Ein großer Teil des Landes befindet sich derzeit in einer Frostperiode, in der die Temperaturen tagelang weit unter dem Gefrierpunkt liegen. Bei starkem Schneefall und Wind sind Stromausfälle vorprogrammiert. Wie können Sie nachts in einem kalten Haus schlafen, und welche Gefahren bestehen? Hier einige Tipps von SleepBetter:
Vorsichtig mit Heizgeräten umgehen
Viele Menschen haben Generatoren, aber in manchen Fällen sind diese Generatoren nicht an die Zentralheizung angeschlossen. In diesen Fällen können die Menschen auf elektrische Heizgeräte zurückgreifen. Wer keine Generatoren hat, kann auch auf Heizgeräte zurückgreifen, die mit brennbaren Flüssigkeiten wie Kerosin betrieben werden. Egal ob sie elektrisch oder mit Brennstoff betrieben werden, Raumheizungen können extrem gefährlich sein. Verwenden Sie Heizgeräte nur dann, wenn Sie auf keinen Fall einschlafen können, während sie in Betrieb sind.
Elektrische Heizdecken helfen, aber nur, wenn sie richtig benutzt werden
Wenn Sie einen Generator haben, der nicht an Ihre Zentralheizung angeschlossen ist, kann eine elektrische Heizdecke genau das Richtige sein, um Sie in einer kalten Nacht warm zu halten. Allerdings bergen diese Lebensretter auch einige Gefahren in sich. Stellen Sie zuallererst sicher, dass Ihre Heizdecke ausgeschaltet ist, wenn Sie nicht in der Nähe sind. Wenn Sie eine Matratze oder Auflage aus Memory-Schaumstoff haben, müssen Sie Ihre Heizdecke etwas anders verwenden. Memory-Schaumstoff absorbiert Wärme. Legen Sie daher eine Decke zwischen Ihre Heizdecke und Ihr Laken. Verwenden Sie Ihre Heizdecke zunächst auf der niedrigsten Stufe, da sich Ihre Matratze möglicherweise so weit erwärmt, dass Sie die Einstellungen der Decke nicht auf eine höhere Stufe erhöhen müssen. Wenn Sie eine Heizdecke zusammen mit einer Schaumstoffmatratze oder -auflage verwenden, müssen Sie damit rechnen, dass die Matratze oder die Auflage weicher wird.
Sicherheit am Kamin
Wie bei Heizgeräten kann es gefährlich sein, bei brennendem Feuer zu schlafen. Wenn Sie vor einem Feuer schlafen müssen, um warm zu bleiben, sollten Sie einen Glasschirm haben, den Sie schließen können, damit die Glut nicht versehentlich den Teppich oder das Bettzeug in Brand setzt, während Sie schlummern.
Hypothermie
Alle oben genannten Vorsichtsmaßnahmen betreffen Gegenstände, die Sie in einer kalten Nacht warm und sicher halten können, aber es kann auch gefährlich sein, auf etwas zu verzichten. Wenn Sie keine künstlichen Mittel haben, um sich warm zu halten, ziehen Sie sich in mehreren Schichten an, ob Sie nun schlafen wollen oder nicht. Wenn Sie versuchen zu schlafen, verwenden Sie einen Kälteschlafsack, wenn Sie einen haben, und ziehen Sie Ihren Körper ganz hinein, wenn Sie können. Wenn Sie einen Schlafsack haben, der nicht für kaltes Wetter geeignet ist, polstern Sie die Innenseite mit Flanelldecken aus, um die Wärme zu erhöhen. Achten Sie darauf, eine warme Mütze zu tragen, auch wenn Sie versuchen zu schlafen. Auch das Teilen von Körperwärme ist eine gute Idee. Kuscheln Sie nachts mit Familienmitgliedern und sogar mit Haustieren, um sich warm zu halten. Widerstehen Sie dem Drang, bei extremer Kälte Alkohol zu trinken. Dadurch fühlen Sie sich vielleicht wärmer, aber das ist letztlich nur eine Illusion.