Wahnvorstellungen sind Überzeugungen, die nicht wahr sind. Oft handelt es sich um Überzeugungen, die man trotz erheblicher Beweise für das Gegenteil hat. Wenn man an einer Wahnvorstellung leidet, „weiß“ man wahrscheinlich, dass eine Tatsache wahr ist, auch wenn andere mehr Beweise dafür haben, dass die Tatsache eigentlich falsch ist.
Wahnvorstellungen stehen in direktem Zusammenhang mit Psychosen, aber nicht alle Wahnvorstellungen sind so extrem. Tatsächlich führt Angst häufig zu wahnhaftem Denken, einfach weil es so ist, wie es ist, mit Angst umzugehen.
Unterschiedliche Ängste = unterschiedliche Wahnvorstellungen
Jede Person, die unter Angst leidet, erlebt diese auf einzigartige Weise mit einer unterschiedlichen Zusammensetzung von Symptomen und Sorgen. Menschen mit Angstzuständen, die unter Wahnvorstellungen leiden, haben auch eine große Vielfalt an Wahnvorstellungen. Wahnvorstellungen treten am häufigsten bei schweren Formen von Angst auf, können aber auch in leichteren Fällen vorhanden sein.
Wenn von Wahnvorstellungen die Rede ist, denken die meisten Menschen an paranoide Wahnvorstellungen, wie z. B. zu glauben, dass die CIA Ihr Haus überwacht oder dass Außerirdische Ihre Eltern entführt haben. Das sind paranoide Wahnvorstellungen, die häufig bei psychischen Störungen auftreten, die eine Psychose verursachen, und in diesen Fällen hat die Person den Bezug zur Realität verloren.
Wahnvorstellungen im Zusammenhang mit Angstzuständen sind in der Regel weniger intensiv und insgesamt harmloser. Einige Beispiele für häufige Wahnvorstellungen bei Menschen mit diagnostizierten Angststörungen sind:
„Mit meiner Gesundheit stimmt etwas nicht“
Dies ist eine sehr häufige Wahnvorstellung, die bei Menschen mit Angstzuständen auftritt. Sie scheint bei Menschen mit Panikattacken am häufigsten aufzutreten, findet sich aber bei allen Formen von Angststörungen.
Eine Person, die unter Angstzuständen leidet, ist sich wahrscheinlich jeder Empfindung in ihrem Körper übermäßig bewusst – einer Empfindung, die die meisten Menschen normalerweise ignorieren würden, wenn sie sie überhaupt wahrnehmen. Angstpatienten hingegen nehmen diese Symptome wahr und denken sofort an das schlimmste Szenario, wobei sie oft an ernsthafte Krankheiten wie Herzkrankheiten oder Borreliose denken. Es wird angenommen, dass die körperlichen Symptome, die die Angst auslösen, tatsächlich die Ursache für diese zusätzlichen gesundheitlichen Ängste und Wahnvorstellungen sind.
Die körperlichen Symptome von Angst- und Panikattacken sind fast identisch mit vielen Symptomen ernsthafter Gesundheitsstörungen, was die Betroffenen zu der Annahme verleitet, dass ihre Gesundheit abnimmt und in Gefahr ist.
Für Menschen, die wirklich unter dieser Wahnvorstellung leiden, ist es unwahrscheinlich, dass ein Arztbesuch das Problem „beheben“ kann. Auch wenn der Arzt Ihnen sagt, dass Sie keine Anzeichen einer Krankheit haben und bei bester Gesundheit sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie ihm das glauben werden. Denken Sie daran, dass eine Wahnvorstellung ein falscher Glaube ist, der trotz der Beweise, die dagegen sprechen, aufrechterhalten wird. Für viele Menschen mit dieser Wahnvorstellung fühlen sich die körperlichen Symptome der Angst zu real an, verursachen zu viel Angst und zu viele Symptome, als dass es sich um etwas handeln könnte, das nicht tatsächlich mit der Gesundheit zusammenhängt.
„X ist gefährlich/beängstigend“
Die nächste häufige Wahnvorstellung wird am häufigsten von Menschen mit spezifischen Phobien erlebt, kann aber bei allen Formen von Angst auftreten. Die Idee hinter dieser Wahnvorstellung ist, dass etwas Bestimmtes im Leben vermieden und/oder gefürchtet werden muss.
Jemand mit einer spezifischen Phobie vor Vögeln kann sich beispielsweise einreden, dass etwas an Vögeln gefährlich ist – ob die Vögel nun angreifen, Krankheiten übertragen oder andere Ängste auslösen, er redet sich trotz aller verfügbaren Beweise ein, dass Vögel gefürchtet und daher um jeden Preis vermieden werden müssen.
So verhält es sich auch bei anderen Phobien, wie der Angst vor Spinnen oder der Angst vor Hunden. Es kommt auch bei Menschen mit Zwangsstörungen vor, die sich zwanghaft Sorgen um Keime, Unordnung/Desorganisation oder sogar ihre eigenen Gedanken machen. Menschen mit Zwangsstörungen fürchten vielleicht, dass sie den Ofen angelassen haben, obwohl sie wissen, dass sie ihn ausgeschaltet haben, bis sie gezwungen sind, nachzusehen. Bei Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung kann die Angst vor einer Wiederholung des Traumas diese Art von Wahnvorstellungen auslösen. Jemand, der nachts mit vorgehaltener Waffe in einer schlecht beleuchteten Gasse ausgeraubt wurde, ist vielleicht davon überzeugt, dass die Nacht gefährlich ist, und tut alles, um den Aufenthalt im Freien bei Dunkelheit zu vermeiden.
Jede Angststörung hat ihre eigenen Ängste, und oft können diese Ängste zu Wahnvorstellungen werden, wenn sie beginnen, die Gedanken zu kontrollieren.
„Man kann mir nicht helfen“
Die letzte zu besprechende Wahnvorstellung steht oft in direktem Zusammenhang mit Angstsymptomen. Sie tritt auf, wenn eine Person glaubt, dass ihre Ängste keine Aussicht auf eine wirksame Behandlung haben. Selbst wenn ihnen eine wirksame Behandlung angeboten wird, lassen sie sich nicht darauf ein, weil sie der festen Überzeugung sind, dass nichts dagegen getan werden kann. Die Ursache für diese Wahnvorstellung kann darin liegen, dass die Behandlung von Ängsten mit Rückfällen und Rückschlägen verbunden ist. Selbst bei der wirksamsten Behandlung gibt es gelegentlich Rückschläge und Probleme mit der Wirksamkeit. Darüber hinaus entscheiden sich viele Menschen nicht für wirksame, evidenzbasierte Behandlungen, die wahrscheinlich helfen werden. Wenn sie nicht die erwarteten Ergebnisse erzielen, werden sie sich immer sicherer, dass sie ein hoffnungsloser Fall sind.
Dieser Irrglaube führt dazu, dass Menschen aufgeben und potenzielle Optionen ignorieren, und in einigen Fällen führt er dazu, dass sie wirksame Behandlungen vorzeitig abbrechen, wenn sie einen Rückschlag erleiden.
Es gibt zwar kein Patentrezept für die Behandlung von Angstzuständen, aber zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Angstzustände zu den am besten behandelbaren psychischen Störungen gehören. Wenn also eine Person darauf besteht, dass sich ihre Angst niemals bessern wird, selbst wenn sie Beweise für die Behandelbarkeit vorlegt, dann hat sie eine wahnhafte Überzeugung.
Ängstlichkeitswahn vermeiden
Die Erkenntnis, dass die eigenen Überzeugungen falsch sein könnten, und die Bereitschaft, sich auf Vorschläge anderer einzulassen, vor allem von Ärzten und psychiatrischen Fachkräften, kann einer der wirksamsten Wege sein, um mit dem Abbau des Angstwahns zu beginnen. Es ist unwahrscheinlich, dass Wahnvorstellungen über Nacht verschwinden, aber wenn Sie Ihre Wahnvorstellungen in Frage stellen, werden sie beginnen, ihren Griff auf Sie zu lockern.