von Michelle Montoro
Oh, süße Wechseljahre und die Jahre, die zu ihnen führen. Gibt es überhaupt Angehörige des weiblichen Geschlechts, die von den Symptomen verschont bleiben?
Es gibt Dutzende von Symptomen, die diesen Wechsel des Lebens begleiten, und jede Frau erlebt eine einzigartige Kombination von ihnen. Von Hitzewallungen und Erkältungen über starke Krämpfe und PMS bis hin zu juckender Haut und ständigen Schlafstörungen – ich muss sagen, dass keines der prämenopausalen Symptome wirklich angenehm ist, außer vielleicht das mit dem erhöhten Sexualtrieb. Aber auch das kann lästig sein, wenn es zu unpassenden Zeiten auftritt und man sich ausgelassen fühlt und keine Möglichkeit hat, den Juckreiz zu kratzen. Gott sei Dank gibt es in solchen Fällen die Vorteile der Selbstbefriedigung. Aber in diesem Beitrag geht es nicht um Selbstbefriedigung oder die Verrücktheit des Sexualtriebs in der Lebensmitte. In diesem Beitrag geht es um die verrückten Hautprobleme, die in meinem Leben ausgebrochen sind, seit ich 40 geworden bin.
Ich muss zunächst einige Hintergrundinformationen geben. Ich war das Teenagermädchen, das selten einen Pickel hatte. Zu bestimmten Zeiten während meines Menstruationszyklus bekam ich ein paar davon, und sie waren lästig und peinlich, wie so etwas bei emotional unbeständigen Teenagern eben ist. Aber sie hielten nicht lange an, und ich hatte sicherlich kein chronisches Problem mit Hautausbrüchen. Niemals. Nicht einmal während der Schwangerschaft. Vielleicht ist das den Genen zu verdanken, oder vielleicht habe ich als Leistungsschwimmerin so viele Stunden in gechlortem Wasser verbracht, dass Pickelbakterien einfach keine Chance hatten. Aber aus welchem Grund auch immer, ich war mein ganzes Leben lang mit ziemlich guter Haut gesegnet.
Bis ich 40 wurde. Dann war es, als würde ich von den Göttern der Epidermis für eine Jugend bestraft, die ich in makelloser, strahlender Pracht verbracht hatte. Wen habe ich auf diesem Weg verärgert? Ich habe gar nicht gemerkt, dass ich so verwöhnt war. Und ich glaube nicht, dass ich es für selbstverständlich hielt. Vielleicht doch, denn ich habe mich nie wirklich an eine strenge Hautpflegeroutine gehalten. Ich habe mein Gesicht nur mit Wasser und Seife gewaschen, wenn ich geduscht habe. Nicht mehr und nicht weniger. Vielleicht war ich zu eingebildet dafür. Ich weiß es nicht. Aber auf jeden Fall kamen mit 40 die schrecklichen Hautprobleme.
Zwei Mal im Monat, seit 5 Jahren, bricht die Haut in meinem Gesicht auf die schrecklichste Weise aus. Ein paar Tage vor meiner Periode und etwa in der Mitte meines Zyklus (zum Zeitpunkt des Eisprungs) bilden sich diese riesigen zystischen Beulen unter der Hautoberfläche auf meinen Wangen. Sie schmerzen und jucken wie verrückt. Sie bilden nie einen Kopf, was wahrscheinlich auch gut so ist, denn dann würde ich an ihnen herumzupfen, und das ist einfach eklig. Aber oft kann ich dem Drang nicht widerstehen, sie zu kratzen. Und wenn ich das tue, kann ich die großen, harten Zysten unter der Haut spüren. Und dann werden meine Wangen rot, wie bei einem schlimmen Ausbruch von Rosacea. Nach ein paar Tagen geht die Schwellung zurück, aber die Rötung bleibt meist bis zum nächsten Ausbruch zwei Wochen später. Und dieser Kreislauf hält nun schon seit fünf verrückten Jahren an.
Ich habe meinen Arzt konsultiert, der das Problem mit allen möglichen ekelhaften chemischen Salben behandelt hat, die brannten und schrecklich rochen. Diese Salben taten buchstäblich nichts, um den Zustand meiner Haut zu verbessern. Ich fragte ihn, warum wir uns bei einem Problem, das so eindeutig systemisch zu sein schien, für eine topische Behandlung entschieden. Seine Antwort lautete, dass wir das erst einmal ausprobieren würden, bevor wir mich zu einem Dermatologen schicken. Ich glaube, ich habe diese Öle und Salben vielleicht zwei Monate lang verwendet und dann aus freien Stücken damit aufgehört, weil… nun ja, es war einfach dumm.
Da ich genug Leute kenne, die wegen Hautkrankheiten zum Dermatologen gegangen sind, war mir klar, dass ich wahrscheinlich noch mehr Rezepte für schädliche chemische Produkte erhalten würde, die höchstwahrscheinlich nicht helfen würden. Also beschloss ich, die Sache selbst in die Hand zu nehmen und recherchierte ein wenig nach natürlichen Heilmitteln gegen zyklische zystische Akne und prämenopausale Rosazea. Und was ich fand, war Leinsamenöl.
Lassen Sie mich Ihnen von Leinsamenöl erzählen. Denn ich hatte keine Ahnung, welche wundersamen Ergebnisse ich erzielen würde, wenn ich nur einen Esslöffel dieses erstaunlichen, natürlichen Öls pro Tag zu mir nehmen würde. Die Menschen verwenden Leinsamenöl schon seit Tausenden von Jahren wegen der gesundheitlichen Vorteile, die dieses an Omega-3-Fettsäuren reiche Öl bietet. Das Öl wird aus reifen Leinsamen durch Kaltpressung gewonnen. Die Leinsamen selbst enthalten zwar noch mehr nützliche Nährstoffe wie Ballaststoffe, Magnesium und Vitamin B, doch gehen diese bei der Kaltpressung verloren. Ein Esslöffel Leinsamenöl enthält das Sechsfache der empfohlenen Menge an Alpha-Linolensäure (Omega-3-Fettsäuren), die für die Verbesserung der Herzgesundheit unerlässlich ist, aber auch andere Vorteile bietet, wie den Schutz vor Krankheiten, die das Gehirn altern lassen, und vor Entzündungen im Körper. Es gibt einige begrenzte Forschungsergebnisse, die zeigen, dass die Omega-3-Fettsäuren in Leinsamenöl auch das Wachstum von Krebszellen reduzieren können. Und es ist erstaunlich, dass es gleichzeitig Verstopfung und Durchfall behandeln kann. Leinsamenöl hat eine abführende Wirkung, die einen regelmäßigen Stuhlgang fördern kann, aber es kann auch als Mittel gegen Durchfall wirken, wenn der Stuhl zu locker wird.
Ich habe mich auf Leinsamenöl verlassen, um meine zystische Hautentzündung zu behandeln. Es hat die Fähigkeit, Entzündungen im ganzen Körper, auch in der Haut, zu reduzieren. Außerdem spendet es der Haut nachweislich Feuchtigkeit, macht sie geschmeidig und mindert Rauheit und Reizungen. Nachdem ich all diese Vorteile von Leinsamenöl untersucht hatte, fing ich an, einen Esslöffel zu meinen morgendlichen Sojaproteinshakes hinzuzufügen.
Ich bemerkte einen sofortigen Rückgang der Entzündung der tiefen Zysten in meinem Gesicht. Und zwar innerhalb weniger Tage. Auch der Juckreiz verschwand, was zu einer Minimierung der Rötung und Reizung an der Hautoberfläche führte. Und dann ging mir das Leinsamenöl aus. Und es ist ein bisschen teuer… zwischen $20-25 für eine 500 ml Flasche. Das reicht bei einem Esslöffel pro Tag etwa einen Monat. Aufgrund von Budgetbeschränkungen habe ich das Öl etwa 2 Wochen lang nicht verwendet, und die zystischen Ausbrüche kehrten innerhalb von etwa einer Woche zurück. Als ich schließlich eine neue Flasche Leinsamenöl besorgte, beschloss ich, die Fortschritte zu fotografieren.
Ich gebe zu, dass ich mich nicht wohl dabei gefühlt habe, diese Fotos frisch aus der Dusche, mit nassen Haaren und ohne Make-up zu zeigen, aber im Interesse der Weitergabe wirklich guter Informationen musste ich es einfach tun. Nach nur 8 Tagen der Anwendung von Leinsamenöl hat sich meine Haut drastisch verbessert. Ich empfehle dringend, es auszuprobieren, wenn Sie unter Hautausbrüchen oder -reizungen leiden. Im Ernst, das Schlimmste, was passieren kann, ist absolut nichts. Das Beste, was passieren kann, ist, dass sich Ihre Haut durch die Verwendung eines natürlichen Produkts komplett erholt.
Ich habe keine bestimmte Marke von Leinsamenöl, auf die ich festgelegt bin. Ich habe bis jetzt zwei verschiedene Sorten verwendet. Flora und Barlean’s sind die Produkte, die mein örtlicher Naturkostladen führt. Ich habe mit beiden die gleichen Ergebnisse erzielt. Barlean’s ist mein Favorit, vor allem weil ich die Plastikflasche mag. Sie ist leicht zu dosieren und passt perfekt an die Kühlschranktür, so dass sie leicht zugänglich ist. Die Flora-Marke wird in einer Glasflasche geliefert, was ein wenig umständlich ist. Das Öl muss gekühlt aufbewahrt werden, aber es gibt es auch als Weichgelatine, falls Sie das bevorzugen.
Wenn Sie unter Hautreizungen im Gesicht oder Hautausbrüchen leiden, empfehle ich Ihnen dringend, Leinsamenöl auszuprobieren. Ich denke, Sie werden von den schnellen Ergebnissen überrascht sein.
*Ich bin kein zugelassener Dermatologe. Ich spreche nur aus persönlicher Erfahrung. Wenn Sie unsicher sind, ein neues Produkt auszuprobieren, schadet es nie, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.
Michelle ist eine Hausfrau und Mutter von zwei Jungen, eine Ehefrau der Armee, eine leidenschaftliche Wissenschaftlerin und eine Liebhaberin von Worten mit dem Wunsch, anderen dabei zu helfen, die bestmögliche Version ihrer selbst zu werden. Mit einem Hintergrund, der Coaching, psychologische Beratung, Philosophie, Englisch und Jura umfasst, ist sie bestrebt, Menschen zu erreichen, indem sie ihre persönlichen Geschichten von Kämpfen und Erfolgen teilt. Indem sie immer unverfälscht und authentisch bleibt, erreicht sie ihre Leser auf einer Ebene, die real und tröstlich ist, immer akzeptierend und niemals wertend.
Sie können mehr von Michelles Geschichte und dem, was sie über ihr Leben erzählt, auf ihrem Blog Shelbee on the Edge lesen.