✨✨✨Unsere Eckpfeiler hier bei Solluna sind Nahrung, Körper, emotionales Wohlbefinden und spirituelles Wachstum. ✨✨✨
☀️Und es ist sehr leicht, sehr offensichtlich für viele von uns, sich auf die Nahrung zu konzentrieren, weil wir sie natürlich in unseren Körper stecken.
🌙Wir können es sehen, wir riechen es, es ist physisch in einem Sinn, so wie alles wirklich schwingt und sich in einem anderen Sinn bewegt.
☀️Es ist leicht, sich auf die Nahrung zu konzentrieren, aber wenn wir nicht diesen ausgewogenen Ansatz wählen und wirklich an allen Eckpfeilern arbeiten, dann bekommen wir nie die besten Ergebnisse.
🌙Etwas, das ich im Laufe der Jahre immer wieder gesehen habe, ist, wie wir unsere geistige Gesundheit verändern, wenn wir anfangen, eine andere Perspektive zu haben, uns zu erweitern und zu öffnen und besser mit Stress umgehen können.
☀️Wir lassen die Starrheit los und werden offener und verzeihen mehr. Wir werden dankbarer und nehmen die Gemeinschaft an.
🌙Alle diese verschiedenen Aspekte der psychischen Gesundheit machen es uns leichter, unser Gewicht zu halten. Es fällt uns leichter, Heißhungerattacken loszuwerden und motiviert zu sein, Sport zu treiben, ins Sonnenlicht zu gehen, mehr zu lächeln und glücklicher zu sein.
☀️Dies wiederum hat eine echte Auswirkung auf unsere Hormone, unser Nervensystem, unser endokrines System und so viele verschiedene Teile unseres Körpers, und unser Wesen im Allgemeinen.
🌙 Wir wollen uns Zeit für die geistige Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden nehmen, und das kann viele verschiedene Formen annehmen, wie wir in unseren Fragen heute sehen werden.🙏🏼💛
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