Der Lebensstil
April 24, 2009
Bewegung als engagierte Aktivität hat einen so prominenten Platz in der Gesellschaft eingenommen, dass man leicht vergisst, wie jung sie im Vergleich zu anderen Aspekten unseres Lebens ist. Es ist bemerkenswert, dass sie sich in weniger als 60 Jahren von der Nichtexistenz zu einem enormen Erfolg entwickelt hat. Die moderne Fitness-Bewegung begann mit einem Problem, nämlich mit unserem stetig sinkenden Aktivitätsniveau, als neue Technologien uns eine nie dagewesene Freiheit von körperlicher Arbeit bescherten. Dieser Rückgang begann im späten 19. Jahrhundert, als die industrielle Revolution Millionen von Menschen vom Land in die Städte und Fabriken trieb. Die Lebensqualität verbesserte sich, aber zu einem hohen Preis. Im Ersten Weltkrieg wurde ein Drittel der Wehrpflichtigen als kampfunfähig eingestuft.
In den 20er Jahren kamen Ausschweifungen in Mode, und der daraus resultierende Gesundheitsverfall wurde durch die schlechte Ernährung während der Großen Depression noch verschärft. In den 50er Jahren drohten Fernseher, Autos und die Ausbreitung der Vorstädte die tägliche körperliche Betätigung nahezu zum Erliegen zu bringen. Zu dieser Zeit kamen unsere amerikanischen Körper nicht mehr davon los. In dieser Zeit wurden Diabetes und Herzkrankheiten zu den häufigsten Todesursachen. Die Amerikaner hatten sich den faulsten Lebensstil angewöhnt, den es je gab.
Gerade als die Situation am düstersten aussah, kam Hilfe, auf amerikanische Art, in Form einer mächtig aussehenden TV-Actionfigur. Diese Figur trug zwar nicht den Namen Superman, aber er hätte es sein können. Im Jahr 1951, Jahrzehnte bevor Fitnessstudios alltäglich wurden, begann Jack LaLanne, in seiner Fernsehshow Krafttrainingsübungen für Männer und Frauen zu vermitteln. Auch heute noch gelten seine Übungen als solide und effektiv. „Sie sagten, ich sei ein Verrückter und ein Scharlatan“, wird er zitiert. Trotzdem gab es in den 80er Jahren mehr als 200 Jack-LaLanne-Gesundheitsclubs im ganzen Land.
Die sechziger Jahre, ein Jahrzehnt, das für seinen Innovationsgeist berühmt war, brachten die nächsten beiden großen Fitnesswunder hervor. Zunächst machten die Beatles Yoga und Meditation weltweit populär. Dann, 1968, prägte Dr. Kenneth Cooper das Wort „Aerobic“ und läutete damit 20 Jahre ein, die vom Aerobic-Tanz dominiert wurden.
Die moderne amerikanische Fitnessbewegung war in vollem Gange. Bis 1970 hatten sich drei der fünf Grundelemente der Fitness, nämlich Kraft, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Dehnung, als Übungsmöglichkeiten etabliert. Die beiden noch fehlenden Elemente, Körperausrichtung und -koordination, ließen sich in einer Nation, die Gewichtsabnahme vor allen anderen Fitnessergebnissen schätzte, schwerer verkaufen.
Von diesem Zeitpunkt an stolperte die Branche in eine langwierige Suche nach ihrer Identität. War sie machohaft oder körperbetont, muskelbepackt oder Lycra-bepackt? Sollten Männer tanzen oder grunzen, sich strecken oder schwitzen? Sollen Frauen schlank oder muskulös sein, spirituell oder aufgetakelt? Ging es in Fitnessstudios nur um Racquetball oder um Erholung, um Familie oder Fitness?
In Ermangelung eines sicheren Weges erlag die Branche den Trends und Gegentrends. Nächste Woche werden wir uns die 90er Jahre und das Wiederaufleben von Aerobic in Form von Step-Kursen ansehen, gefolgt von der Popularisierung von Yoga.
