Das erste Date bei einem Kaffee überleben

Zuvor habe ich darüber geschrieben, wie man erste Verabredungen auf einen Kaffee vermeiden kann – ich habe darüber gesprochen, stattdessen spazieren zu gehen oder einen Film zu sehen, aber seien wir ehrlich: Manchmal ist eine Verabredung auf einen Kaffee unvermeidlich. Vor allem, weil wir in unserer heutigen Welt oft nicht wissen, ob wir zu einem Date eingeladen werden, bis jemand den Satz sagt: „Wollen wir mal einen Kaffee trinken gehen?“ Wir sind darauf konditioniert, zu wissen, dass die Person, die diese Frage stellt, höchstwahrscheinlich zumindest ein wenig daran interessiert ist, mehr als nur Freunde zu sein. Wahrscheinlich.
Und was jetzt?
Nun haben Sie sich für ein Café entschieden. Vielleicht das Starbucks in der Innenstadt, ein lokales Geschäft oder das Café auf dem Campus deiner Uni. Jetzt ist es geplant. Und es zeichnet sich am Horizont ab. Und was, um Himmels willen, wirst du anziehen?

Hier sind meine 10 besten Tipps, um das erste Kaffee-Date zu überleben. Holt sie euch, ihr ängstlichen, schönen Menschen.

10 Tipps, um das erste „Lass uns einen Kaffee trinken“-Date zu überleben

1) Mach einen Plan für die Zeit nach dem Date, der nur dir gehört.
Ob du nun mit einem Freund abhängst, dir einen neuen Schal kaufst oder nach Hause rennst, dir eine Jogginghose überwirfst und einen Marathon von Game of Thrones guckst, mach einen Plan. Das wird Sie daran erinnern, dass das Leben auch nach dem Date weitergehen wird. Es wird Sie vorwärts bringen. Und es wird dich daran erinnern, dass du dein Leben selbst in der Hand hast (wenn deine Ängste und Emotionen versuchen, es stattdessen zu übernehmen).

2) Zieh etwas Bequemes an.
Ich weiß, es mag verlockend sein, die neuen Absätze zu tragen oder deinen Blazer, der ein bisschen kratzt, aber hey, er sieht schick aus, aber lass es. Denn je wohler du dich körperlich fühlst, desto mehr wirst du dich auch emotional wohlfühlen. Ziehen Sie das an, was Ihnen gefällt, und nicht das, von dem Sie glauben, dass es Ihrem Date gefallen wird. Denn wer weiß, vielleicht ist das abgetragene Mittelerde-Hemd, das du seit der High School hast, genau das, was deinem Date gefällt.

3) Nimm Augenkontakt auf.
Vor allem am Anfang. Selbst wenn du Augenkontakt hasst und er dir unangenehm ist, tu es, wenn du die Person zum ersten Mal triffst. Tu es. Tu es einfach. Schauen Sie auf, sagen Sie Hallo, schauen Sie zumindest in die Nähe der Augäpfel und erlauben Sie sich dann, wegzuschauen. Schauen Sie ab und zu noch einmal in die Augen der Person. Je öfter Sie das tun, desto leichter wird es. Es ist wichtig, dass wir alle versuchen, uns mehr mit den Menschen um uns herum zu verbinden. Vor allem, wenn du unter Angstzuständen leidest, die dich isolieren können.

4) Trinke kein Bier, bevor du dich mit ihnen triffst.
Ich habe das einmal gemacht. Nicht für eine Verabredung, wohlgemerkt, sondern vor einem Kurs, den ich mit meinem Schwarm teilte. Ich habe die ganze Busfahrt zur Schule über geweint, weil ich wusste, dass ich mich auf einem schmalen Grat befand. Ich habe meine Ängste mit Alkohol bekämpft, und das hat mir Angst gemacht. Gibt es viele Menschen, die ihre sozialen Ängste mit Alkohol bekämpfen? Ja. Oh ja. Ich denke nicht, dass das immer schlecht ist, das ist völlig verständlich, aber ich denke, es ist wichtig, sich selbst zu beweisen, dass man es auch ohne Alkohol schafft. Probieren Sie es aus. Vielleicht bist du am Ende stolz auf dich.

5) Putz dir die Zähne.
Das hat mehr mit Selbstvertrauen zu tun und weniger mit Hygiene. Wenn du dir die Zähne putzt, wirst du wissen, dass du saubere Zähne und zumindest einen leicht frischen Atem hast. Das wird dir helfen zu lächeln. Was beim ersten Date SO wichtig ist.

6) Stell Fragen.
Wenn du keine Ahnung hast, worüber du reden sollst, fang einfach an, Fragen zu stellen. Frag sie, wie ihre Fahrradtour zum Café war, wie lange sie ihren Hund schon haben, ob sie das College vermissen, blablabla, was auch immer, frag sie einfach etwas und stell ihnen dann eine Folgefrage. Das ist auch eine gute Möglichkeit, um herauszufinden, wie gut Ihr Gesprächsstil zu einer anderen Person passt. Manchmal antwortet eine Person auf eine Frage und hört dann auf zu reden. Das kann unangenehm sein. ODER sie erwidert die Frage nicht. Man kann viel lernen, wenn man einfach nur fragt. Das war es, was mich wirklich zu dem Mann hingezogen hat, mit dem ich jetzt zusammen bin. Als wir uns das erste Mal trafen, stellte er mir Fragen. Ich wurde nicht mit ihnen bombardiert, und sie waren nicht aufdringlich oder seltsam oder so etwas, er war einfach in der Lage, das Gespräch auf natürliche Weise in Gang zu halten. Ich merkte, dass es einfach war, in seiner Nähe zu sein.

7) Mache eine Liste mit Gesprächsthemen.
Meine Freunde haben sich sehr über mich lustig gemacht, als sie davon erfuhren, aber ich schwöre darauf. Ich schreibe Listen. Das habe ich auch noch Monate nach der Beziehung mit meinem Freund gemacht. Listen Listen Listen Listen von Dingen, über die man reden kann. Mein Gehirn hat die Angewohnheit, entweder stehen zu bleiben oder faul zu werden, wenn ich in der Nähe einer anderen Person bin, also hilft es, sich vorher ein paar Ideen zurechtzulegen. Normalerweise liste ich nur 3 Dinge auf, über die ich reden könnte, aber diese 3 Dinge haben mir immer geholfen, wenn ich etwas zu sagen hatte.

8) Sei ein bisschen früher da.
Wenn dir bei dem Gedanken, dass dir jemand beim Reinkommen zusieht, mulmig wird, dann sei früher da. Nimm ein Buch oder etwas anderes mit, das deine Nerven beruhigt, und gönne dir vor dem Date eine kleine Auszeit. Das gibt Ihnen auch die Möglichkeit, das Bild von „cool und gelassen“ zu vermitteln, das Sie sich für den ersten Eindruck wünschen. Du kannst da sitzen und „lesen“, auch wenn du innerlich völlig am Boden bist. Niemand wird es merken, und das bringt mich zu meinem nächsten Punkt:

9) Täusche es vor, bis du es schaffst.
Ich meine es ernst. Das hat mich schon in unzähligen Situationen gerettet. Dir ist zum Kotzen zumute? Hast du Angst, du könntest eine Panikattacke bekommen? Du schwitzt stark aus allen Körperöffnungen? Das ist cool… niemand muss es wissen, es sei denn, du willst, dass sie es wissen. Es gibt etwas, das man den Rampenlicht-Effekt nennt: Wir alle haben das Gefühl, dass wir ständig im Rampenlicht stehen. NATÜRLICH wird jeder wissen, dass unsere Arschritze gerade wie ein Sumpf aussieht. NATÜRLICH wird jeder bemerken, wie sehr ich erröte. Aber wisst ihr was? Wir sind alle zu sehr damit beschäftigt, uns um uns selbst zu kümmern, als dass wir anderen so viel Aufmerksamkeit schenken würden. Ganz im Ernst. Also atmen Sie tief durch, täuschen Sie ein Lachen vor, wenn es sein muss, und täuschen Sie weiterhin ein unangenehmes Gespräch vor. Manchmal reicht schon ein Lächeln, damit du dich plötzlich glücklicher fühlst.

10) Kaue Kaugummi.
Dies scheint ein total lahmer Tipp zu sein, aber wenn du ein Zappelphilipp bist wie ich, kann er dich retten. Es gibt Leute, die rauchen. Ich beneide sie. Ich sage immer, wenn ich nicht so viel Angst vor Krebs, Giftstoffen und Tod hätte, wäre ich der größte Kettenraucher der Welt. Also Kaugummi!

Egal was passiert, erinnere dich an deine Autonomie, so wie eine Katze sich daran erinnert, dass es ihr scheißegal ist, ob du „einen neuen Trick lernen willst.“ Du hast immer die Freiheit, eine Situation zu verlassen, in der du dich unsicher oder unwohl fühlst oder die unkontrollierbare Ängste auslöst. Bleibe niemals (hörst du zu?) in einem Moment, weil du dir Sorgen machst, dass jemand sauer auf dich sein wird, weil du gehst.

Aber während du dich in Richtung Wachstum und Eroberung der Dating-Welt bewegst, dränge dich selbst zu mutigen neuen Schritten. Du schaffst das.