Hier sind 10 Frühsymptome, die Ihnen helfen können, den Beginn von Diabetes zu erkennen und Ihren Blutzucker in den Griff zu bekommen, bevor es zu spät ist.
1. Sie pinkeln viel
Wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist, versucht Ihr Körper, dies auszugleichen, indem er die Nieren veranlasst, den überschüssigen Zucker aus dem Blut zu filtern. Die Nieren spülen dann die Glukose über den Urin aus dem Körper, wodurch Sie häufiger pinkeln müssen. Möglicherweise treten auch vermehrt Harnwegsinfektionen auf, und Sie bemerken, dass Sie nachts häufiger aufstehen, um zu urinieren.
2. Sie sind ständig durstig
Da Ihre Nieren ein häufigeres Wasserlassen verursachen, ist es logisch, dass Ihr Körper zu wenig Flüssigkeit hat und Sie dehydriert sind. Und weil Sie dehydriert sind, können Sie sich ständig durstig fühlen. Sie können auch einen extrem trockenen Mund haben.
3. Sie sind ständig hungrig
Wenn Sie Diabetes haben, kann Ihr Körper die Energie in den Nahrungsmitteln, die Sie essen, nicht richtig nutzen. Obwohl Glukose im Blut vorhanden ist, können Ihre Zellen sie nicht aufnehmen und beginnen zu hungern, um Energie zu gewinnen. Als Reaktion darauf kommunizieren die Zellen mit der Bauchspeicheldrüse und teilen ihr mit, dass sie mehr Energie benötigen. Die Bauchspeicheldrüse erhöht daraufhin die Insulinmenge im Körper, was dem Gehirn mitteilt, dass Sie hungrig sind.
4. Sie verlieren unerwartet an Gewicht
Wenn Sie plötzlich an Gewicht verlieren, könnte dies auf Diabetes zurückzuführen sein. Durch den Flüssigkeitsverlust aufgrund von übermäßigem Wasserlassen und den Mangel an Zellenergie können die Pfunde purzeln. Dies ist häufiger bei Menschen der Fall, deren Diabetes unkontrolliert ist.
5. Ihre Haut wird sehr trocken
Ein weiteres Warnzeichen für Diabetes ist trockene, juckende Haut. Verursacht durch eine Kombination aus erhöhtem Blutzuckerspiegel und schlechter Durchblutung kann sich Ihre Haut schuppig anfühlen und ein erhöhtes Infektionsrisiko aufweisen.
6. Sie bilden dunkle Flecken
Neben trockener Haut können sich auch dunkle Flecken auf Ihrer Haut bilden, insbesondere dort, wo sich die Haut in Falten legt. Diese als Acanthosis nigricans bezeichneten Verfärbungen treten am häufigsten am Hals, in den Achselhöhlen und in der Leistengegend auf. Die Haut kann sich samtig anfühlen oder dick werden.
7. Sie heilen langsam
Aufgrund der verminderten Zellenergie und der gestörten Durchblutung heilen Sie bei Diabetes langsam. Selbst kleine Schürf- und Schnittwunden brauchen Wochen bis Monate, um zu heilen, und die langsame Heilung führt zu einem erhöhten Risiko von Hautinfektionen.
8. Ihre Sicht verschwimmt
Wenn der Blutzuckerspiegel hoch ist, können die kleinen Blutgefäße in Ihren Augen geschädigt werden, was zu verschwommenem Sehen führt. In vielen Fällen kann eine Verbesserung der Diabeteseinstellung die Sehkraft wiederherstellen, aber wenn die Krankheit unbehandelt bleibt, kann es zu dauerhafter Erblindung kommen.
9. Ihre Hände und Füße kribbeln oder schmerzen
Der Diabetes beeinträchtigt den Kreislauf und führt zu dauerhaften Schäden an den Nerven des Körpers. Diese als Neuropathie bezeichnete Schädigung tritt häufig in Händen und Füßen auf und führt zu Taubheit oder Kribbeln in den Gliedern. Es kann Schmerzen verursachen oder sich wie Nadelstiche anfühlen.
10. Sie bekommen Hefe-Infektionen
Hefe kommt natürlich in kleinen Mengen im Körper vor, aber wenn Sie Diabetes haben, bietet der überschüssige Zucker reichlich Nahrung für Hefe und führt oft zu Hefe-Infektionen. Diese Infektionen bilden sich im Genitalbereich sowie in den Achselhöhlen und im Mund, was manchmal auch als Soor bezeichnet wird.