Da die Bevölkerung der Generationen „X“ und „Y“ immer älter wird, sind heute immer mehr Menschen alleinstehend, vielleicht mehr als je zuvor.
Die Scheidungsraten waren noch nie so hoch wie in den letzten zehn bis fünfzehn Jahren, und immer mehr Menschen entscheiden sich, nach der Scheidung alleinstehend zu bleiben oder gar nicht erst zu heiraten.
Dies führt dazu, dass sich viele Menschen Gedanken machen und fürchten, allein alt zu werden.
Diese Denkweise ist buchstäblich eine große Sorge für Menschen, die befürchten, für den Rest ihres Lebens allein zu sein und niemanden zu haben, an den sie sich wenden können, wenn sie viel älter sind und am meisten Unterstützung und Hilfe brauchen.
Wenn Sie noch jung genug sind und im Berufsleben stehen oder eine Karriere haben, mag dies den Schlag für den Moment abfedern. Aber was passiert, wenn Sie in Rente gehen und älter werden?
Beängstigt Sie der Gedanke daran? Ziehen Sie es in Erwägung, sich aus den falschen Gründen in eine Beziehung zu stürzen, weil Sie Angst haben, allein zu sein?
IST ALLEIN SEIN IM ALTER DIE NEUE NORM?
Nein, die Ehe als Konzept ist nicht „in die Brüche gegangen“. Für die meisten von uns ist es wichtig, ein stabiles Leben zu führen, und die Ehe bietet die beste Möglichkeit, diesen Wunsch zu erfüllen. Familienleben und -werte, vor allem wenn Kinder im Spiel sind, bleiben ein grundlegendes gesellschaftliches Bedürfnis.
Die Gesellschaft hat die Ehe und/oder Beziehungen immer als Norm angesehen und hoch geschätzt. Von klein auf hat man Ihnen wahrscheinlich beigebracht, dass es das Richtige ist, zu heiraten und/oder in einer Ehe zu bleiben.
Wenn Sie vor den letzten 10-15 Jahren nicht verheiratet waren, als Sie etwa 30 oder 40 Jahre alt waren, dann muss etwas mit Ihnen nicht stimmen!
Dies galt vor allem für Frauen, und zwar aus keinem anderen Grund als der Stereotypisierung.
Heutzutage ist es akzeptabler, alleinstehend und unabhängig zu sein, und immer mehr Menschen bleiben es auch. Obwohl es also in Ordnung ist, bis ins Rentenalter hinein Single zu sein oder zu bleiben, ist die unterschwellige Angst vor der Einsamkeit allgegenwärtig – OMG, ich bin ganz allein!
Sollte die Entscheidung, alleine oder ledig zu sein, zu einer Angst werden? Ist es eine rationale Angst, etwas, das es wert ist, dass man darüber nachdenkt und fühlt?
Zunächst einmal: Obwohl es für die meisten Menschen immer noch die Norm ist, in einer Beziehung verheiratet zu sein und/oder zu bleiben, ist es heute akzeptabler, Single zu sein und zu bleiben. Außerdem haben viele Menschen zwei oder mehr Scheidungen hinter sich, was das Single-Dasein vernünftiger und sogar billiger erscheinen lässt (siehe Anwaltskosten)!
Früher, vor ein paar Generationen, war derjenige, den man heiratete, derjenige, mit dem man zusammenblieb, bis der Tod einen scheidet. Offensichtlich wurden Eheversprechen ernster genommen und wörtlich genommen, und die Akzeptanz von Scheidungen wurde weniger toleriert.
Die Zeiten haben sich geändert!
Aber wie wir bereits gefragt haben, scheint es in der heutigen Gesellschaft eine Angst vor dem Alleinsein im Alter zu geben, und deshalb werden wir uns ansehen, was man gegen diese Angst tun und sie überwinden kann.
Ängste vor dem Alleinsein überwinden:
Heutzutage wird von Menschen, die heiraten, nicht erwartet, dass sie verheiratet bleiben, wenn man die Scheidungsraten betrachtet… ein trauriger Zustand! Leider werden Scheidungen heute nicht nur mehr akzeptiert, sondern auch erwartet.
In diesem Sinne ist es „OK“, Single zu sein, allein und nicht in einer Ehe oder Beziehung.
Es gibt Menschen, die in Ehen und Beziehungen leben und sich einsam und sogar allein fühlen.
Es gibt aber auch Menschen, die alleinstehend sind und sich nie einsam fühlen, und obwohl sie allein sind, stört es sie nicht, sondern sie nehmen es an.
Im Endeffekt ist die Lebensqualität, die du für dich wählst, das, was du daraus machst, und das ergibt sich auch aus der Wahrnehmung, die du von ihr hast!
Ist die Angst vor dem Alleinsein rational?
Ich will ja nicht morbide sein, aber in der Realität ist es doch so, dass auch langjährige Ehepaare am Ende alleine sind, wenn einer von ihnen stirbt – einer muss ja zuerst gehen, oder?
Wie können wir also diese Ängste überwinden, sei es, weil wir unseren Ehepartner durch Krankheit oder Tod verlieren, oder weil wir alt und alleinstehend werden und befürchten, niemanden zu haben, mit dem wir unseren Lebensabend teilen können?
Diese „Angst“ geht auf die soziale und kulturelle Antwort zurück, dass die Ehe die einzige Lösung ist. Sich von dieser Zwangsjacke zu befreien, ist der erste Schritt zur Überwindung der „Angst“.
Um sich von dieser Sorge zu befreien, muss man sich entspannt fühlen, wie man „enden wird“. Die „Angst“ ist da wegen des Stresses und der Angst, die du dir selbst auferlegst, wenn du versuchst, die Erwartungen anderer und die gesellschaftlichen Normen zu erfüllen. Dies ist Ihr Leben, nicht das von anderen. Sagen Sie ihnen das, indem Sie Ihr Leben gezielt in die Hand nehmen.
Freunde sind für Ihre Selbsthilfegruppe genauso wichtig wie Ihr Partner oder Ehepartner oder Ihre Familie. Erweitern Sie Ihre sozialen Verbindungen – und damit meine ich nicht Facebook oder Twitter-Follower. Wir reden hier nicht über ein Netzwerk von Hunderten von Menschen.
Auch Menschen mit Hunderten von „Freunden“ werden zugeben, dass es nur zwei oder drei Menschen gibt, die sie in einer schwierigen Situation anrufen würden, um ihnen zu helfen.
Machen Sie das Beste aus lohnenden Aktivitäten, um das Leben jetzt zu genießen und sich mit anderen zu verbinden. Tiefe Freundschaften entstehen oft dadurch, dass Sie Menschen treffen, die Ihre Begeisterung für eine Sportart, eine Aktivität oder eine Lernerfahrung teilen.
Treffen Sie Entscheidungen und schauen Sie immer mit dem Blick in die Zukunft, um ein erfülltes Leben zu haben, anstatt die Angst vor dem Altwerden zu überwinden.
Wenn Sie bei einer dieser Anregungen zusätzliche Hilfe brauchen, kann Hypnose Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Saat für ein reicheres und erfüllteres Leben zu legen. Viele örtliche Hypnotherapeuten sind auf Stress und Ängste spezialisiert, und Sie sollten sich an einige wenden, um ein Gespräch zu führen und sich mit einem zu verbinden, der Ihnen helfen kann, Ihre Ängste zu überwinden. Hier bei Free At Last Hypnosis nutzen wir die hier besprochenen Konzepte als Ressource während unseres Hypnoseprogramms zur Stress- und Angstbewältigung, über das Sie hier >>>
Eine Alternative zu den Einzelsitzungen ist eine Selbsthypnosesitzung, und Sie können sich diese Sitzung zur Überwindung der Angst vor dem Älterwerden hier >>>
ansehen