardiovaskuläre Risiko. Außerdem schädigt es nicht nur das Herz und die Blutgefäße. Übermäßiges Gewicht erhöht die Belastung von Knochen, Gelenken und Muskeln. Sie kann auch zur Bildung von Gallensteinen beitragen.
Wie wird Fettleibigkeit behandelt?
Fettleibigkeit wird in der Regel durch eine Änderung des Lebensstils, einschließlich Ernährung und Bewegung, behandelt. Viele Ärzte haben ihre Herangehensweise an die Gewichtsreduktion bei ihren Patienten geändert. Studien haben gezeigt, dass bereits eine leichte Verringerung des Körpergewichts – bis zu 10 Prozent – dazu beitragen kann, einige der Risiken der Fettleibigkeit zu beseitigen. Anstatt sich Ziele zu setzen, die die Patienten möglicherweise nicht erreichen können, ist diese „10-Prozent-Lösung“ zum Ziel der meisten Behandlungsprogramme geworden.
In einigen Fällen verschreiben Ärzte Medikamente zur Gewichtsabnahme zusammen mit einem Diät- und Bewegungsprogramm. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Medikamente für Sie geeignet sind.
In schweren Fällen kann ein chirurgischer Eingriff empfohlen werden.
In schweren Fällen kann ein chirurgischer Eingriff empfohlen werden.
In schweren Fällen kann ein chirurgischer Eingriff empfohlen werden.