Die Vorbereitung von Mahlzeiten kann sowohl ein Segen als auch ein Fluch sein. Einerseits erspart das Vorbereiten von Mahlzeiten für die ganze Woche das tägliche Zubereiten von Speisen und kann eine große Zeitersparnis bedeuten. Andererseits möchte niemand eine Woche lang jeden Tag die gleiche, langweilige Mahlzeit essen. Diese schmackhaften, eiweißreichen Mahlzeiten halten dich den ganzen Tag satt und langweilen dich nicht, wie es bei den typischen Fertiggerichten mit Hühnchen und Gemüse der Fall ist.
1. Mason Jar Salad
Quelle: Ambitious Kitchen
2. Lemon Herb Salmon Cakes
Quelle: Eat Spin Run Repeat
3. Protein Power Salad
Quelle: Well and Full
4. Teriyaki Tempeh Bowls
Quelle: Wee Little Vegan
5. Pesto White Bean Tortilla Roll-Ups
Quelle: Amuse Your Bouche
6. Puten-Chili
Quelle: Ambitious Kitchen
7. Black Bean Breakfast Burritos
Quelle: Fit Foodie Finds
8. Mediterraner Drei-Bohnen-Salat
Quelle: Gesunde Knabbereien und Häppchen
9. Schnellkochtopf Crispy Chicken Carnitas
Quelle: Little Spice Jar
10. Shrimp Taco Bowls
Quelle: Gimme Delicious
11. Southwestern Veggie Hummus Wraps
Quelle: Chelseas unordentliche Schürze
12. Zerdrückte weiße Bohne & Spinat-Quesadillas
Quelle: Süße Erbsen und Safran
13. Fiesta Chicken Rice Bowl
Quelle: The Girl on Bloor
14. Spicy Chicken and Sweet Potato Bowl
Quelle: Pinch of Yum
15. Lachs-Burger mit Avocado-Salsa
Quelle: Cooktoria
16. Sesam-Rindfleisch
Quelle: Chef Savvy
17. Gefüllte Paprikaschoten mit Truthahn-Quinoa
Quelle: Love & Food Foreva
18. Mandelbutter, Erdbeere & Bananen-Overnight-Oats mit Chia
Quelle: Ambitious Kitchen
19. One Pan Italian Sausage & Veggies
Quelle: Chelsea’s Messy Apron
20. Mexikanischer Thunfischsalat mit Avocado
Quelle: Avocado-Pesto