Basic Care after a C-section
Entbindungen per Kaiserschnitt erfordern in der Regel mehr Pflege als natürliche oder vaginale Entbindungen, da erstere praktisch einen größeren chirurgischen Eingriff unter Teilnarkose darstellen. Der große Bauchschnitt und die Unterbrechung der inneren Organe erfordern eine besondere Pflege und ideale Ruhe für die richtige Genesung der Patientin.
– Bleiben Sie in Bewegung
In den ersten 24 Stunden nach dem Kaiserschnitt wird das medizinische Personal Sie ermutigen, ein wenig zu gehen, das ist wichtig, weil es hilft, die Durchblutung der Beine und Füße zu verbessern. In der ersten Woche ist es ratsam, sehr behutsam und mit einer Stütze in der Nähe zu gehen und körperliche Anstrengungen im ersten Monat zu vermeiden.
Vorrangig ist es, sich auszuruhen und zu erholen, aber vergessen Sie nicht, auf Ihren Blutkreislauf und Ihre allgemeine Vitalität zu achten, denn Bewegung verbessert Ihre Stimmung und stärkt Ihren Körper. Warten Sie bis nach der dritten Woche, um mit 10-minütigen Spaziergängen zu beginnen, und beginnen Sie nach 2 Monaten mit Übungen zur Stärkung des Beckenbodens.
– Reinigen Sie Ihre Wunde richtig, damit sie schnell heilt
Die Grundpflege ist einfach, es wird empfohlen, die Wunde einmal täglich mit Wasser und neutraler Seife zu waschen, sie mit Gaze mit sanften Bewegungen zu trocknen und sie nach dem Trocknen mit einem weichen Verband abzudecken, der die Wunde atmen lässt.
Es ist wichtig, die Wunde zu beobachten und sicherzustellen, dass sie nicht heiß ist, anschwillt oder nässt, da dies Anzeichen für eine mögliche Infektion sind und eine sofortige ärztliche Behandlung erfordert.
– Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen bei der baldigen Genesung
Nach dem Kaiserschnitt werden Sie sich wegen der Blähungen und der Wunde schwer fühlen. Deshalb müssen Sie sehr gut auswählen, was Sie essen, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten, die für Ihre baldige Genesung und die richtige Stillzeit notwendig sind.
Daher sollten Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten, die reich an Ballaststoffen und Eisen ist, da dies Verstopfung bzw. Anämie vorbeugt. Wählen Sie vor allem Obst, Hülsenfrüchte und weißes Fleisch, vermeiden Sie Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke und trinken Sie immer ausreichend Wasser.
– Achten Sie auf Ihre allgemeine Hygiene
Duschen Sie mindestens einmal täglich und vermeiden Sie es, in der Badewanne zu baden, verwenden Sie Wochenbettbinden oder normale Tampons anstelle einer Vaginaltasse oder eines Tampons, da letztere bei dieser speziellen Art von Nachgeburtsblutungen häufig Infektionen verursachen.
Versuchen Sie auch, Sonne, Strand und Schwimmbad für die nächsten 3 bis 4 Monate zu meiden, da Ihre Wunde, obwohl sie verheilt ist, immer noch empfindlich auf diese Elemente reagiert, vor allem, wenn Sie möchten, dass die Narbenbildung im Laufe der Zeit minimiert wird.
– Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus
Warten Sie mindestens ein paar Tage ab, bevor Sie spazieren gehen, widmen Sie sich zunächst ganz der Ruhe und konzentrieren Sie sich darauf, sich an einen Zeitplan zum Stillen, Essen, Ausruhen usw. zu gewöhnen. Bitten Sie Ihren Mann oder ein Familienmitglied um Hilfe, das ist besonders in den ersten Wochen nach dem Kaiserschnitt wichtig, wenn Sie sich aufgrund der Verletzung sehr unwohl fühlen.
– Je mehr Sie stillen, desto schneller erholen Sie sich vom Wochenbett
Zu den vielen Vorteilen des Stillens gehört, dass es die Schmerzen und Kontraktionen der Gebärmutter beschleunigt und lindert, dies ist dank der Hormone Oxytocin und Prolaktin, die für die Milchproduktion verantwortlich sind, aber auch zur schnellen Kontraktion der Gebärmutter beitragen, so dass Sie weniger Schmerzmittel benötigen.