Ein Blutdruckwert von 113/67 ist normal.
Lesen Sie die vollständige Blutdrucktabelle, um mehr über Blutdruckwerte zu erfahren.
Was bedeutet ein Blutdruckwert von 113/67?
Werte über 90/60 und unter 120/80 zeigen an, dass der Blutdruck in Ihren Arterien normal ist.
Was tun, wenn Ihr Blutdruck 113/67 beträgt
Sie müssen nichts tun, wenn Sie keine Blutdruckmedikamente einnehmen und keine anderen Symptome haben. Machen Sie einfach weiter wie bisher!
Medikamente bei einem Blutdruck von 113/67
Sie nehmen bereits Blutdruckmedikamente ein? Wenn ja, nehmen Sie möglicherweise mehr Blutdruckmedikamente ein als nötig, wenn Ihr systolischer (oberer) Blutdruck regelmäßig über 110 liegt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Anpassung der Dosierung Ihrer Blutdruckmedikamente.
Lebensstiländerungen bei einem Blutdruck von 113/67
Sie möchten der Kurve einen Schritt voraus sein und das Risiko, einen hohen Blutdruck zu entwickeln, minimieren? Zu den Änderungen des Lebensstils für Menschen mit einem Blutdruck von 113/67 gehören die folgenden:
- Mit dem Rauchen aufhören
- Gewicht verlieren
- Bewegung steigern
- Salzaufnahme verringern
- Koffein reduzieren
- Alkohol einschränken
- Stress abbauen
Ob Sie also beschließen, die Kartoffelchips wegzulassen, einen Stopp pro Woche weniger im Coffee Shop einlegen oder Ziegen-Yoga ausprobieren, Sie tun damit einen weiteren Beitrag dazu, dass Ihr Blutdruck normal bleibt.